"Memoria"

Al autor

Jonathan Foster es un profesor investigador australiano de neuropsicología. Ha trabajado como investigador y practicante en el campo de la memoria durante más de 20 años. Es autor o editor de "Neuroimaging and Memory", "Memory: Anatomical Regions, Physiological Networks and Cognitive Interactions" y "Psychology" en el campo. of Memory and Neuropsicology "(coautor) y otros trabajos, y publicó varios artículos de investigación.

Acerca de este libro

Esta es una lectura de psicología de la serie Oxford General Reading. En este libro, el autor analiza la investigación sobre la memoria en el campo de la psicología durante los últimos cien años. años. Conclusión de la investigación. Este libro nos cuenta cómo funciona la memoria, por qué no podemos vivir sin ella e incluso nos enseña formas de mejorarla. ?

Punto de vista central

La memoria es un proceso de selección dinámico. Es un sistema de arriba hacia abajo y está influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas. sistema, influenciado por los sentidos humanos.

Prólogo

Hola, bienvenido a escuchar este libro todos los días. Hoy te explicaré una lectura de psicología de la Serie de Lectura General de Oxford, llamada "Memoria". Su autor es el neuropsicólogo australiano Jonathan Foster, que lleva muchos años dedicado a la investigación en el campo de la memoria. En este libro, el autor clasifica las conclusiones de las investigaciones sobre la memoria en el campo de la psicología durante el último siglo e integra los últimos resultados de las investigaciones en psicología y neurología.

Antes de comenzar oficialmente a interpretar este libro, respondamos primero una pregunta: ¿qué es la memoria? Según el entendimiento común, la memoria no es más que dos palabras, memorización y memoria. Si se compara el cerebro con una memoria, la memoria equivale a almacenar información y la memoria equivale a recuperar información. Sin embargo, los psicólogos han descubierto que el proceso de la memoria no es tan sencillo. Además del almacenamiento y la recuperación, la memoria también tiene un paso importante llamado codificación.

En otras palabras, después de que una persona está expuesta a una información, primero debe codificarla y luego almacenarla en su mente. La forma de codificar se ve afectada por muchos factores, como la educación, las creencias, los prejuicios, etc., y varía de persona a persona. En otras palabras, todos pensamos que la memoria es objetiva, al igual que tomar fotografías y grabar, pero en realidad también tiene un componente subjetivo. La generación de este componente subjetivo proviene del paso de codificación. Por supuesto, esta codificación es un proceso muy complicado, que discutiremos más adelante en el texto.

En resumen, según el punto de vista del libro, la memoria se puede dividir en tres etapas: codificación, almacenamiento y recuperación. Sobre esta base, el autor analiza las cuatro partes del libro.

La primera parte trata sobre la codificación y el almacenamiento de la memoria. ¿Por qué algunos recuerdos son particularmente profundos mientras que otros son vagos? Por ejemplo, recuerdas tu cumpleaños hace diez años y los regalos que recibiste, pero no puedes recordar lo que comiste anteayer. La segunda parte trata sobre la recuperación de la memoria, es decir, recordar. ¿Son todos nuestros recuerdos verdaderos y confiables? ? ¿Por qué dos personas tienen recuerdos tan diferentes del mismo suceso? La tercera parte te enseña cómo recuperar el recuerdo que deseas. Hay un proverbio en la antigua Grecia que dice a grandes rasgos que nuestro cerebro es como una jaula de pájaros y la memoria son los pájaros en la jaula. Aunque todos están encerrados en la jaula, es un poco difícil atrapar uno específico. Esta parte es para enseñarte cómo atrapar el pájaro que quieres en la jaula de la memoria; la cuarta parte trata sobre el sesgo de la memoria, es por eso que nuestra memoria recuerda claramente algunas cosas. pero cuando lo vuelvo a comprobar, no es el caso.

De hecho, estas cuatro preguntas se pueden resumir en: cómo recordarlo, cómo pensarlo, por qué no puedo recordarlo y por qué lo recuerdo mal. Cada uno de nosotros se ha encontrado con estos problemas. sobre la memoria. En esta edición de audio, utilicemos el libro "Memoria" para ver qué sucede desde la perspectiva profesional de la neuropsicología.

Primera parte

Veamos primero cómo se codifica y almacena la memoria, es decir, cómo recuerda la gente.

El primer punto de este libro es que la memoria es un proceso de selección dinámica. Es a la vez un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, y un sistema de abajo hacia arriba influenciado por los sentidos humanos.

