¿Qué marca de leche en polvo beben las personas de mediana edad y mayores?
1.2. La leche en polvo con alto contenido de calcio puede aumentar la ingesta de calcio, como la vitamina D fortificada, que contiene una cierta cantidad de magnesio, que favorece la absorción de calcio.
1.3. Leche en polvo baja en azúcar: evitar el consumo excesivo de azúcar, que fácilmente puede provocar diabetes.
1.4. Se añaden oligosacáridos a la leche en polvo para personas de mediana edad y mayores. Aunque el cuerpo humano no utiliza los oligosacáridos, pueden promover el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, como las bifidobacterias, logrando así fines de atención médica. Los oligosacáridos también pueden promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento en los ancianos y reducir el azúcar y el colesterol en sangre.
1.5. La leche de fórmula se elabora añadiendo a la leche diferentes vitaminas E, vitamina D, calcio y otros aditivos, y es apta para el consumo de personas mayores.
2. Las personas de mediana edad y mayores deben beber leche en polvo varias veces al día.
Tomar leche después de las comidas y beber leche en ayunas antes de las comidas no es bueno para el estómago. Si lo tomas en el desayuno, no lo tomes con el estómago vacío. Se debe comer una cantidad adecuada de cereales (como bollos al vapor, pan, galletas, etc.) al mismo tiempo. Por un lado, podemos aprovechar al máximo el valor nutricional de la leche proteica de alta calidad para complementar la deficiencia de lisina en los cereales y garantizar un suministro de energía suficiente. Por otro lado, los alimentos sólidos pueden aumentar el tiempo de residencia de la leche en el tracto gastrointestinal. tracto, que es más propicio para la digestión de la leche. De hecho, no existe una regla clara sobre cuántas veces beber. Depende principalmente de los hábitos alimentarios personales. Para las personas de mediana edad y mayores, dos tragos al día suelen ser suficientes.
3. Cómo comprar leche en polvo para personas de mediana edad y mayores
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3.2. Elegir una marca con alta visibilidad y buena reputación.
Lo mejor es elegir productos de empresas reconocidas con gran escala, buena calidad de producto y buena calidad de servicio. Debido a la fuerte fuerza técnica de las empresas de producción a gran escala, el diseño de la fórmula del producto es más científico y razonable, el control de calidad de la materia prima es más estricto, el equipo de producción es avanzado, el nivel de gestión empresarial es más alto y la calidad del producto está garantizada.
3.3.Los ingredientes nutricionales indicados en la etiqueta y tabla de información nutricional del envase deben estar completos.
El embalaje exterior debe estar marcado con el nombre, dirección, fecha de producción, vida útil, normas de ejecución, marca registrada, contenido neto, lista de ingredientes, lista de composición nutricional y métodos de consumo.
La tabla de nutrientes debe indicar generalmente nutrientes básicos como calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas como la vitamina A, vitamina D, vitamina C y algunas vitaminas del grupo B, así como calcio, hierro, zinc, selenio, fósforo y otros oligoelementos, o indicar el contenido de otros nutrientes añadidos.
Beneficios de beber leche en polvo para personas de mediana edad y mayores
1. Regula la concentración de colesterol y previene la hipertensión arterial.
La leche en polvo contiene una gran cantidad de taurina, que puede regular eficazmente la concentración de colesterol en sangre y la presión arterial, y prevenir el equilibrio de síntomas como la hipertensión arterial en los ancianos.
2. Ayuda a conciliar el sueño, calma los nervios y mejora la calidad del sueño.
La leche en polvo contiene gran cantidad de ácido nicotínico y otras sustancias que ayudan a dormir y calmar la mente. Beber una taza de leche en polvo media hora antes de acostarse tiene cierto efecto calmante y puede solucionar eficazmente los problemas de insomnio y mala calidad del sueño en las personas mayores.
3. Protege la salud ósea y previene la osteoporosis.
El contenido de calcio natural de molécula pequeña en la leche en polvo es 3 veces mayor que el de la leche. Es fácil de digerir y absorber. Puede complementar eficazmente las necesidades de calcio de las personas mayores, proteger los dientes, fortalecer los huesos y. Prevenir la osteoporosis común en las personas mayores.
4. Mejora la inmunidad y reduce la invasión de enfermedades.
La leche en polvo es rica en factor de crecimiento epidérmico EGF, que ayuda a reparar las células epiteliales de la mucosa del tracto respiratorio y digestivo, mejora la resistencia del organismo a las enfermedades infecciosas y reduce la probabilidad de que las personas mayores sean atacadas por enfermedades. .
¿A qué deben prestar atención las personas de mediana edad y mayores cuando beben leche en polvo?
1. Vierta 7 partes de agua tibia a unos 65 ℃ en un recipiente limpio y luego agregue 1 parte de leche en polvo. También puedes determinar la cantidad de leche en polvo según tus propias necesidades, dejar que se disuelva naturalmente y luego revolver hasta que se disuelva por completo antes de beber.
2. La leche en polvo puede permanecer fresca durante el almacenamiento. Colóquelo en un lugar seco y limpio antes de abrirlo. No lo guarde en un lugar con luz intensa, alta temperatura, alta humedad o en un refrigerador.
3. Los pacientes con anemia no deben beber grandes cantidades porque el calcio de la leche impedirá que el hierro se convierta en iones ferrosos en el tracto digestivo, lo que no favorece la absorción del hierro.
4. La leche en polvo remojada no debe conservarse a temperatura ambiente durante más de dos horas sin consumirse. No pongas un calentador de leche.
Si la temperatura del calientabiberones es superior a la normal, no lo dejes en el frigorífico más de 24 horas. Si lo has comido debes tirarlo y no podrás volver a comerlo.