¿Qué equipo de fitness puede reducir la grasa abdominal?
Hula Hoop, tabla de músculos abdominales, pelota de yoga, máquina adelgazante, cinta de correr, etc. Al girar un hula hula, puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a limpiar la basura intestinal, acelerar la quema de grasa y perder el exceso de grasa abdominal. Haga abdominales en la tabla de músculos abdominales para reducir eficazmente la grasa abdominal, tensar los músculos abdominales y lograr el efecto de deshacerse del abdomen y desarrollar una cintura delgada.
Hula Hoop, tabla de músculos abdominales, pelota de yoga, máquina adelgazante, cinta de correr, etc. para reducir barriga. Tabla de músculos abdominales
También conocida como tabla en decúbito supino, tabla de fortalecimiento abdominal y dispositivo de entrenamiento de los músculos abdominales, se utiliza para entrenar los músculos abdominales y reducir la grasa abdominal. Este equipo de fitness se puede utilizar para hacer abdominales, movimientos de espalda, levantamientos de piernas, etc. Es el equipo principal para el fitness en casa.
Frecuencia de ejercicio: una vez cada dos días Puedes realizar diferentes movimientos para adelgazar.
Efecto del ejercicio: hacer abdominales en la tabla de músculos abdominales puede reducir eficazmente la grasa abdominal, tensar los músculos abdominales y lograr el efecto de deshacerse del abdomen y desarrollar una cintura pequeña. Balón de yoga
El balón de yoga es un equipo común para deportes y fitness. Además, los movimientos de la pelota de yoga se dirigen principalmente al abdomen, la espalda, la cintura y otras partes importantes. Es un equipo para bajar de peso utilizado por las niñas.
Frecuencia del ejercicio: Puedes practicar durante 40 minutos cada día, o una vez cada dos días.
Efecto del ejercicio: Practicar ejercicios de adelgazamiento del abdomen sobre una pelota de yoga es más interesante y más difícil. Puedes realizar algunos ejercicios dirigidos a la cintura y el abdomen para ayudar a eliminar rápidamente la grasa abdominal.