Si comparamos la memoria con una cosa, es más apropiado compararla con un río que con un registrador, porque la memoria no es de ninguna manera la reaparición de experiencias pasadas en la mente. Ahora podemos hacer una pequeña prueba. Por ejemplo, debes haber visto una moneda de un yuan, pero si cierras los ojos, ¿puedes recordar el patrón de la moneda de un yuan? ¿Es un avatar o una flor? ¿Cuáles son las palabras de arriba? ¿Dónde se encuentra exactamente el texto? ¿Qué tal? ¿Es bastante difícil? Se estima que la mayoría de la gente no puede recordar con precisión lo que hay en la moneda de un yuan.

Como puede ver, la mayoría de las personas no pueden recordar con precisión incluso algo tan común como una moneda. Esto demuestra que la memoria no es un registrador que registra con precisión nuestras vidas. Hay miles de cosas con las que entramos en contacto todos los días y sería un desperdicio de energía recordarlas todas. Las personas tienden a recordar la información que les resulta más importante y útil, como el tamaño y el color de una moneda, porque sólo estas características están claramente relacionadas con su denominación, y conociéndolas podemos completar la transacción. Entonces la memoria es un proceso de selección dinámica, como un río, a veces lleno de barro y arena, a veces cristalina. La calidad del agua del río se ve afectada por el área por la que fluye.

Esta influencia a veces es de arriba hacia abajo, es decir, la memoria se verá afectada por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas. Estas preferencias subjetivas determinan qué cosas se recuerdan fácilmente. Recuerda después de un tiempo. Por ejemplo, después de escuchar una clase, te sientes profundamente atraído por un tema enseñado por el maestro. Incluso si no puedes recordar el contenido específico de la conferencia del maestro, aún puedes recordar la situación de la clase. del tema específico. Las preferencias afectan la profundidad de su memoria. El tema crea sentimientos y pensamientos apasionantes en usted, por lo que es más probable que lo recuerde. Por poner otro ejemplo, es más probable que un aficionado recuerde el resultado de un partido de fútbol que otros, y un maestro de ajedrez es más probable que recuerde las posiciones de las piezas de ajedrez que otros. Esto se debe a que tiene un conocimiento más rico en campos relacionados, por lo que. puede recordarlo fácilmente. Esta es una influencia de arriba hacia abajo.

Además, la memoria también se ve afectada por los sentidos ascendentes de las personas. Por ejemplo, es poco probable que la mayoría de las personas recuerden dónde estacionó su automóvil en un estacionamiento extraño, pero si hay un accidente en el estacionamiento y su automóvil resulta dañado, su reacción instintiva de estrés le hará recordar esto. escena en el estacionamiento particularmente bien. También conocida como memoria flash, se refiere a la persistencia de recuerdos de eventos especiales que las personas experimentaron de primera mano.

Muchas personas recuerdan dónde estaban y con quién estaban cuando escucharon los informes sobre el incidente del 11 de septiembre. ¿Por qué sucede esto? Porque estaban muy emocionados en ese momento. Este tipo de sensibilidad sensorial la forman los humanos durante un largo período de evolución. Las personas son particularmente sensibles a los estímulos sensoriales relacionados con amenazas y recompensas. También activan patrones fisiológicos y psicológicos para responder, lo que los impresiona profundamente. tender a Beneficiarse y evitar el daño.

Entonces, veamos el primer punto de vista. La memoria es un proceso de selección dinámica. Las personas tomarán decisiones sobre la información con la que entran en contacto, después de integrarse, conservarán parte y desecharán otra. La memoria es a la vez un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, y un sistema de abajo hacia arriba, influenciado por los sentidos de las personas.

Parte 2

Ahora que entendemos cómo se codifica y almacena la memoria, veamos cómo se recupera, es decir, cómo funciona la recuperación. Cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que usan la imaginación para reconstruirlos.

Así como la memoria en sí no es un simple registro de la vida, el recuerdo no es una reactivación de huellas pasadas en el cerebro de las personas. No es una repetición mecánica, sino una creación secundaria. Por ejemplo, cuando dos personas ven la misma película, sus descripciones de la misma serán similares, pero también habrá muchas diferencias.

Esto depende de sus diferentes puntos de interés, diferentes reacciones emocionales al ver la película y diferente comprensión de la historia de la película, por lo que todos recuerdan una versión diferente de la historia.

