Red de conocimiento del abogados - Preguntas y respuestas penales - ¿Qué debo hacer si me duelen los brazos después de hacer ejercicio? En general, el dolor en el brazo suele aparecer después de hacer ejercicio, especialmente después de realizar algún entrenamiento de fuerza. Científicamente hablando, es el efecto del ácido láctico del cuerpo humano. En general, en este caso, la primera forma es realizar estiramientos adecuados después de un ejercicio extenuante, y la segunda forma es relajar los músculos locales mediante masajes o utilizando una pistola de fascia, para que puedan recuperarse al despertar a la mañana siguiente.