¿Qué son los alimentos que contienen hormonas?
Pregunta 2: ¿Qué alimentos contienen más hormonas? Los alimentos saludables como frutas, soja, despojos de animales y harina de huesos contienen muchas hormonas, por lo que conviene distinguirlas al comerlos. Algunas personas creen que las vitaminas y los nutrientes pueden hacer que los niños maduren prematuramente. Entonces, ¿qué alimentos contienen muchas hormonas?
1. Frutas maduras
En primer lugar, los alimentos vegetales generalmente no contienen demasiadas hormonas, pero hay varios ejemplos de frutas y verduras que han sido "maduradas". Por ejemplo, algunas frutas que se liberan con anticipación a menudo se maduran con licopeno. El licopeno contiene hormonas que pueden promover el desarrollo, el crecimiento y la maduración temprana de la fruta. La típica es el "etefón". Al mismo tiempo, esta fruta madura tendrá residuos hormonales. Por lo tanto, a la hora de comprar frutas, los padres deben prestar atención a la temporada y tratar de no comprar frutas que se lancen demasiado pronto, fuera de temporada, demasiado rojas o demasiado frescas.
2. Soja
Muchos padres están preocupados por la presencia de soja en los alimentos vegetales. Mucha gente sabe que las isoflavonas de soja pueden regular el sistema endocrino humano. Los productos de soja, como la soja, contienen fitoestrógenos, que son sustancias similares a las hormonas que tienen una actividad biológica similar a la de los estrógenos animales, pero sus efectos son mucho más débiles. El consumo normal no provocará anomalías hormonales en el organismo.
3. Despojos de animales
Las hormonas existen principalmente en la sangre, por lo que el contenido de hormonas en la carne es alto, especialmente en los despojos de animales, por lo que no se deben consumir en exceso; Al mismo tiempo, muchos pollos y patos se engordan alimentándolos con alimentos que contienen hormonas, lo que da como resultado una gran cantidad de hormonas en la carne. También hay algunas piscifactorías que alimentan directamente con píldoras anticonceptivas para promover el crecimiento; Este alimento contiene más hormonas que la comida normal. A la hora de comprar pollo, pato, pescado y camarones, se debe acudir al mercado habitual para adquirir alimentos con marcas garantizadas. 4. Productos sanitarios y nutricionales
Cosas como la harina de huesos tienen cierto efecto en el crecimiento de los niños, pero sus efectos son limitados. Algunas empresas añaden ilegalmente hormonas a sus productos para promover el crecimiento. Por tanto, los padres no deben complementar a sus hijos con suplementos nutricionales a voluntad. Si cree que su hijo es bajo, debe buscar un diagnóstico y tratamiento bajo la guía de un médico profesional.
En cuanto a la alimentación, los niños son los que más necesitan una dieta equilibrada. Siempre que siga una dieta equilibrada, el riesgo de tomar demasiadas hormonas es bajo. No debe depender de suplementos adicionales para reemplazar la ingesta nutricional natural, como el uso de proteína en polvo en lugar de carne o el uso de tabletas multivitamínicas en lugar de frutas y verduras, todos estos están destruyendo artificialmente el equilibrio nutricional.
Cómo identificar las frutas maduras
En los supermercados puedes ver fresas que parecen bollos al vapor, son del tamaño de los kiwis y suelen estar hinchadas. Lichis con tallos rosados o incluso rojos, semillas de melón inmaduras, sandía de sabor rojo pero no dulce, etc. La mayoría se utiliza junto con agentes maduradores.
Otra característica distintiva de los frutos maduros es su peso relativo. Los frutos de la misma variedad y tamaño son mucho más pesados que los frutos maduros naturalmente y son más fáciles de identificar. Además, la mayoría de las frutas naturalmente maduras pueden oler una fragancia afrutada en la piel, mientras que las frutas maduras no lo hacen e incluso tienen olor. Las frutas maduras suelen oler a fermentado.
En cuanto a la sandía naturalmente madura, debido a la suficiente luz, el color de la piel es brillante, las rayas son claras y el nudo es viejo, sin embargo, el color de la piel de la sandía madura es fresco y tierno, las rayas son; claro y el pedículo es azul.