En la primera mitad del siglo XX, el psicólogo Frederick Bartlett realizó una serie de famosos experimentos de memoria que confirmaron esto. Leyó un pasaje ficticio a unos voluntarios; resulta que todos recuerdan la historia. una manera única. Pero una cosa que todos tienen en común es que la gente tiende a modificar las historias para que tengan más sentido común y sean más fáciles de entender. Es más preciso recordar las tramas vívidas de la historia y, para otras tramas, la historia se reconstruirá mediante el propio procesamiento.

A partir de estos experimentos, Bartley cree que las personas atribuyen algún significado a lo que ven cuando lo recuerdan, lo que afectará a su recuerdo del evento. Esto puede explicar por qué dos personas ven la misma película pero tienen recuerdos diferentes. Es porque las personas quedan profundamente impresionadas por las tramas de la película que les impresionan y cumplen con sus expectativas, por lo que las recuerdan con claridad, mientras que sus recuerdos de otras tramas son menores. exacto y puede ser inexacto. Reconstruido en el recuerdo. En el proceso de reconstrucción, se añade la cognición existente de las personas.

Por ello, Bartley propuso el concepto de modelo básico en la cognición de las personas, la base del fundamento y el módulo del modelo. Este arquetipo se refiere a algunos fragmentos de significado que las personas obtienen después de procesar la experiencia. Con estos esquemas, entendemos cosas familiares más rápidamente. También guían nuestras expectativas para que sepamos qué sucederá a continuación y proporcionan un marco interpretativo para procesar nueva información.

Por ejemplo, puedes tener un prototipo, un paso típico para ir a un restaurante a comer, una escena típica para ir a una sala de cine, etc. Al memorizar información, si no se utilizan los esquemas anteriores, a las personas les resultará difícil comprender la nueva información, y mucho menos fácil de recordar. Por lo tanto, al memorizar un fragmento de texto, será más fácil comprender el siguiente texto dando un título de antemano y utilizando el esquema sugerido por el título.

Por ejemplo, escuchemos este pasaje: Este paso es realmente muy simple. Primero, clasifique las cosas a procesar. Generalmente, una pila es suficiente. Si no hay equipo para manipularlos, también puedes acudir a un lugar especializado en manipularlos. Comience el siguiente paso tan pronto como encuentre el equipo. No ponga demasiado a la vez. Poner menos es mejor que poner más. Bien, ¿puedes oír lo que dice este texto? De hecho, habla de los pasos para lavar la ropa. Incluso si ahora conoces el título, ¿te resulta todavía difícil recordarlo? Pero si escucharas el título "Lavar la ropa" antes de escuchar este texto, ¿no sería mucho más fácil entender el texto que sigue y recordarlo mejor? Por lo tanto, dar un título por adelantado no solo explica el contenido del texto, sino que también le recuerda los estereotipos familiares, lo que mejorará en gran medida la precisión de la memoria.

Sabiendo esto, podremos comprender mejor las características de los recuerdos. Los recuerdos de las personas son como un paleontólogo que intenta reconstruir un dinosaurio completo a partir de restos incompletos. Los acontecimientos pasados ​​son como un montón de restos incompletos mezclados con algunos huesos irrelevantes. La propia percepción, como uno la recuerda, es un intento de hacerlo. Reúna los restos, que incluyen huesos de dinosaurios reales y huesos no relacionados.

Algunas de las ambigüedades en los recuerdos de las personas se llenan con la imaginación. Este proceso de reconstrucción es tan común en la memoria de todos que no somos conscientes de su existencia. Así que no podemos confiar demasiado en nuestra memoria, es mucho menos precisa de lo que piensas.

Este es el segundo punto de vista del que hablamos. Cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que utilizan la imaginación para reconstruirlos. Las personas atribuyen algún significado a lo que ven cuando lo recuerdan, lo que afecta su recuerdo del evento. Para las áreas borrosas de la memoria, las personas reconstruirán la memoria al recordar.

Tercera parte

Echemos un vistazo a cómo las personas recuperan los recuerdos que desean y qué factores específicos afectarán este asunto. El tercer punto de este libro es que el éxito en el recuerdo depende de un entorno familiar y de un estado mental, así como de información inmediata que coincida con el recuerdo.

Veamos primero los factores ambientales. El psicólogo Baddeley reclutó a algunos buceadores para realizar un experimento de memoria. Pidió a los buzos que memorizaran información mientras buceaban, y les pidió que memorizaran cierta información mientras estaban en tierra, y luego examinó sus efectos de recuperación en diferentes entornos. Baddeley descubrió que los buzos recordaban información con mayor precisión si la recordaban y la recordaban tanto bajo el agua como en tierra. Por el contrario, el rendimiento de la memoria de los buceadores disminuyó significativamente si memorizaron y recordaron la información en un entorno diferente. En pocas palabras, la ley de la memoria es que cuando las personas aprenden información y la recuerdan en el mismo entorno, el efecto memoria es mejor.

