Causas comunes de dolor en las extremidades superiores: la mano de la madre, el codo de tenista y el síndrome de dolor miofascial pueden ayudar a mejorarlo.

Una mujer de mediana edad entró al consultorio. Tan pronto como se sentó, frunció el ceño y dijo: "¡Doctor, me duelen mucho las muñecas, los codos y los hombros! Casi rompí la taza después de lavarla hace unos días. "¿Hay alguna buena manera de ayudarme? Después de un examen cuidadoso, se descubrió que las causas de su malestar incluyen la mano de su madre, el codo de tenista y la miofascitis del hombro y el cuello. De hecho, estas son causas comunes de dolor en las extremidades superiores entre los trabajadores. La mano de las mujeres o amas de casa también se llama "enfermedad de De Guervin", el nombre médico oficial es "tenosinovitis estenosante del proceso estiloides radial", que se refiere al dolor cerca de la base del pulgar. es que la banda de soporte ubicada en el lado radial del dorso de la mano (lado del pulgar) se vuelve más gruesa, comprimiendo los tendones y la membrana sinovial del extensor corto del pulgar y del abductor largo del pulgar debajo de ella, provocando estenosis de la trompa, inflamación e hinchazón de los tendones y la membrana sinovial en ambos extremos del tubo y, en casos graves, puede restringir el deslizamiento del tendón o provocar adherencias.

El síntoma principal es dolor persistente e hinchazón en el pulgar cerca de la muñeca, e incluso incapacidad. para ejercer fuerza. Una vez atascado, habrá una sensación de opresión y el pulgar se "tirará" al moverse. Dolor en casos severos, puede tocar un bulto elevado.

La mayoría de los pacientes son de mediana edad. o mujeres en posparto, y a menudo está relacionado con esfuerzos incorrectos o repetidos en la vida diaria, como lavar la ropa, retorcer toallas, etc. Sin embargo, las manos de la madre no son "patentes de mamá". mucho tiempo en el trabajo, como los trabajadores de oficina que escriben durante mucho tiempo, los camareros que sostienen platos pesados ​​en una mano y las personas que usan con frecuencia teléfonos móviles "pulgares" son todos grupos de alto riesgo. El codo de tenista, también conocido como "epicondilitis lateral", es causado principalmente por un uso inadecuado o excesivo de los músculos del antebrazo (extensor radial del carpo), lo que hace que los tendones y los huesos se estiren y se estiren repetidamente. lesionado, lo que provoca inflamación.

El síntoma es sensibilidad en la parte exterior del codo. En casos severos, el dolor se extenderá hacia el antebrazo. El problema más común es que la fuerza de agarre es evidente. empeora e incluso se vuelve difícil llevar las necesidades diarias y los torniquetes.

Es muy común entre los entusiastas del tenis, por eso se le llama "codo de tenista", pero la gente común también debe prestarle atención en la vida diaria. El codo de tenista también puede ser causado por sostener el teclado y el mouse de la computadora durante demasiado tiempo, levantar objetos pesados ​​con frecuencia, torcer la muñeca, cocinar con una espátula, lavar platos y retorcer toallas repetidamente.

El síndrome de dolor miofascial. No es el nombre de una enfermedad específica, sino un término general para los síntomas que ocurren cuando los músculos humanos están en un estado de tensión durante mucho tiempo. La tensión muscular dificultará la circulación sanguínea durante mucho tiempo y no podrá eliminar eficazmente los productos de desecho producidos. El metabolismo en el cuerpo (como el ácido láctico) se acumulará allí y causará dolor, por lo que el síndrome de dolor miofascial es una de las causas comunes de dolor de hombro y cuello.

Las características principales son: hay muchos dolores. lugares, y a veces corriendo, los músculos del cuello y los hombros se sienten duros al tacto, tan rígidos como una cuerda, hay puntos sensibles obvios, y tocar los puntos sensibles con los dedos causará dolor local o incluso a distancia; duro puede incluso causar una sensación de rebote.

Si tiene los tres problemas comunes anteriores, los métodos de tratamiento recomendados son los siguientes:

1. que puede causar dolor.

2. Buscar tratamiento médico de un especialista lo antes posible y recibir rehabilitación y fisioterapia.

3. Tratamiento farmacológico: analgésicos, antiinflamatorios orales o relajantes musculares, no tomar medicamentos propios de China.

4. Utilizar madera auxiliar para la fijación: reposo forzado de 4 a 6 semanas, uso de 1 a 2 horas y reposo de 1 hora antes de usar. En casos severos, use aparatos ortopédicos auxiliares para dormir para que los tendones puedan descansar adecuadamente.

5. Inyección local: si los síntomas son graves, puede considerar la inyección local de una pequeña cantidad de esteroides para reducir la inflamación si no mejora después de más de 3 meses, o los síntomas aumentan y; baja, se recomienda considerar el tratamiento con inyecciones proliferativas.

6. Utilizar equipo de protección adecuado al limpiar o trabajar.

(El autor es Lin·, subdirector del Centro de Fitness y Rehabilitación.

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