Práctica de enzimas integrales

Materiales de preparación: 2 tazas de arroz integral, 30 gramos de frijoles rojos, 3 gramos de sal.

1. Lavar el arroz integral y los frijoles rojos, remojarlos en agua durante 3 horas, sacarlos, escurrirlos y verterlos en la arrocera.

2. Añade la cantidad adecuada de sal y mezcla bien.

3. Tapa la arrocera y comienza el modo de cocción al vapor. Una vez que la comida esté lista, no la saque inmediatamente. Mantener caliente durante tres días, revolviendo una vez al día.

Estará lista en 4 o 3 días.