Curiosamente, además de los factores ambientales, el rendimiento de la memoria también depende del estado mental de una persona. Si estás tranquilo cuando intentas memorizar un texto, pero estás nervioso o demasiado nervioso cuando recuerda el texto, estás emocionado. El rendimiento de recuperación puede no ser muy bueno. Si está emocionado cuando recuerda la información, también está emocionado cuando recuerda la información y su estado mental al recordar y recordar es cercano, entonces su rendimiento de recuperación será mejor. Si está repasando para un examen, esto puede ser algo a lo que debe prestar atención y tratar de asegurarse de estar en el mismo estado durante el examen que cuando estaba repasando. Si sueles estar tranquilo cuando estás repasando, debes relajarte durante el examen.

¿Por qué la memoria depende del estado de una persona? Los psicólogos tienen una explicación, diciendo que el estado mental activo de las personas puede llevar a diferentes métodos de almacenamiento y recuperación de la memoria, que son diferentes de los métodos que adoptamos en el estado normal. Por ejemplo, beber alcohol puede hacer que las personas tengan asociaciones inusuales con estímulos externos y generen algunas pistas de memoria especiales. Esta pista de memoria tiene un gran impacto en el recuerdo, pero en condiciones normales, es difícil para las personas generar las mismas pistas de memoria para ayudar. Piénselo usted mismo.

Las dos situaciones de las que acabamos de hablar son recuerdos conscientes. En pocas palabras, el recuerdo fluido depende de entornos y estados familiares. Entonces, en los recuerdos inconscientes, ¿este factor familiar también afectará la memoria? La respuesta es sí. Si hemos estado expuestos a una información antes, es posible que no la recordemos con claridad, sino que solo tengamos una impresión vaga, que es inconsciente. Cuando volvamos a estar expuestos a la información, estaremos dispuestos a creerla debido a la familiaridad y. cercanía.

Existe un experimento psicológico para comprobar si la gente cree en la afirmación "La estatua más alta del mundo está en el Tíbet, China". Esta afirmación en realidad es incorrecta. Pero las personas que se han topado con esta afirmación en experimentos anteriores la creerán en su mayoría, incluso si no recuerdan haberla visto nunca. Este fenómeno psicológico es el efecto priming. En pocas palabras, las personas que han estado expuestas a un estímulo antes serán más receptivas al mismo estímulo más adelante. En el experimento, las personas creyeron esta frase porque la habían visto antes. El otro grupo de personas que no ha visto esta frase optará por no creerla. Es probable que algunas empresas utilicen esta característica de la memoria, denominada efecto priming, para promocionarse. Así es como funciona la publicidad.

Hay otro factor que afecta si las personas pueden recordar con éxito, y es la información rápida proporcionada durante el recuerdo. El psicólogo Buckley encontró dos grupos de personas comunes y corrientes y realizó un experimento sobre el recuerdo provocado. Los dos grupos escucharon textos similares, pero un grupo escuchó la siguiente frase: El hombre afinó el piano. Sólo este grupo de personas puede escuchar esta frase. El otro grupo escuchó otra frase en el texto: El hombre se llevó el piano. Más tarde, cuando pidió a los voluntarios que recordaran el pasaje, Buckley dio cierta información que provocó el piano, como la palabra "sonido agradable". El grupo que había escuchado "afinar el piano" podía recordar fácilmente la palabra piano, pero el grupo que solo había escuchado "afinar el piano" tuvo dificultades para recordar la palabra piano.

Me pregunto si ¿has descubierto el motivo? Es decir, cuando las personas memorizan información, el grupo "afina bien el piano" enfatiza el sonido del piano. Por lo tanto, cuando este grupo escucha el mensaje recordatorio "sonido agradable", naturalmente recuerdan la información relacionada con el sonido. piano.

Cuando el otro grupo estaba recordando, no escucharon la información relacionada con el sonido del piano, pero escucharon la información relacionada con el peso del piano "llevado". Si cuando este grupo recuerda, les recordamos "cosas pesadas". " ", entonces existe una alta probabilidad de que también recuerden la palabra piano. Este experimento también muestra que si desea recordar información con éxito, proporcionar señales de información que sean consistentes con la memoria puede desempeñar un papel importante.

