Kristen haciendo trampa

Cuando surgieron por primera vez los rumores sobre la aventura amorosa de Kristen Stewart y Rupert Sanders, los medios sólo tenían una foto de ellos abrazados. Ahora, el "Sun" británico ha publicado en exclusiva una serie de fotografías de los dos teniendo una aventura en la naturaleza. No es difícil ver en las fotos que Kristen condujo sola hacia la naturaleza para tener una cita con Rupert, que ya estaba esperando allí. Primero se abrazaron contra una valla de hormigón y luego no pudieron evitar ponerse tan cachondos que se acercaron al coche para besarse. En cuanto a si los dos se convertirán en un "choque automovilístico", los forasteros sólo pueden adivinar basándose en su imaginación.

Sospechó que estaba embarazada e imitó el comportamiento de "trampa" de Zhao. ¿Está ocultando algo?

Cada vez que hay una búsqueda candente en la industria del entretenimiento, aparecen todo tipo de melones. Este no es el caso. Rainie Yang y Li Ronghao se casaron recientemente.

Li Wenhao y Rainie Yang son sospechosos de casarse. Sin embargo, en el primer aniversario de su licencia, Li Wenhao perdió otras 16 libras cuando emitió una declaración unilateral. Parece estar difundiendo activamente el conocimiento del culturismo. Pero poco después, en la Semana de la Moda, se sospechaba que Rainie Yang estaba embarazada de muchos detalles.

Sí, todas las parejas oficiales o recién casados ​​quedarán embarazadas de los internautas.

Por ejemplo, se reveló que Zhao, Guan Xiaotong y Lu Han, conocidas como las tres chicas más desesperadas de la industria del entretenimiento, estaban embarazadas.

Por supuesto, cada uno tiene su propia manera de lidiar con los chismes y rumores de entretenimiento. Zhao acababa de casarse en ese momento y coincidió con el final perfecto del nuevo drama. Imágenes de exposición directa al sol, culpando al embarazo.

Sin embargo, los hechos son ciertos. Fue producido en Zhao el pasado mes de enero. Por esta razón, una gran cantidad de fanáticos aparecieron en Weibo, Zhao, alegando que Zhao es una persona que rompe sus promesas y es un cobarde.

De hecho, esta situación debería ser fácil de entender. Las celebridades son diferentes de la gente común. Como figura pública, siempre presta atención a tus palabras y hechos. Como figura pública, nos rodean varias crisis. Por lo tanto, ocultar su embarazo también es para evitar daños y problemas innecesarios.

En la Semana de la Moda de París de Rainie Yang, vestí un traje de motociclista negro. Me veía muy guapo, pero noté vagamente que mi barriga estaba un poco abultada. Muchos internautas dejaron comentarios de que podrían estar embarazadas en su primer aniversario de bodas. Casualmente, poco después, un conocido fotografió a Rainie Yang comiendo con amigos en un restaurante. Todos entraban y salían con abrigos, protegiéndose cuidadosamente el abdomen. Este rumor de embarazo ha sido confirmado por los internautas.

Sin embargo, también publicó fotos de su infidelidad en Weibo, aparentemente respondiendo que no estaba embarazada como Zhao. Debes saber que las mujeres embarazadas corren el riesgo de sufrir un aborto espontáneo si realizan varios movimientos difíciles. Por lo tanto, Rainie Yang también se esforzó mucho en realizar varias acciones difíciles para demostrar que no estaba embarazada. Pero el caso de Zhao llegó primero y los internautas no se lo creyeron.

Como artista anfibia como Rainie Yang, es muy talentosa y popular. No necesita aprovecharse de la popularidad de nadie en absoluto y no necesita ocultar su embarazo. De hecho, como madre, entiendo lo que hizo. Vive tu vida. Además, tener un bebé es un asunto privado.

Ya sea que el fan esté interesado en los chismes o en ella misma, concéntrate en su trabajo, no en la privacidad del artista.

Los splits son una etapa avanzada del entrenamiento de flexibilidad y se dividen en dos métodos: splits horizontales y splits verticales.

Separación vertical de piernas: extiende las piernas hacia adelante y hacia atrás para formar una figura, coloca las manos en el suelo para enderezar la parte superior del cuerpo y luego haz vibrar tu cuerpo hacia abajo hasta que las piernas estén separadas hacia adelante y hacia atrás para Formar una fila. Sentarse en el suelo se considera calificado.

