La gente es siniestra y la mejor manera es esconder el corazón, ¿verdad?
La mejor forma de aumentar tu confianza es resumir:
(1) Elige el asiento de delante.
(2) Practica enfrentarte a los demás.
(3) Aumenta tu velocidad al caminar en un 25%
(D) Practica hablar en público
⑤Sonriendo.
(6) Cuando tienes miedo escénico, lo mejor es decir la verdad y calmarte.
(7) Si utilizas un tono positivo podrás eliminar el sentimiento de inferioridad.
(8) La confianza desarrolla la confianza en uno mismo.
(9) Actúa dentro de tus capacidades.
Texto completo:
Cómo desarrollar la confianza en uno mismo
① Métodos específicos para desarrollar la confianza en uno mismo.
(1) Elige el asiento de delante.
¿Alguna vez has notado cómo los asientos de la última fila se llenan primero ya sea en clase o en varias reuniones en el aula? La mayoría de las personas que ocupan el asiento trasero no quieren llamar la atención. Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque carecen de confianza en sí mismos.
Sentarse al frente genera confianza. Trate de establecer como regla sentarse lo más adelante posible a partir de ahora. Por supuesto, sentarse al frente te hará más visible, pero recuerda, el éxito se trata de ser visible.
(2) Practica enfrentarte a los demás.
Los ojos de una persona pueden revelar mucho sobre ella. Cuando alguien no te mira a los ojos, intuitivamente te preguntas: "¿Qué intentas ocultar? ¿A qué tiene miedo? ¿Será malo para mí?"
No mirar a alguien a los ojos ojo a menudo significa: Me siento inferior a tu alrededor; me siento inferior a ti; te tengo miedo. Evitar los ojos de otras personas significa: me siento culpable; he hecho o pensado algo que no quiero que sepas; tengo miedo de que una vez que toque tus ojos, puedas ver a través de mí. Todo esto es mala información.
Mirar a los ojos de otras personas te dice que soy honesto y sincero. Creo que lo que te dije es verdad, no tengo conciencia.
(3) Aumenta tu velocidad al caminar en un 25 %
Cuando David Schwartz era un adolescente, ir al centro de la ciudad era muy divertido. Después de terminar todos los recados y subir al coche, mi madre solía decir: "David, sentémonos un rato y miremos a los transeúntes".
Mi madre es una gran observadora. Ella decía: "Mira a ese tipo. ¿Qué crees que le molesta?" o "¿Qué crees que haría la señora de allí?" o "Mira a ese tipo, parece un poco perdido". >
Ver a la gente caminar es un verdadero placer. Es mucho más barato y más esclarecedor que ir al cine.
Muchos psicólogos asocian una postura encorvada y un ritmo lento con sentimientos desagradables hacia uno mismo, su trabajo y los demás. Pero los psicólogos también nos dicen que cambiando de postura y de velocidad podemos cambiar nuestro estado mental. Si observas atentamente, encontrarás que el movimiento del cuerpo es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos.
La gente corriente camina como “gente corriente” y hace una confesión de “no estoy muy orgulloso de mí mismo”.
Otro tipo de persona muestra una extraordinaria confianza en sí misma, camina más rápido que la persona promedio y le gusta correr. Su ritmo le dice al mundo: "Quiero ir a algún lugar importante y hacer algo muy importante. Más importante aún, lo lograré en 15 minutos".
Utiliza esta técnica "Camina más rápido un 25 %", camina más rápido con Mantén la cabeza en alto y sentirás que tu confianza crece.
(D) Practique hablar en público
Napoleon Hill señaló que hay muchas personas con mentes agudas y grandes talentos que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en discusiones. No es que no quieran participar, es sólo que les falta confianza.
La persona taciturna en la reunión piensa: "Mi opinión puede no tener valor. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Sería mejor para mí no decir nada. Además, los demás pueden saber mejor". Entonces no quiero que sepas que soy tan ignorante”. Estas personas a menudo se hacen una promesa vaga: “Espera hasta la próxima vez”. Cada vez que estos taciturnos no hablan, él vuelve a verse envenenado por su falta de confianza en sí mismo, y la pierde cada vez más. En el lado positivo, si haces lo mejor que puedes para hablar, aumentarás tu confianza y será más fácil hablar la próxima vez. Así que hablemos más, esta es la "vitamina" de la confianza.