Este es el tercer punto del que estamos hablando. El éxito en la recuperación depende del entorno familiar y del estado mental, así como de la información inmediata que coincida con el recuerdo.

Parte 4

Veamos la última parte, por qué nuestra memoria comete errores. El cuarto punto de este libro es que el nerviosismo, las preguntas capciosas y la mala dirección pueden provocar sesgos en la memoria y crear recuerdos falsos.

Se podría decir que incluso si no puedo recordar la imagen de una moneda, definitivamente puedo recordar algo inusual, como un crimen. Esto es mucho más fácil que recordar los detalles de una moneda. Entonces, veamos cuáles son los hechos. Tomemos como ejemplo la escena de un crimen. Hay muchos factores que pueden distorsionar la memoria de los testigos. Por ejemplo, el estrés extremo limita la atención de las personas y sólo pueden detectar armas peligrosas, por ejemplo, cuando las personas intentan protegerse. No se recuerda la apariencia del criminal, pero apenas se recuerda la ropa del criminal. ¿No lo crees? Veamos un caso real.

Un día, la policía arrestó a un abogado llamado Donald Thompson. En la comisaría, una mujer lo identificó entre un grupo de personas y afirmó que la había violado. Esto es simplemente indignante, porque cuando ocurrió el crimen, él estaba participando en un debate televisivo y personas de todo el país tuvieron la oportunidad de verlo y tenía una muy buena coartada. Entonces, ¿por qué esta mujer lo acusó? Casualmente, cuando la mujer fue violada, el debate se estaba transmitiendo en el televisor de la habitación y el contenido del debate resultó estar relacionado con el testimonio de un testigo presencial. Por lo tanto, la mujer pudo haber entrado en pánico y recordar el rostro del abogado en la televisión, pero por error lo colocó sobre la cabeza del violador, y su memoria quedó distorsionada de esta manera.

Otro factor que puede provocar distorsión de la memoria es la inducción. En comparación con "¿Viste a un hombre violar a esa mujer?", la siguiente frase "¿Viste a este hombre violar a esa mujer?" es obviamente una pregunta capciosa. Está insinuando la posibilidad de que el hombre que tiene delante cometa un delito. hace que los testigos sean más propensos a acusarlo del crimen. La inducción tiene el potencial de introducir información con fuerza en la memoria. Supongamos que eres testigo de un accidente de tráfico y la policía se te acerca y te pregunta si tu coche estaba aparcado delante o detrás de un árbol. Incluso si no hay ningún árbol en la escena, es probable que "agregue" el árbol a su imagen de memoria y dé una respuesta poco confiable. La memoria está muy distorsionada. Ya no podemos distinguir entre recuerdos reales y recuerdos añadidos.

También existe una especie de sesgo de la memoria, es decir, los recuerdos recién agregados distorsionarán los recuerdos antiguos. En pocas palabras, después de que la memoria se engaña, el cerebro humano tendrá recuerdos que no existían originalmente. Este también es un tema muy importante en el campo actual de la investigación sobre la memoria y es muy útil para juzgar la confiabilidad del testimonio de los testigos presenciales. El psicólogo Loftus ha demostrado que los recuerdos pueden distorsionarse si se los desvía. Mostró a los voluntarios una presentación de diapositivas de accidentes de tráfico y luego les pidió que respondieran preguntas de memoria.

Cuando uno de los grupos le hizo una pregunta, Loftust se refirió a la señal de evitación que aparecía en la diapositiva como una señal de alto. Como resultado, las personas respondieron a la pregunta con más frecuencia diciendo que habían visto la señal de alto, la señal que mencionó Loftster, en lugar de la señal real en la diapositiva. Loftust también descubrió que las personas tenían mucha confianza al responder preguntas engañosas. Este experimento proporciona pruebas poderosas de que los recuerdos pueden estar mal dirigidos y distorsionados. También nos impulsa a pensar en cómo hacer preguntas para que los recuerdos de los testigos sean lo más precisos posible.

Más tarde, Loftus pidió a voluntarios que vieran un vídeo de un accidente de tráfico.

Esta vez, preguntó a los voluntarios, ¿recuerdan la velocidad del deportivo blanco en este vídeo cuando pasó por el granero? De hecho, no hay ningún granero en la película, pero cuando a la gente se le preguntó esto, todos dijeron de manera seria que cuando el auto pasó por el granero, fueron aproximadamente 120 millas, tal vez 150 millas, etc. Incluso si les preguntaste una semana después, todavía dijeron que vieron el granero. Loftust concluyó a partir de estos experimentos que la información engañosa puede cambiar los recuerdos de las personas. Sin embargo, las razones por las que los recuerdos están mal dirigidos siguen siendo controvertidas.