CenterSplit: Separe las piernas en línea recta de izquierda a derecha, coloque las manos en el suelo frente al cuerpo, mantenga la parte superior del cuerpo erguida y luego haga vibrar el cuerpo hacia abajo hasta que las piernas estén separadas. En línea recta de derecha a izquierda, se califica sentarse en el suelo.

Requisitos para hacer trampa: debes hacerlo paso a paso y no apresurarte para lograr el éxito, de lo contrario dañarás tu salud; asegúrate de relajar las extremidades al practicar; Sólo relajando las extremidades se pueden estirar los ligamentos.

Primero dibuja una línea recta en el suelo y luego separa los pies delanteros y traseros en una línea recta. Los requisitos son: los pies delanteros y traseros están separados hasta el límite que se puede tirar hacia adelante y hacia atrás, el pie delantero está paralelo a la línea recta y en el lado derecho de la línea recta, el pie trasero está en el lado izquierdo de la línea recta, y el talón forma un ángulo de aproximadamente 90 con la línea recta; agáchese como un todo y siéntese, manteniendo el cuerpo en equilibrio en el centro de gravedad, mantenga una forma esférica con ambos brazos frente al cuerpo (esta acción es solo una ayuda, no hay requisitos especiales, la clave son tus miembros inferiores), apoya la rodilla delantera, abre la rodilla trasera horizontalmente, con la intención de tirar hacia atrás, de modo que las caderas y las rodillas queden en línea recta; Completando la posición superior, intenta usar la potencia de tu cintura y caderas para sentarte en el suelo, manteniendo intacta tu fuerza general hasta que ya no puedas caer, y luego usa la potencia de tus caderas.

Mueve tu cuerpo hacia adelante.

En este momento, no te concentres en eso. Finalmente, cuando sus caderas se muevan hacia adelante hasta el punto en que ya no puedan avanzar, levante el centro de gravedad y las rodillas en línea recta, es decir, vuelva a la posición erguida y practique una y otra vez. (Y se puede intercambiar hacia la izquierda y hacia la derecha)

Respire naturalmente cuando se mueva, no profundice deliberadamente la respiración; y no lo ignores por la cantidad de veces.

En primer lugar, es mejor practicar la flexibilidad por la tarde en lugar de correr tras correr por la mañana, porque la gente acaba de levantarse por la mañana y las articulaciones de varias partes aún no se han movido. Incluso después de correr, no existe ninguna actividad buena para el cuerpo (practicar la flexibilidad). Porque por la tarde o por la noche, después de que una persona ha estado activa durante un día, no importa qué parte del cuerpo esté relativamente activa, la temperatura corporal también aumentará, porque cuanto mayor sea la temperatura corporal, más rápido surtirá efecto su flexibilidad. Otro punto es por qué no practica excesivamente la flexibilidad después de correr por la mañana. Esto se debe a que su fuerza física generalmente disminuye después de correr. No es científico practicar la flexibilidad después de que una gran cantidad de fuerza física disminuye, porque cuando su cuerpo está cansado, Sus funciones motoras disminuirán mucho.

2. Lo mejor es dominar tres métodos auxiliares a la hora de practicar la flexibilidad, a saber, el método de consumo estático, el método de pensamiento mental y el método de pierna asistida. En cuanto al consumo y pensamiento estático, ya hemos hablado de ello antes. Esto es lo que son las piernas asistidas por presión y las piernas asistidas por compresión. En otras palabras, si una persona no practica durante mucho tiempo (esto puede deberse principalmente a que el método del alumno es inadecuado o tiene miedo de las dificultades), puede utilizar un asistente para que le ayude a practicar. El método es: por ejemplo, cuando practicas splits horizontales, es mejor que un asistente te sujete las rodillas para ayudarte a presionar hacia abajo que practicar solo, pero debes recordar no bromear para evitar lesiones.

En tercer lugar, a la hora de practicar flexibilidad, debes combinar ejercicios de prensado de piernas (splits) y patadas para conseguir mejores resultados. Como dice el refrán: "Es inútil empujar pero no deslizarse. Si es sólo deslizarse pero no empujar, es tan estúpido como un buey". Se puede observar que la coordinación de presionar y patear es muy importante.

En cuarto lugar, antes de practicar la flexibilidad, debes mover completamente todo el cuerpo para calentar tu cuerpo antes de presionar las piernas. Durante el proceso de compresión, el consumo estático y el pensamiento mental deben coordinarse al mismo tiempo. Sólo así se podrá mejorar la eficacia de la práctica.