No importa a qué tipo de reunión asistas, debes tomar la iniciativa de hablar cada vez, ya sea un comentario, una sugerencia o una pregunta, sin excepción. Además, no hables el último. Para romper el hielo, debes ser el primero en romper el silencio. No te preocupes porque parecerás tonto. No lo haré. Porque siempre habrá alguien que te reconozca. Así que no te digas a ti mismo: “Me pregunto si me atrevería a decirlo.
"Trate de atraer la atención del presidente de la reunión para que tenga la oportunidad de hablar.
(5) Sonriendo.
La mayoría de las personas saben que la risa puede proporcionarles una motivación práctica. Fuerza Es una buena cura para la falta de confianza en uno mismo, pero todavía hay muchas personas que no lo creen porque nunca intentan sonreír cuando tienen miedo. La risa real no solo puede curar su propio mal humor, sino que también puede resolverlo instantáneamente. hostilidad de los demás Si sonríes sinceramente a una persona hermosa, él no se enojará contigo. Napoleón Hill contó una experiencia personal: "Un día, mi auto se detuvo en un semáforo en rojo en una intersección, y hubo un repentino ". bang". "Un sonido. Resultó que el conductor del auto detrás de mí patinó al frenar y su auto chocó contra el parachoques detrás de mí. Lo vi bajar por el espejo retrovisor, así que bajé del auto con él, dispuesto a regañarlo. "Pero afortunadamente, antes de que pudiera atacar, él se acercó, me sonrió y me dijo en el tono más sincero: 'Amigo, realmente no lo dije en serio. Su sonrisa y su sincera explicación se derritieron. Tuve que susurrar:' "Está bien, esto sucede todo el tiempo. "En un abrir y cerrar de ojos, mi hostilidad se convirtió en amistad."
Sentirás que los buenos tiempos vuelven después de trabajar un rato. La risa significa una "gran" sonrisa. Una sonrisa a medias es inútil. Sonreír funciona. A menudo escuchamos: "Sí, pero cuando tengo miedo o enojo, simplemente no quiero reírme". Por supuesto, nadie puede reírse en ese momento. El truco consiste en obligarte a decir: "Voy a empezar a reír". Luego, ríe. La capacidad de controlar y utilizar la risa.
(6) Cuando tienes miedo escénico, lo mejor es decir la verdad y calmarte.
Vipassana es uno de los principales métodos de estudio de la psicología, propuesto por William Walter, el padre de la psicología experimental. Este método consiste en observar con calma su situación interior y luego revelar los resultados de la observación sin ningún ocultamiento. Si pudiéramos imitar este método y expresar con palabras los secretos psicológicos que cambian todo el tiempo, no habría lugar para los problemas. Por ejemplo, cuando llegas por primera vez a un lugar extraño, inevitablemente te llenarán de dudas y miedos. En este momento, también podría expresar claramente este sentimiento de inquietud con palabras: "Estoy casi congelado, mi corazón late constantemente, incluso mis ojos están negros, mi lengua está congelada y mi garganta tiene sed. Sin palabras. "Esto puede no sólo disipa la tensión interior, sino que también calma inesperadamente el estado de ánimo. Pongamos otro ejemplo muy real. Hay un vendedor que ocupa el quinto lugar en Estados Unidos. Cuando era nuevo en la industria, una vez conoció solo al magnate del automóvil estadounidense. Resulta que era muy tímido. No tuvo más remedio que decir la verdad: "Estoy tan avergonzado. Cuando te vi por primera vez, estaba tan asustado que no pude decir nada. Como resultado, esto realmente eliminó el miedo, gracias". al efecto de la confesión.
(7) Si utilizas un tono positivo podrás eliminar el sentimiento de inferioridad.
