Sitio web oficial del maratón de Lanzhou
El 13 de junio de 2021, se inauguró oficialmente el Maratón Internacional de Lanzhou en la ciudad de Lanzhou, provincia de Gansu. El tema de esta competición es "Corre el río Amarillo, construye salud", y atrae a jugadores de todo el mundo.
En la ceremonia de apertura, el alcalde de Lanzhou pronunció un cálido discurso de bienvenida y dijo que el Maratón Internacional de Lanzhou se ha convertido en uno de los eventos de marca más distintivos de Lanzhou y un factor importante en la promoción del desarrollo de Lanzhou. plataforma de la industria deportiva. Posteriormente, representantes de atletas de varios países realizaron una ceremonia de ingreso, destacando las características internacionales del Maratón Internacional de Lanzhou.
Artículos de competición
Este Maratón Internacional de Lanzhou cuenta con cuatro eventos: maratón completo para hombres y mujeres, medio maratón para hombres y mujeres, mini maratón y carrera de fitness familiar. Entre ellos, el punto de partida y el punto final del maratón completo y el medio maratón se encuentran en la Plaza del Río Amarillo en el centro de Lanzhou. La longitud total del maratón completo es de 42,195 kilómetros y la longitud total del medio maratón es de 21,0975. kilómetros.
La minimaratón y la carrera fitness familiar son proyectos dirigidos al público en general y a los aficionados al running, con distancias de 5 kilómetros y 3 kilómetros respectivamente. El punto de partida y el punto final de estos dos proyectos se encuentran en el Parque del Río Amarillo en el centro de Lanzhou, y la ruta del concurso sigue la línea panorámica a lo largo del Río Amarillo.
Ruta de carrera
La ruta de carrera del Maratón Internacional de Lanzhou es una ruta panorámica a lo largo del río Amarillo. El paisaje a lo largo del camino es hermoso, lo que permite a los corredores disfrutar del hermoso paisaje mientras corren. . El punto de partida y el punto final del maratón completo y medio maratón se encuentran en la Plaza del Río Amarillo en el centro de Lanzhou. La ruta completa del maratón pasa por el centro de Lanzhou, pasando por la Universidad de Lanzhou, el Museo Provincial de Gansu, la estación de tren de Lanzhou y otros edificios emblemáticos a lo largo del camino. La ruta de la media maratón es una reducción de la ruta de la maratón completa.
El punto de partida y el punto final de la mini maratón y carrera de fitness familiar se encuentran en el parque Yellow River, en el centro de Lanzhou. La ruta de la carrera sigue la línea escénica a lo largo del río Amarillo, y puedes disfrutar del hermoso paisaje a ambos lados del río Amarillo durante la carrera.
Experiencia de competición
1. Familiarícese con la ruta de competición de antemano
Antes de la competición, los jugadores deben familiarizarse con la ruta de competición de antemano y comprender su significado. punto de partida, punto final, marcadores de kilometraje y otra información. Esto puede ayudar a los jugadores a planificar mejor las estrategias de juego y evitar perderse o tomar la ruta equivocada durante el juego.
2. Organizar razonablemente el plan de entrenamiento
Antes de la competición, los jugadores deben elaborar un plan de entrenamiento razonable, que incluya elementos de entrenamiento específicos y períodos de descanso adecuados. Esto puede ayudar a los jugadores a mantener mejor su condición física y rendir al máximo durante el juego.
3. Prestar atención a la dieta y al descanso
Antes de la competición, los jugadores deben prestar atención a la dieta y al descanso y garantizar un sueño y una nutrición adecuados. Esto puede ayudar a los jugadores a mantener mejor su condición física y rendir al máximo durante el juego.