Sin embargo, los alimentos que contienen hormonas químicas son difíciles de distinguir a simple vista. En este sentido, los consumidores deben elegir alimentos con certificación ecológica al comprar, porque los alimentos verdes y los alimentos orgánicos no pueden utilizar hormonas químicas y todos pueden comerlos con confianza.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos en la vida suelen contener grandes cantidades de hormonas? Debido a que las hormonas existen principalmente en la sangre, el contenido de hormonas en la carne es relativamente alto, especialmente en los despojos de animales, por lo que no se deben consumir en exceso. Al mismo tiempo, muchos pollos y patos suelen ser alimentados con piensos que contienen hormonas para engordar. ellos arriba, lo que hace que estas carnes contengan una gran cantidad de hormonas, además, hay algunas pisciculturas y se informa que la alimentación directa con anticonceptivos promueve el crecimiento. Este alimento contiene más hormonas que la comida normal. Por eso, a la hora de comprar pollo, pato, pescado y camarones, asegúrese de acudir a las tiendas habituales para comprar alimentos de marca garantizada. Cosas como la harina de huesos tienen cierto efecto en el crecimiento de los niños, pero su efecto es muy limitado. Para lograr mejores resultados, algunas empresas añaden ilegalmente hormonas para promover el crecimiento. Por tanto, los padres no deben dar a sus hijos suplementos nutricionales complementarios a voluntad. Si cree que su hijo es bajo, debe buscar un diagnóstico y tratamiento bajo la guía de un médico profesional. Si realmente es necesario un tratamiento hormonal, debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Dieta equilibrada Al mismo tiempo, en términos de alimentación, los niños necesitan más una dieta equilibrada. Siempre que sigan una dieta equilibrada, no consumirán una gran cantidad de productos estúpidos y el riesgo de consumir demasiadas hormonas será menor. . Nunca se debe pensar en sustituir la ingesta nutricional natural por suplementos adicionales: proteína en polvo en lugar de carne, multivitaminas en lugar de frutas y verduras. Todos estos son daños artificiales al equilibrio nutricional. Incluso si no hay un problema de pubertad precoz, se producirán problemas de salud.
Pregunta 4: ¿Qué alimentos de la vida diaria contienen hormonas? Quiero saber detalles, no plagio, preferiblemente más. Agradezco los mariscos como pepinos de mar, abulones, mejillones, lochas, camarones, mariscos y algas.
Aceite de germen de trigo
Comida picante
Alimentos para condimentar: cebolla, ajo, puerro, cebolla.
Riñones de animales: riñones de cerdo, perro, oveja y vaca
Miel
Piñones, semillas de sésamo, pipas de girasol, pipas de calabaza, pepitas de melocotón, cacahuetes.
Crisálida de gusano de seda, huevo, lichi, gorrión, riñón de oveja, baya de goji, piñón, mejillón, locha, carne de burro, ostra, huevo de codorniz, carne de serpiente, carne de paloma, puerro.
Contiene andrógenos.
Soja y productos de soja
Leche y pescado, etc.
Bolsa de pastor, setas, tomates, calabazas, etc. ; hay ostras, caballa, anguilas, algas marinas, frijoles, semillas de sésamo y nueces.
Leche, carnes rojas,
Algas como algas y nori.
Fibra comestible
Verduras y frutas frescas
Lentejas, cereales, trigo y arroz negro, hinojo, pipas de girasol y cebolla.
Frijoles negros: también conocidos como alubias negras y judías negras.