Algunas mujeres se miran al espejo y al ver su figura o el color de su piel no pueden evitar sentir cierta felicidad. Por el contrario, algunas mujeres sufren de complejo de inferioridad. Aunque el color de la piel de la otra persona sea muy oscuro, una mujer segura de sí misma pensará: "Mi cara es de color trigo, casi tan buena como el cabello negro". Y ella debe estar secretamente feliz. Sin embargo, una mujer que carecía de confianza en sí misma se levantó dolorida: "Vaya, mi piel es tan oscura". El estado de ánimo de las dos personas era completamente diferente. Algunas mujeres pierden la confianza cuando ven un espejo e incluso lo rompen con ira. Se puede observar que los estándares para el juicio de valor son muy subjetivos y vagos. Mientras creas que se ve bien, se ve bien. Si lo encuentra molesto, no parece agradable. En particular, la baja autoestima suele verse afectada por el lenguaje, por lo que el lenguaje negativo es perjudicial para la salud mental de una persona.
El autor de “Sobre la Naturaleza” fue el gran poeta romano Lucrecio. Aconsejó a personas de todo el mundo que elogiaran a las mujeres de piel oscura, diciendo: "Tu tez es tan encantadora como una nuez. Mientras aprecies a la otra persona de esta manera, a la mujer no le importará incluso si se viste repetidamente". el espejo o sabe que su cara es negra. De esta manera podrá concentrarse en maquillarse y sentirse siempre una mujer atractiva.
Entonces Lucrecio nos aconsejó cambiar "flaco" por "hermoso antílope" y "elocuente" por "elocuente". Diferentes idiomas pueden cambiar completamente los mismos hechos y dar a las personas diferentes sentimientos psicológicos.
En definitiva, un mismo hecho, utilizando palabras positivas o negativas, puede describirse como resultados completamente diferentes. Se puede ver que esta cuestión de la redacción es de hecho un mago que ningún genio puede igualar. En cualquier caso, siempre que se utilicen con frecuencia palabras o narrativas valiosas, el mismo hecho puede cambiarse por completo y, por supuesto, también puede disipar el complejo de inferioridad y permitir que las personas disfruten de una vida feliz.
(8) La confianza desarrolla la confianza en uno mismo.
Sin confianza, tendrás cada vez menos confianza.
Cuando te falta confianza, debes hacer algo para tener más confianza. Cuando le falte confianza, en lugar de decirse a sí mismo que no tiene confianza, dígase a sí mismo que sí tiene confianza. Para superar la negatividad y la negatividad, debemos intentar adoptar una actitud positiva y positiva. Si sientes que no puedes hacerlo, olvídate de todo lo que te rodea y poco a poco las cosas se convertirán en lo que piensas. Existe un grupo de estudiantes que aboga por que los estudiantes universitarios seleccionen a los estudiantes universitarios más modernos y bellos y realicen un concurso cada año. Esto es lo que dijo el personal. Él (ella) fue a la universidad y a las calles y vio gente hermosa, entonces les mostró folletos y los invitó a participar en el concurso. Desde el nivel local hasta el central, se celebran una y otra vez diversas competiciones.
Sin embargo, todo el mundo se vuelve cada vez más hermoso, lo cual es casi invisible. El personal dijo: "¡Quizás cada vez tengan más confianza!". Eso es absolutamente cierto. Estas personas se ven hermosas debido a su actitud positiva de "estoy en este juego". Esta actitud de afirmación de la vida de "Estoy en este juego" genera confianza y hace que estas personas se vean mejor. Hay un proverbio danés: "Aunque llegue la buena suerte, un tonto sabe cómo invitarla a entrar". Si adoptas una actitud negativa, aunque la buena suerte llame a tu puerta, no la invitarás a pasar. Cuando llegue la oportunidad, tienes que dejar de lado tu actitud negativa. La suerte no sólo viene de fuera, sino también de dentro. "No digas malas palabras en todo el día". Estas cosas pueden parecer fáciles, pero no lo son. Pero puedes hacerlo si te lo propones. Si puedes sonreír en tu voz, la vida mejorará cada día. Porque si tu voz tiene una sonrisa amable, la gente querrá hablar contigo y refrescarse con el contacto humano. Al hablar por teléfono, si habla con una voz sonriente, la otra parte se sentirá cómoda y feliz. Una mueca o unas palabras duras no sólo incomodarán a la otra persona, sino que también la harán infeliz. Cuando chocas con la otra persona con palabras, también chocas contigo mismo con palabras. Tu actitud hacia la otra persona es también tu actitud hacia ti mismo. Debemos colocarlos uno a uno como ladrillos para construir una actitud positiva ante la vida. Incluso si no te agradan todos, intenta agradar a más de una persona. Si te agrada una persona, te agradarás a ti mismo y así superarás el miedo innecesario a los demás. Porque la confianza genera confianza. Los pequeños logros nos dan confianza. Si quieres hacer cosas grandes y extraordinarias de inmediato, tendrás cada vez menos confianza.
