¿Qué snacks bajos en calorías recomiendas si no quieres ganar peso pero tienes antojos de comida?

Recientemente he seleccionado una ola de bocadillos deliciosos y bajos en calorías, y también he recopilado varios de ellos. Son muy adecuados para amigos que están tratando de perder peso pero no pueden controlarlo. ¡Los miembros de la familia pueden comerlos con confianza, Wu Guang, plantar pasto de manera racional!

1. Sopa de leche de coco, taro y tremella

Creo que esta es una versión mejorada de la papilla de los ocho tesoros. Normalmente la como en el desayuno. Los ingredientes también son muy simples. solo leche de coco, hongo Tremella, taro, arroz negro y eritritol. No se agrega sacarosa ni conservantes. Básicamente, si comes esta caja por la mañana, te sentirás lleno toda la mañana. Sí, se puede consumir a temperatura ambiente o calentar en agua caliente antes de comer.

Tienda recomendada: Zhongxiaye Food Flagship Store, puedes comprar cuatro cajas por 20 yuanes. Una caja pesa aproximadamente 208 gramos y solo 57 calorías. Todavía se le agrega arroz morado. cada caja Cada porción viene con su propio estuche de embalaje independiente, que es muy cómodo de llevar.

2. Granos de maíz listos para comer

Como grano integral, el maíz también es una muy buena forma de reducir la ingesta de grasas y carbohidratos. He recomprado este grano de maíz que puede. Se puede abrir y comer innumerables veces. Los ingredientes realmente no podrían ser más simples, solo granos de maíz dulce, agua y sal comestible. No requiere tecnología ni trabajo duro. Tiene un sabor ligeramente dulce y un sabor muy fresco. una fragancia de maíz dulce.

Tienda recomendada: Bafang Supply Chain Store, puedes comprar 10 bolsas por 19 yuanes. Utilizan cierre al vacío para garantizar la frescura del maíz la primera vez. crujiente, dulce y muy sabroso.

3. Pastel de arroz morado, moras y trigo integral

Este pastel de arroz morado, moras y trigo integral se lo han vendido a todos en mi dormitorio porque básicamente es delicioso. , Lo como cada vez. Tengo que comerme 2 de ellos. Sus materias primas también son muy limpias, incluyendo harina integral, huevos, moras y arroz morado. Los azúcares agregados son todos sustitutos del azúcar, por lo que no hay que preocuparse por ser absorbidos por el cuerpo. Cada uno solo tiene 85 calorías. Puedes comerlo con confianza y no tener miedo de engordar.

Tienda recomendada: Xiaoyangyang Snack Shop, puedes comprar 40 paquetes por 20 yuanes. A su bizcocho integral se le añade arroz negro, moras negras, frijoles negros, semillas de sésamo negro y baya de goji negra. Todo el mundo sabe que comer más comida negra es bueno para nuestro organismo. La piel es fina y el relleno es muy satisfactorio y tiene la cantidad justa de dulzura sin sensación grasosa.

4. Tiras de pollo a la brasa

Para los carnívoros es realmente difícil no comer carne, pero muchos snacks de carne son muy ricos en calorías. Realmente se puede decir que estas tiras de pollo asadas al carbón son el mejor refrigerio bajo en calorías. No solo puede satisfacer nuestras necesidades de comer carne, sino que todo el control de calorías también es muy bajo. Utiliza pechugas de pollo frescas y luego las asa lentamente a baja temperatura sobre fuego de carbón para eliminar lentamente la humedad de las pechugas de pollo y hacer el pollo. Pechugas firmes y sabrosas.

Tienda recomendada: Laochu Food Specialty Store, puedes comprar 40 palitos por 28 yuanes. Sus tiras de pollo están todas asadas a fuego lento a baja temperatura, con un contenido de proteína del 36% y un contenido de grasa de solo 5. % Permite comer sin escrúpulos sin miedo a engordar. Es un snack saludable verdaderamente bajo en grasas, rico en proteínas y sin freír.