¿Por qué deberíamos comer menos "comida rápida extranjera"?
Ya sea comida china, comida occidental o comida rápida, siempre que la combinación de carne y verduras sea razonable, la nutrición sea equilibrada y el método de cocción sea adecuado, no será perjudicial para el cuerpo. Pero no hay duda de que el método de cocción de la comida rápida occidental es principalmente freír, lo que dañará en cierta medida el contenido nutricional de los alimentos, por lo que es mejor comer menos.
"Comida rápida occidental" es el término general para la comida rápida occidental que es popular en todo el mundo y tiene sabores únicos, como las hamburguesas de McDonald's, el pollo frito de KFC y el pastel de pizza, y tiene un alto contenido de calorías. grasas y carbohidratos.
La comida rápida es popular entre la gente porque es cómoda de comer, rica en nutrientes y se adapta al ritmo acelerado de la vida de las personas. Muchos estudiantes de primaria y secundaria también se han unido a este ejército de comida rápida. Sin embargo, comer comida rápida también requiere atención a los métodos. Los expertos médicos recuerdan que las personas que comen comida rápida con frecuencia deben masticar lentamente cuando comen comida rápida.
El impacto de la comida rápida extranjera en la salud de las personas se refleja en dos aspectos:
En primer lugar, la alta energía calorífica, el alto contenido de grasas y los carbohidratos que contiene es absorbido por el cuerpo humano después de una ingesta excesiva, el cuerpo es propenso a aumentar de peso, el colesterol es propenso a aumentar y es probable que se produzcan enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Lo que es más grave es que el alto contenido de grasa de la comida rápida hará que las personas desarrollen un gusto especial, lo que dificultará la aceptación de otros alimentos y cambiar los malos hábitos alimentarios provocados por el alto contenido de grasa. Además, debido a la obesidad y las enfermedades cardiovasculares, la "gente de comida rápida" a menudo fracasa en la interacción social, en la búsqueda de carreras ideales e incluso de matrimonio, por lo que se sienten solos y desesperanzados, lo que resulta en trastornos psicológicos.
En segundo lugar, la mayoría de la comida rápida, como las populares hamburguesas, pollo frito, pizza, etc., tienen una textura suave y un sabor delicioso, y evidentemente habrá una masticación insuficiente durante el proceso de comer.
Desde este punto de vista, la comida rápida es rápida de comer, pero lo que falta es la cantidad de masticables, lo que traerá riesgos para la salud de los comensales, especialmente de los estudiantes de primaria y secundaria que están en crecimiento y periodo de desarrollo. Al masticar alimentos, no solo se estimula la secreción de saliva, sino que la contracción repetida de los músculos masticadores de la boca también puede promover la circulación sanguínea en el cerebro y acelerar el metabolismo del tejido cerebral. Si el cerebro no se estimula con regularidad, se degenerará y se encogerá. Este es también el principio de "úsalo o piérdelo" que solían decir los antiguos. Lo que hablamos de estimular el cerebro no es solo para hacer que el cerebro piense en los problemas, sino también para darle rienda suelta a la función masticatoria de los dientes para estimular el cerebro y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, comer solo alimentos blandos reducirá la vitalidad. el cerebro e inducir demencia.
¿Cómo deben lidiar los padres con los niños que claman por comida rápida extranjera? (1) Brindar educación ideológica a los niños sin vanidad ni comparación
Porque a los niños les gusta comer comida rápida extranjera simplemente se siente de moda. Para los niños, poder comer comida rápida occidental es definitivamente algo que vale la pena presumir. Especialmente los niños de las zonas rurales consideran que comer comida rápida extranjera es una señal de haber visto mundo. Porque, para ellos, la comida rápida extranjera es casi sinónimo de moda. Comer comida rápida occidental es de mucha mejor calidad que comer panes planos chinos y palitos de masa fritos. Las personas que nunca han probado la comida rápida occidental son, sin duda, muy anticuadas. Los padres deben educar a sus hijos desde una edad temprana para que no desarrollen el llamado sentido de superioridad al comer comida rápida extranjera.
(2) Preste más atención a los intereses y pasatiempos de su hijo y déjelo jugar más con sus amigos. A los niños les encanta comer comida rápida extranjera y otro factor importante es que les gusta unirse a la diversión. . Tan pronto como entras a la tienda, te sientes como si te hubieras fusionado en un reino infantil ruidoso. Aunque es ruidoso, es alegre y relajado.
Para los niños que crecieron en edificios de apartamentos urbanos, este es sin duda un lugar poco común para experimentar la felicidad. Cuando vienen aquí, a veces parece que no importa lo que comen. Lo que importa es que tengan la oportunidad y las condiciones de ser felices con los demás.
(3) La dieta de los niños debe adaptarse y renovarse razonablemente.
La comida rápida extranjera puede atraer a niños a quienes "les gusta lo nuevo y odian lo viejo" durante mucho tiempo, lo que también es debido a la innovadora filosofía empresarial de la comida rápida extranjera. Aquí los niños no sólo pueden comer alimentos de diferentes sabores, sino también recibir los últimos regalos de moda. Aunque estos pequeños obsequios no valen mucho, definitivamente no están disponibles en ningún otro lugar. Esta sensación de novedad es también el mayor estímulo para la curiosidad de los niños.