(9) Actúa dentro de tus capacidades.
Cuando haces lo que puedes, tu personalidad se manifiesta. Lo importante es descubrir qué puede hacer ahora en lugar de intentar desesperadamente restaurar su imagen. Saber lo que debes hacer y luego ejecutarlo te libera de tu propia imagen. De todos modos, intenta anotar lo que puedes hacer de una vez y luego hazlo. No tiene que ser algo grande o extraordinario, sólo algo que esté a tu alcance. Porque sólo queremos tener éxito y no encontramos nada que hacer. "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy." Lo que se puede hacer fácilmente hoy se volverá muy arduo si se deja para el día siguiente. Si dices: "¡Qué molestia!" y no es hasta el día siguiente que el trabajo se vuelve relativamente oneroso. Si lo que puedes hacer hoy lo pospones para el día siguiente, esas tareas pospuestas aumentarán tu carga. Nunca he conocido a nadie que dijera: "¡Dejaré de fumar a partir de mañana!" Y nunca he conocido a nadie que dijera: "¡No beberemos esta noche!". "Y dejé de beber. La siguiente es una breve historia de un fotógrafo. Una vez, el fotógrafo asistió a una fiesta. De camino a la fiesta, el fotógrafo dijo: "Dejé de beber" y le preguntó: "¿Cuándo empezó esto? Él respondió: "Simplemente decidí renunciar". "Dejó de fumar y de beber. La mayoría de la gente respondería: "Después de esta fiesta de copas" o "Esta fiesta de copas será la última". "Para siempre" también se acumula hora a hora, porque si le quitas una hora, no habrá para siempre. Intente hacer dos tarjetas, una que diga "¡Ve!" y otra que diga "¡Hazlo más tarde!". Llevas estas dos cartas y sacas una cuando no estás seguro. En este momento, deberás sacarlo y escribir "¡Por favor!" Podemos empezar escribiendo "Ten confianza" en el reverso. Cuando no sepa si hacer algo, asegúrese de sacar esta tarjeta. Debido a que hoy está relacionado con el día siguiente, si no haces lo que puedes hacer hoy, será más difícil hacerlo mañana.
Al correr una maratón, tu cuerpo estará muy cansado, por lo que no podrás motivarte más cada vez que pases por un poste de teléfono. Sin embargo, siempre que no se trate exclusivamente de un trabajo físico, alcanzar objetivos una y otra vez aportará más motivación a las personas. Por tanto, el gran objetivo debe dividirse en varias pequeñas etapas para alcanzarlo. Cada vez que se llega a una etapa se genera una nueva motivación. Esto creará la motivación necesaria para alcanzar su objetivo final. Pensé: "¡Debe ser difícil!" Entonces las personas que caen en depresión sucumben a sus objetivos desde el principio. Estas personas se fijan una meta que no pueden alcanzar, lo que demuestra que sus corazones han sido torcidos. El alma sana desea lo que puede hacer. Las personas mentalmente inmaduras adoptan constantemente actitudes muy egocéntricas. Con este fenotipo, una vez que una persona egocéntrica se fija una meta, debe ser una meta que atraiga inmediatamente la atención de todos. Luego, al aferrarse a esa meta, pierde de vista lo que debería estar haciendo aquí y ahora. Al final, decidió hacerlo solo e hizo algo diferente. Las personas a las que les gusta ser poco convencionales cuando son jóvenes son propensas a la depresión cuando son mayores, esta es la razón. Cuando era más joven, no podía superar mi autoexpresión y mi naturaleza egocéntrica. A medida que crecí, me deprimí. Hay un viejo dicho: "Las golondrinas vuelan mientras las tortugas patean". Es decir, ¿las personas que "no encuentran lo que quieren hacer" no deberían ser como la tortuga de esta frase? ¿No sería extraño si la tortuga viera los gansos salvajes volando por el cielo y quisiera volar? Debería haber algo que las tortugas puedan hacer y que los gansos no puedan.
