El cerebro está lleno en un 70% y puede producir factor de crecimiento de brotes de fibra.

El "factor de crecimiento de fibroblastos" se produce cuando el cerebro está lleno en un setenta por ciento.

? La saciedad del setenta por ciento es una ligera sensación de hambre que parece estar lleno pero no lo está y aún no está satisfecho con la comida.

La investigación médica moderna ha descubierto que existe un "factor de crecimiento de fibroblastos" en el cerebro humano, y la cantidad de este factor aumentará decenas de miles de veces después de que una persona esté llena. Este factor agrandará las células endoteliales de la grasa y los capilares, promoverá la arteriosclerosis, provocará un suministro insuficiente de oxígeno a la corteza cerebral y, en última instancia, conducirá a la atrofia cerebral y la degradación de la función cerebral, afectando así la esperanza de vida humana.

Por el contrario, comer menos pone al cuerpo en un estado de semi-inanición y afecta el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino y el sistema inmunológico, lo que puede promover la función reguladora del cuerpo y mejorar el ambiente interno del cuerpo. Más estable, mejora la inmunidad y hace que el sistema nervioso sea más estable. El sistema es dinámico.

? Para las personas mayores, el hambre leve significa comer menos pero mejor, como alimentos bajos en calorías y muy nutritivos, especialmente alimentos ricos en vitaminas. La ingesta de alimentos se puede reducir entre un 70 y un 80%, pero la variedad de alimentos debe ser lo más amplia posible y en cada comida se deben consumir verduras, frutas, cereales integrales y un poco de carne.

——Extraído del número 20150920 de "Weekly Digest" Siga los cuatro pasos para buscar la longevidad.