Productos para la salud: lecitina de soja
Jalea real
Tocoferol
Contiene estrógenos
Por supuesto excepto Ellos son naturales y contienen hormonas, pero depende de si el cuerpo humano necesita las hormonas contenidas. Muy poco es natural. Hoy en día, los alimentos y las frutas se tratan con fertilizantes químicos. La carne también se cultiva con alimentos que contienen hormonas. Las frutas se pueden tratar con pesticidas hormonales... La contaminación es tan grave que nadie puede acabar con ella. Por supuesto, la gente no necesariamente come sólo productos naturales. No escuches las palabras de otras personas y comas productos saludables y comida rápida al azar. , siempre que las condiciones lo permitan.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos tienen más estrógenos? Análisis de enfermedades: Comer alimentos ricos en estrógeno puede hacer que su abrigo de cuero brille, pero tenga en cuenta que el estrógeno también es un arma de doble filo. Demasiado estrógeno es perjudicial para el cuerpo. Por eso recomiendo varios alimentos con funciones de ajuste bidireccional. Sólo esto es lo más seguro. (1) La soja y los productos de soja también contienen isoflavonas, que tienen el efecto de equilibrar el estrógeno y regularlo en dos direcciones. Es difícil encontrar el segundo tipo en los alimentos. (2) La vitamina D tiene cierta relación con las hormonas. Si comes 1 taza de leche y 500 gramos de pescado todos los días durante mucho tiempo, puedes regular el equilibrio de estrógenos. (3) Los alimentos ricos en selenio y zinc también tienen un efecto especial en el equilibrio de los estrógenos. Las verduras que contienen selenio incluyen la bolsa de pastor, el ajo, las setas, los tomates, las calabazas, etc.; los alimentos que contienen zinc incluyen las ostras, la caballa, las anguilas, las algas marinas, las judías, las semillas de sésamo, las nueces, etc. , entre los que destaca el contenido de zinc de las ostras. (4) La leche, las carnes rojas y el queso contienen una gran cantidad de grasas saturadas, lo que puede provocar una secreción excesiva de estrógeno. (5) Las grasas insaturadas de las nueces, las semillas, el pescado y el aceite de oliva tienen cierto efecto en el equilibrio de los niveles hormonales. (6) Los alimentos con algas, como las algas marinas y las algas, también tienen cierto efecto. (7) Consumir más de 40 gramos de fibra dietética todos los días y reducir la ingesta de grasas en un 20% puede mantener el equilibrio de los niveles hormonales.
El contenido de fibra dietética en los alimentos vegetales es relativamente alto, como las verduras y frutas frescas, etc. (8) Coma menos pollo, cerdo y otras carnes, especialmente carnes grasas, pieles y cuellos de pollo, anguilas y fresas, que obviamente están desproporcionadas, especialmente frutas y verduras grandes, porque el contenido de estrógeno es demasiado alto. Sugerencia: Los alimentos con alto contenido de estrógeno incluyen los siguientes: 1. La soja y los productos de soja contienen grandes cantidades de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en el tratamiento y la prevención del cáncer de mama. Los estudios han demostrado que la soja y los productos de soja también contienen isoflavonas, que pueden equilibrar el estrógeno. 2. Leche y pescado, etc. Las mujeres, si comen 1 taza de leche y 500 gramos de pescado todos los días durante mucho tiempo, pueden regular el equilibrio de estrógenos. 3. Los alimentos ricos en selenio y zinc también tienen un efecto especial a la hora de equilibrar los estrógenos. El selenio puede evitar que los carcinógenos se unan al ADN de las células normales, inhibiendo así la aparición de células cancerosas. Las verduras que contienen selenio incluyen la bolsa de pastor, el ajo, las setas, los tomates, las calabazas, etc. Los alimentos que contienen zinc incluyen ostras, caballa, anguilas, algas marinas, frijoles, semillas de sésamo, nueces, etc. , entre los que destaca el contenido de zinc de las ostras. 4. La leche, las carnes rojas y el queso contienen grandes cantidades de grasas saturadas. Los expertos creen que la ingesta excesiva de este tipo de grasas saturadas puede provocar una secreción excesiva de estrógeno y los esteroides de la grasa pueden convertirse en estrógeno en el cuerpo. 5. Las grasas insaturadas de los frutos secos, las semillas y el pescado desempeñan un papel en el equilibrio de los niveles hormonales. 6. No se pueden ignorar las algas marinas y otros alimentos derivados de las algas. 7. La fibra dietética ha sido catalogada como un nutriente esencial para el cuerpo humano. Consumir más de 40 gramos de fibra dietética todos los días y reducir la ingesta de grasas en un 20% puede mantener el equilibrio de los niveles hormonales.
Pregunta 6: ¿Qué alimentos contienen hormonas? Hola, los siguientes alimentos contienen hormonas:
1. Las frutas y verduras con formas anormales, apariencia hermosa y sabor suave son las llamadas frutas y verduras fuera de temporada.
2. Ganado capturado de acción rápida y tortugas de caparazón blando.
3. Algunos productos lácteos y bebidas carbonatadas.
4. Algunos suplementos farmacéuticos.
5. Alimentos fritos, especialmente pollo frito, patatas fritas y patatas chips. El calor elevado se convertirá en exceso de grasa en el cuerpo de los niños, provocando trastornos endocrinos y provocando una pubertad precoz, y después de un calentamiento y uso repetidos, las altas temperaturas provocarán degeneración oxidativa, que también es una de las causas de la "pubertad precoz".