¿Cuál es la mejor manera de que las personas sean felices? Haz más cosas felices. Jaja, la vida es como una carrera de relevos. No hay un camino liso, el camino que tienes por delante está muy lleno de baches. Tienes que tener confianza en ti mismo y todo pasará. Vamos, trabajemos juntos. De hecho, sólo quiero decirte que la vida es lo más básico y la fuente de la vida somos nosotros mismos. Si no prestas atención a esto, debes tener confianza en ti mismo.
Si algo te sale mal, tal vez tu vida sea muy mala, así que si quieres vida, amor, carrera y amistad, debes mantener una buena actitud y vivir una vida colorida y maravillosa. ¿Entiendes que la fuente de la vida eres tú mismo y aprovechas tu vida actual? Creo que serás muy feliz. Te deseo una vida segura. Puedes hacer algo que te guste para enriquecer tu vida y mantenerlo todos los días. Una buena actitud, un estado de ánimo feliz es como todo. Creo que es difícil para ti ser infeliz, como escuchar música, ver series de televisión, comer tu comida favorita, leer cómics, mirar películas, correr, jugar mahjong, leer novelas, ir de compras, charlar con amigos, dormir, viajar. y hacer las tareas del hogar. En resumen, sé feliz y haz lo que quieras. Jaja, te deseo una vida feliz y que siempre estés despreocupado, feliz y seguro [Por favor, hazme un favor y no plagies mis respuestas. Esta es mi patente. Gracias]
¿Cuál es la mejor manera de morir? Morir de viejo. Si realmente no puedes pensar en ello, también puedes beber diclorvos, al igual que los refrescos. Siéntete libre de probarlo y beber tanto como puedas si sabe bien. Por cierto, busca un lugar donde nadie pueda beber, no sea que te descubran y te rescaten. En ese caso, los resultados de nuestro trabajo (experimento) no serán destruidos. ¡Intenta solucionarlo de una vez por todas!
Cuando la gente está cansada, la mejor manera es escuchar música, relajarse o ver comedia.
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de la psicología no saludable? Reducir adecuadamente el tiempo diario en línea. Por ejemplo, hoy son las ocho, mañana las siete y media, y así sucesivamente. Nadie puede tolerar que le obliguen a dejar de navegar por Internet de repente.
También puedes establecer un tiempo fijo para navegar por Internet, por ejemplo, fíjate 1 o 2 horas al día. Li, se acabó el tiempo
Máquina de grabado
Si puedes seguir el método durante más de un período de tiempo, puedes arreglarte para conectarte varias veces a la semana. Solía hacer esto mucho. Normalmente no voy a la escuela. El sábado solo fui a la escuela cuatro o cinco horas.
Practica muchas otras aficiones. Jugar a la pelota, correr, plantar flores, etc. Es bueno pasar más tiempo con familiares y amigos y charlar.
Subjetivamente, debes entender por qué quieres conectarte. ¿Qué significa para ti estar en línea? ¿Es bueno o malo?
Estar mucho tiempo conectado también es malo para la salud, como por ejemplo la espondilosis cervical.
La mejor forma es combinar alivio y bloqueo. De lo contrario, será insoportable reprimirse a ciegas.
Un ordenador es sólo una máquina. Controlamos la máquina, en lugar de que la máquina nos controle a nosotros.
¡Buena suerte!
¿Cuál es la mejor manera de hacer feliz a tu esposa? Siempre y cuando le entregues todo tu corazón. Cuídala con amor y será feliz.
Jaja, no enojará a mi esposa Jaja, es muy simple, especialmente de noche. Puedes hablar de lo feliz que es la pareja, pelear al final de la cama y arrastrarla a dormir en el otro extremo. Jaja, si mi esposa va contigo, no se enojará. Jaja, sería mejor si sonriera. Jaja, las mujeres siempre hablan con sarcasmo, recuerda. Está bien discutir, él es simplemente un blando cuando se trata de mujeres.
¿Cuál es la mejor forma de aliviar la congestión cardíaca? Es un problema psicológico. La causa puede estar relacionada con el entorno de la vida diaria, o puede estar relacionada con factores de la propia personalidad y comportamiento. Presta atención a mantener una buena actitud y autorregulación.
Si los síntomas son graves y no pueden aliviarse mediante la autorregulación, se recomienda consultar personalmente a un psicólogo.