Tarifas de las clases de formación de instructores de yoga

El coste de un curso completo de formación de yoga puede oscilar entre unos pocos miles de yuanes y decenas de miles de yuanes.

1. Descripción específica

Estas tarifas incluyen materiales de capacitación, materiales de orientación, tiempo de capacitación, tarifas de certificación, etc. Los cursos de enseñanza y formación de yoga para jóvenes suelen ser breves y relativamente baratos, y pueden costar miles de dólares. Los cursos de formación de yoga de nivel avanzado o profesional pueden requerir más estudio y práctica, y el costo aumentará en consecuencia.

Con la popularidad del mercado, hay muchas capacitaciones de yoga y los costos de matrícula varían. Hay pequeños estudios de yoga que van desde tres a cuatro mil, hasta decenas de miles.

2. Introducción

Yoga es una palabra china, que originalmente proviene del sánscrito indio "yug" o "yuj", que significa "unidad", "unión" o "armonioso". ". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis principales escuelas filosóficas de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos para cultivar el cuerpo y la mente.

3. Origen

El yoga se originó en la India. Tiene una historia y cultura de más de 5.000 años y es llamado “el tesoro del mundo”. El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya en el norte de la India. Los antiguos yoguis indios observaron, imitaron y experimentaron personalmente las posturas de los animales y crearon una serie de sistemas de ejercicios beneficiosos para el cuerpo y la mente, es decir, las asanas.

Notas sobre el yoga:

Evita comparaciones:

Como practicante, debes seguir las leyes naturales de la práctica del yoga paso a paso en todo momento y no compararte con los demás. Mucha gente siempre piensa que practicar yoga requiere una buena flexibilidad en las primeras etapas de la práctica. Cuando vea a su alrededor a otros practicantes o entrenadores que pueden hacer más estiramientos o movimientos más difíciles que usted, estará ansioso por lograr un éxito rápido y querrá hacerlo.

De esta forma, muchas veces te lesionarás las articulaciones y los músculos debido a la ansiedad, y el efecto de la práctica será contraproducente. Hay otro vínculo que no se puede ignorar en todo el proceso de práctica: el calentamiento, es decir, la preparación para la práctica, que también pueden consistir en algunos movimientos de yoga más sencillos. Si falta este elemento, es probable que se lesione o tenga dificultades para completar el movimiento.

Practicar bajo la guía de profesionales:

Cuando los practicantes practican yoga, si primero no conocen sus propios objetivos, sus propios cuerpos y, lo más importante, no conocen sus propios límites A veces, él o ella practicará muy a ciegas, lo que inevitablemente aumentará la posibilidad de lesionarse.