¿Cuáles son sus recomendaciones sobre equipos de fitness para el hogar?
1. Máquina de remo:
2. Bicicleta estática:
3. Máquina para caminar:
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5. Máquina de cintura:
Datos ampliados:
El equipo de fitness a menudo se divide en función única y multifunción integral según la cantidad de entrenamiento. funciones. Los más utilizados incluyen máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, cintas de correr, máquinas de belleza para la cintura, etc.
Los equipos de fitness a menudo se dividen en función única y multifunción integral según el número de funciones de entrenamiento.
Equipos con una única función, comúnmente utilizados incluyen máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, cintas de correr, máquinas de belleza para la cintura, etc. Sus funciones principales son:
Sus funciones principales son: Incrementar la fuerza del brazo: Abdominales multifuncionales con agarre con mancuerna
Remo de manos: Se utiliza principalmente para fortalecer la fuerza del brazo, el dorsal ancho y la Coordinación. capacidad.
Máquina de ejercicios de fitness AMT: a diferencia de otros métodos de fitness, los usuarios pueden alternar libremente entre subir escaleras, caminar, trotar y correr largas distancias en diferentes modos de ejercicio, brindando una experiencia de impacto completamente nulo. Puede ajustar su modo de entrenamiento a través de esta función de cambio de modo instantáneo para lograr el propósito de entrenar grupos de músculos específicos.
Cinta de correr elíptica: La tecnología patentada de trayectoria de movimiento suave y suave y pendiente transversal permite a los usuarios ejercitar grupos musculares en una postura biomecánica, aumentando la diversidad y efectividad del ejercicio. El ejercicio de resistencia cero reduce la aparición de tensión muscular.
Bicicleta estática: Cuando se hace ejercicio, como andar en bicicleta, se utiliza principalmente para mejorar la fuerza de las piernas y la función cardiovascular.
Bicicleta para caminar: utilizada principalmente para ejercitar piernas, cintura, músculos abdominales y función cardiopulmonar.
Cinta de correr: Se utiliza principalmente para ejercitar piernas, cadera, cintura, músculos abdominales y función cardiopulmonar.
Máquina de belleza de cintura: puede relajar y masajear la cintura y la espalda.
Equipo multifuncional integral: generalmente incluye las funciones de expansores de pecho, dominadas, abdominales y otros equipos. La expansión del pecho, las dominadas y las prensas en posición supina se utilizan principalmente para ejercitar la fuerza de las extremidades superiores y la fuerza del músculo pectoral mayor se utilizan principalmente para ejercitar los músculos psoas y reducir el exceso de grasa en la cintura y el abdomen;
Enciclopedia Baidu-Equipos de fitness