Algunos psicólogos cuestionan esta conclusión y creen que existe la posibilidad de que la memoria no esté distorsionada. El interrogatorio revela información real que las personas no han recordado. El interrogatorio es en realidad un complemento de la memoria. Algunos psicólogos creen que estos voluntarios simplemente dijeron las respuestas que los investigadores esperaban que dijeran, al igual que los niños que respondían preguntas de la manera que los adultos esperaban y les daba vergüenza decir que no sabían. La comunidad psicológica aún no ha llegado a una conclusión sobre este tema.

A diferencia de la situación en la que la memoria es engañosa y distorsionada, algunos estudios han encontrado que existe un problema con la actualización de la memoria, es decir, algunas cosas que sucedieron después deberían haberse integrado en la memoria. no se pudo integrar. La gente pensaba que habían corregido su información errónea anterior, pero en realidad estaban usando la misma información.

Tenemos ejemplos de este tipo en la vida real.

Aproximadamente un año después de que Estados Unidos invadiera Irak en 2003, se llevó a cabo una encuesta nacional en la que el 30% de los encuestados insistió en que se encontraron armas de destrucción masiva en Irak, e incluso el 20% de los estadounidenses también lo cree. que Irak utilizó armas biológicas y químicas en el campo de batalla. De hecho, esto no ha sido confirmado. En cuanto a las causas de este sesgo de memoria, sigue siendo un desafío para futuras investigaciones psicológicas.

Este es el cuarto punto de vista del que estamos hablando. La memoria puede estar sesgada. El sesgo de la memoria puede tener consecuencias graves, como si el testimonio de un testigo presencial es cierto. Las emociones nerviosas, las preguntas inductoras y las engañosas pueden causar. Errores de memoria. La distorsión hace que sea difícil saber si se trata de un recuerdo real o de un recuerdo añadido posteriormente. A veces puede haber problemas con la actualización de la memoria y las personas aún conservan información previa incorrecta, pero la causa de este sesgo de la memoria no está clara. Esta característica de la memoria también recuerda a los trabajadores jurídicos que deben estar atentos a los testimonios de los testigos presenciales, porque los testigos presenciales pueden proporcionar testimonios falsos debido a un sesgo de memoria.

Resumen

Bueno, hemos terminado de interpretar este libro. Repasemos los cuatro puntos discutidos en este número:

Primero, la memoria es un proceso de. Selección dinámica: las personas tomarán decisiones sobre la información con la que entran en contacto. Después de la integración, conservarán parte y desecharán otra. La memoria es a la vez un sistema de arriba hacia abajo, influenciado por los prejuicios, impresiones, creencias y actitudes de las personas, y un sistema de abajo hacia arriba, influenciado por los sentidos.

En segundo lugar, cuando las personas recuerdan, no reproducen recuerdos existentes, sino que utilizan la imaginación para reconstruirlos. Las personas atribuyen algún significado a lo que ven cuando lo recuerdan, lo que afecta su recuerdo del evento. Para las áreas borrosas de la memoria, las personas reconstruirán la memoria al recordar.

En tercer lugar, el recuerdo exitoso depende de un entorno familiar y un estado mental, así como de información rápida que coincida con el recuerdo.

En cuarto lugar, la memoria puede estar sesgada. El sesgo de la memoria puede tener consecuencias graves, como si el testimonio de un testigo presencial es cierto. Las emociones nerviosas, las preguntas capciosas y la mala dirección pueden causar distorsión de la memoria, lo que dificulta su distinción. ¿Un recuerdo real o se añadió después? A veces puede haber problemas con la actualización de la memoria y las personas aún conservan información previa incorrecta, pero las razones de este sesgo de la memoria aún no están claras.

En definitiva, la memoria es un proceso de cribado activo, no es un contenedor pasivo donde registrar fielmente la vida. Los psicólogos nos han ayudado a descubrir muchas variables que afectan a la memoria, pero aún quedan muchos misterios por explorar. A pesar de ello, todavía podemos utilizar nuestra memoria de forma más inteligente. Lo único que tenemos que hacer es utilizar estrategias de memoria eficaces para ser más inteligentes. .

Entre los libros que escuchamos todos los días, también está "Psicología de la memoria", que describe muchos métodos para mejorar la memoria que pueden ayudarle.