Red de conocimiento del abogados - Preguntas y respuestas penales - ¿Qué es el yoga? ¿Qué tipos de yoga existen? El yoga es un método muy antiguo de cultivar el conocimiento energético, integrando filosofía, ciencia y arte. El yoga se basa en la antigua filosofía india. Los temas mentales, físicos y espirituales han sido una parte importante de la cultura india durante miles de años. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia. Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es un método de ejercicio que consigue la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el alma. Después de miles de años de desarrollo y evolución, el yoga ha dado lugar a muchas sectas. El yoga clásico indio ortodoxo incluye seis sistemas principales: yoga de la sabiduría, yoga profesional, hatha yoga, raja yoga y kundalini yoga. Las teorías de las diferentes escuelas de yoga varían mucho. El yoga de la sabiduría aboga por el cultivo del conocimiento y los conceptos; el yoga aboga por la práctica interior y guía comportamientos más perfectos; el yoga de la fe es la síntesis y el derivado del primero; el yoga del rey incluye el sistema espiritual y el sistema físico; control; Kun Dalini yoga. El yoga con diferentes teorías de sistemas es una herramienta para que sus practicantes accedan al mundo espiritual. Jnana Yoga aboga por el cultivo de conceptos intelectuales, la liberación de la ignorancia y el logro del conocimiento divino en anticipación de la unión con Brahma. Jnana Yoga sostiene que el conocimiento se puede dividir en niveles inferiores y superiores. Lo que la mayoría de la gente llama conocimiento se limita a las manifestaciones externas de la vida y la materia. Este conocimiento de bajo nivel se puede obtener directa o indirectamente. El conocimiento que busca el yoga de la sabiduría requiere que los yoguis se vuelvan hacia adentro en un instante y experimenten y comprendan al dios de la creación, Brahma, a través de la esencia de todas las cosas externas. Al leer escrituras antiguas que se consideran revelaciones, podemos comprender los verdaderos significados ocultos de los libros y obtener la verdad divina. Los practicantes de yoga confían en la práctica del yoga para mejorar la vitalidad de la vida, abrir el chakra Brahma en la parte superior de la cabeza, dejar que Brahma entre en el cuerpo y obtener sabiduría suprema. Yoga significa acción. El yoga cree que el comportamiento es la primera manifestación de la vida, como la comida, la ropa, la vivienda, el transporte, el habla y el comportamiento, etc. El yoga aboga por prestar atención al mundo interior y guiar comportamientos más perfectos a través de actividades espirituales internas. Los profesores de yoga suelen adoptar una actitud de extrema moderación en el ascetismo, al hacer buenas obras, adorar a Dios y ser autodisciplinados, se adhieren al ascetismo y no tienen deseos ni anhelos. Creen que el mejor amigo y el peor enemigo de una persona son ellos mismos, lo cual está determinado por su propio comportamiento. Sólo con total devoción y refugio el espíritu, el sentimiento y la conducta pueden alcanzar el estado supremo de unidad con Brahma. Hatha Yoga En la palabra Hatha, Ha significa sol y él significa luna. Representa el equilibrio entre lo masculino y lo femenino, el día y la noche, el yin y el yang, el frío y el calor, la dureza y la suavidad, y otros dos opuestos complementarios. El hatha yoga cree que el cuerpo humano incluye dos sistemas, uno es el sistema espiritual y el otro es el sistema físico. La mayoría de las actividades de pensamiento ordinarias de las personas son desordenadas y caóticas, lo que supone un desperdicio de capacidad, como fatiga, excitación, tristeza y excitación. Sólo una pequeña parte del cuerpo humano se utiliza para sustentar la vida. En circunstancias normales, si el desequilibrio no es demasiado grave, el equilibrio se puede restablecer de forma natural mediante el descanso, pero si la autodisciplina y la adaptación no están activos, el desequilibrio se volverá cada vez más grave y provocará enfermedades físicas y mentales. El método postural puede romper la confusión original, eliminar los factores inestables del cuerpo y detener el círculo vicioso del ejercicio; eliminar el estancamiento del sistema nervioso en el cuerpo mediante la regulación de la respiración y controlar y utilizar la energía en el cuerpo a través de la respiración. cuerpo. Raja Yoga Si Hatha Yoga es la clave del Yoga, entonces Raja Yoga es el único camino hacia el mundo espiritual. El hatha yoga se centra en las posturas y el control del prana, mientras que el raja yoga prefiere la mente y el pranayama. La flor de loto se utiliza generalmente para meditar en otras posturas, y la mayoría de las posturas estrictas se abandonan. Raja Yoga promueve activamente las ocho ramas del yoga, a saber, abstinencia, caminar, sentarse, pranayama, autoconciencia, meditación y samadhi. Existen muchos métodos de meditación yoga, pero la mayoría utiliza la posición de loto. Al practicar la meditación, puedes sentir el movimiento de entidades a través de tus pensamientos, controlar la circulación del Qi en el cuerpo y producir diferentes poderes mágicos. Mirar un poco es una práctica de meditación que los yoguis suelen disfrutar. Generalmente en un lugar tranquilo, o en la orilla del mar de montañas y lagos, enfocándose en una entidad fija como Krishna o una vela, hojas, flores silvestres o cascadas, agua que fluye, etc. Permite que tu espíritu se sumerja por completo en un silencio infinito. Kundalini Yoga también se conoce como Yoga Serpiente. Se ha demostrado que Kundalini tiene 72.000 nadis, siete chakras Brahma, un canal principal y una serpiente inactiva. Al abrir los nadis, el prana puede despertar a la serpiente y moverla a través de todos los chakras Brahma hacia el exterior del cuerpo. Una vez que la serpiente Kundalini sale del chakra Brahma en la parte superior de la cabeza, se puede alcanzar el samadhi supremo. Actualmente hay muy pocas personas que practican Kundalini Yoga, porque Kundalini tiene exigencias muy altas sobre las personas, y las personas que han practicado yoga durante décadas no han obtenido ningún poder divino o reino de samadhi. Kundalini yoga es un método difícil de practicar en yoga. Sólo con la perseverancia se puede ganar fuerza. Doblarse, estirarse, girar, empujar y apretar otros tipos de posturas de yoga caliente pueden promover la autolimpieza de las glándulas viscerales, garantizar una función de excreción normal y una circulación linfática suave. La temperatura constante en Bikram Yoga es de 38 a 42 grados centígrados. Las altas temperaturas aceleran el metabolismo del cuerpo, facilitando el proceso de desintoxicación externa a través de la práctica del yoga. La sala de yoga Spectrum Bikram también cuenta con un sistema de emisión de infrarrojo lejano. Según los biólogos, el cuerpo humano es una fuente de radiación infrarroja lejana. Cuando la frecuencia de los rayos infrarrojos lejanos de 465, 438+0,6 micrones es consistente con la frecuencia de movimiento de las moléculas del cuerpo celular y las moléculas de agua entre los átomos del cuerpo, la energía será absorbida por el cuerpo vivo.