Tenga en cuenta que el contenido de hormonas en la leche de soja es extremadamente bajo (incluso menor que el contenido de hormonas en el agua doméstica). Por el contrario, tiene el efecto de favorecer la excreción de hormonas en el organismo. A veces, cuando los pacientes toman medicamentos hormonales, los médicos les indicarán específicamente que no coman productos de soya mientras toman el medicamento.
Los alimentos hormonales son muy habituales en nuestra vida diaria, pero la mayoría de ellos no provocan problemas en la salud humana. Como segunda pregunta, los niños débiles pueden tomar jalea real. Aunque la jalea real contiene hormonas, no habrá problemas siempre que la tomes según las indicaciones de tu médico.
¡Gracias, espero que lo adoptes!
Pregunta 7: ¿Qué alimentos contienen más hormonas? Si ese fuera el caso, los hombres no podrían comer mucho. ¿Qué alimentos contienen más estrógenos? Los alimentos amarillos fortalecen el bazo: los alimentos amarillos pueden fortalecer el bazo, mejorar la función gastrointestinal, restaurar la energía y reponer la vitalidad, aliviando así los síntomas de la secreción hormonal débil en las mujeres. La comida amarilla es muy eficaz para el sistema digestivo y, al mismo tiempo, también es útil para la pérdida de memoria. Alimentos representativos: tofu, calabaza, naranjas de verano, limones, maíz, plátanos y huevos de codorniz. Soja: Ayuda a restaurar la motilidad en el tracto gastrointestinal. Es un estrógeno natural de origen vegetal que ayuda a regular el estrógeno. También ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y la menstruación y puede prevenir cánceres relacionados con las hormonas. Calabaza: Aumenta la energía, repone la vitalidad y mejora el metabolismo. Naranja de verano: Tiene efectos disipadores, fragantes y nutritivos, y puede aliviar los síntomas del estrés mental. Limón: elimina la fatiga, favorece la circulación sanguínea, mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento de la piel. Caqui: fortalece el bazo y el apetito, humedece los pulmones y favorece los fluidos corporales y mejora la función cardiovascular. Plátano: Fortalece la función del sistema digestivo, elimina toxinas en la sangre, tiene efectos antidepresivos y mejora el sistema inmunológico. ●La comida negra nutre los riñones: la comida negra ayuda a mejorar el metabolismo y las funciones del sistema reproductivo estrechamente relacionadas con los riñones, la vejiga y los huesos. Puede regular las funciones fisiológicas humanas y el sistema endocrino, promover la secreción de saliva, promover la digestión gastrointestinal, mejorar la función hematopoyética y también tiene cierto efecto sobre el retraso del envejecimiento. Alimentos representativos: semillas de sésamo negro, hongo negro, frijoles negros, champiñones, arroz negro, camarones, mariscos, etc. Arroz negro: Tiene las funciones de nutrir el yin y los riñones, nutrir la sangre y el qi, mejorar la inteligencia y el cerebro y mejorar el metabolismo. Dátiles negros: Tiene el efecto de mejorar la inmunidad del cuerpo. Frijol negro: Tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer los músculos, calentar el estómago y mejorar la vista, potenciar la vitalidad, la diuresis y la desintoxicación. Sésamo negro: Tiene las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y los pulmones, nutrir la sangre y prevenir el envejecimiento.
Hongo negro: limpia el estómago y los intestinos y mejora la inmunidad humana. ●Los alimentos verdes nutren el hígado: los alimentos verdes contienen clorofila y una variedad de vitaminas que son beneficiosas para la salud del hígado. Puede limpiar los intestinos y el estómago, prevenir el estreñimiento y reducir la incidencia del cáncer de recto. Además, puede mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo y mejorar la condición física bajo estrés. Alimentos representativos: espinacas, perilla verde, col china, apio, lechuga, puerros, brócoli, etc. Espinaca: Tiene las funciones de nutrir la sangre y detener el sangrado, nutrir el yin e hidratar, antienvejecimiento y promover el crecimiento celular. Brócoli: puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, mejorar la inmunidad del cuerpo y reducir la incidencia del cáncer de mama. Puerro: puede calentar y nutrir el hígado y los riñones, promover la peristalsis gastrointestinal y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y la desintoxicación. Razón 2: Regula las hormonas, Huang es la fuerza impulsora, fortalecer los riñones, el hígado y el bazo es el secreto para restaurar la vitalidad femenina, entre los cuales el fortalecimiento del bazo es extremadamente importante. Si el bazo está sano, puede digerir y absorber alimentos beneficiosos para los riñones, el hígado y el bazo, mantener el equilibrio de la secreción hormonal y evitar condiciones adversas en el cuerpo. Por lo tanto, los materiales alimentarios amarillos son la fuerza impulsora de la suplementación hormonal. El importante papel de la comida amarilla no solo se refleja en una mala condición física, sino que también se refleja en tres comidas al día. Puede mejorar la función gastrointestinal, cambiar la constitución fría, mejorar la función metabólica y mantener la capacidad de secreción de hormonas femeninas. Receta recomendada: Gachas de calabaza y leche Ingredientes: calabaza, leche, nueces. Las principales materias primas del marisco al limón: limón, bacalao y huevos. Las principales materias primas de la polenta: residuos de maíz, frijoles y azúcar de roca. Las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que tiene la función de sintetizar estrógenos. Lo mejor es utilizar aceite de girasol para cocinar porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico. Las isoflavonas de soja tienen actividad fitoestrogénica y son estructuralmente similares a los estrógenos producidos en el cuerpo. Cuando el estrógeno es insuficiente, puede ejercer un efecto similar al del estrógeno; cuando el estrógeno es excesivo, puede ejercer un efecto antihormonal. Las batatas contienen sustancias similares al estrógeno, que pueden debilitar la piel de las mujeres después de su consumo. Alimentos ricos en fitoestrógenos, compuestos naturales que tienen efectos similares a los estrógenos en el cuerpo humano, como el tofu, las verduras de hoja negra, los guisantes, etc. Investigaciones médicas recientes han descubierto que los fitoestrógenos tienen las mismas funciones que los estrógenos sintéticos. Hay dos tipos principales de fitoestrógenos: isoflavonas y lignanos. Las isoflavonas se encuentran principalmente en legumbres, frutas y verduras, especialmente en la soja y sus productos. Los lignanos se encuentran principalmente en los cereales, las lentejas, el trigo y el arroz negro, así como en alimentos como las semillas de girasol, el hinojo y la cebolla.
Pregunta 8: ¿Qué son los alimentos que contienen hormonas? 1. Según la investigación farmacológica moderna, las medicinas chinas con alto contenido de estrógeno incluyen:
Pueraria lobata, raíz de angélica, Ligustrum lucidum, Eucommia ulmoides, Ginkgo biloba, Ginkgo biloba,
Polygonum cuspidatum , serpentina, Selaginella, agujas de pino, astrágalo, guanzhong,
Astrágalo, escutelaria, Panax notoginseng, Bupleurum, Ophiopogon japonicus, agrimonia, aloe,
Apocynum, Desmodium, Houttuynia cordata, mandarina cáscara, corteza de morera, regaliz,
Azalea, sophora japonica, aster, psoraleno, cola de caballo, agripalma...
Aunque todas estas hierbas no se pueden ignorar el contenido de estrógenos, pero su El contenido medicinal tiene sus propias características. Si un individuo realmente necesita suplementar estrógeno, debe formularse de acuerdo con las diferentes enfermedades bajo el diagnóstico y tratamiento de la medicina tradicional china para que sea efectivo y seguro.
2. Si necesitas complementar la falta de estrógenos en tu organismo, es mejor elegir cereales integrales y frutas. Los alimentos que contienen sustancias estrogénicas incluyen:
Soja, tofu, lentejas, guisantes,
cereales, arroz negro, trigo, batatas,
piñones, semillas de girasol. , aceite de girasol,
hortalizas de hoja negra, cebolla, hinojo,
jalea real.
Pregunta 9: ¿Cuáles son los alimentos con alto contenido hormonal? Los alimentos que contienen estrógenos incluyen: soja, tofu, lentejas, guisantes, cereales, arroz negro, trigo, batatas, piñones, semillas de girasol, aceite de girasol, verduras de hoja negra, cebollas, hinojo, jalea real...
Los alimentos ricos en andrógenos incluyen: despojos de animales. Contiene más colesterol y es un componente importante de las hormonas sexuales sintéticas. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Alimentos que contienen zinc. La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc., contienen una cierta cantidad de zinc. zinc. Alimentos que contienen arginina. Los alimentos ricos en arginina incluyen anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, etc.