¿Qué es el asesoramiento psicológico?

11 principales escuelas de asesoramiento psicológico:

1. Psicoanálisis

Las principales técnicas incluyen la clarificación, la retención, la interpretación, el análisis de los sueños y la libre asociación, análisis de La resistencia y la empatía, etc., ayuda a los clientes a comprender sus conflictos inconscientes y posibles defectos en diversas etapas de su crecimiento personal, desencadena la introspección, la comprensión y la aceptación final de nuevas experiencias, y ayuda a los clientes a vivir de forma más libre y consciente. Las principales escuelas teóricas son el psicoanálisis clásico, la psicología del yo, la psicología de las relaciones objetales y del yo, el psicoanálisis lacaniano y la psicología analítica junguiana. Según la evaluación de la motivación psicológica del cliente, la consulta tiene diferentes proporciones en los dos extremos de apoyo y comprensión, y la relación de consulta y la conexión emocional están en el centro de la consulta. Figuras representativas son Freud, Jung, Klein, Winnicott, Kohut, Bion y Lacan.

2. Psicodinámica

La terapia psicodinámica también se llama psicoterapia psicoanalítica. La base teórica es la misma que en el psicoanálisis. Tiene reuniones presenciales 1-2 veces por semana. La diferencia con el psicoanálisis radica en la frecuencia de las reuniones, las técnicas utilizadas y los objetivos. Nancy McWilliams escribe en su libro que la terapia psicodinámica tiene las siguientes características: 1) se centra en los sentimientos y la expresión emocional 2) explora ciertos temas que el cliente intenta evitar o interviene en actividades que bloquean el progreso de la terapia (como lidiar con ellos); resistencia) trabajo); 3) identificar patrones en las acciones, pensamientos, emociones, experiencias y relaciones del cliente (relaciones objetales); 4) enfatizar las experiencias pasadas; 5) centrarse en las experiencias interpersonales; alianza); 7) Explorar deseos, sueños y fantasías (motivación interior).

3. Terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual enfatiza el proceso de pensamiento, toma de decisiones, cuestionamiento, acción y redecisión. Cree que el pensamiento incorrecto conduce a emociones y comportamiento. La confusión y el sistema de creencias personales son la causa principal del problema, el diálogo interno juega un papel importante en el comportamiento humano. Los consejeros ayudan a los clientes a identificar creencias irracionales y procesos de pensamiento desadaptativos, identificar y cambiar creencias rígidas y pensamientos automáticos, y también pueden proporcionar principios de vida alternativos. Los clientes adquieren introspección sobre sus propios problemas y necesitan práctica activa (como tareas fuera de la consulta) para cambiar pensamientos y acciones contraproducentes. La terapia cognitivo-conductual se usa ampliamente para la depresión, la ansiedad, el manejo del estrés, el entrenamiento de habilidades, el abuso de sustancias, los ataques de pánico y la fobia social. Como clasificación de la terapia, esto incluye la terapia cognitiva y la terapia emotiva racional. Las figuras representativas incluyen a Baker y Ellis.

4. Terapia humanista

La terapia humanista proporciona una atmósfera segura y propicia para que los clientes se exploren a sí mismos, permitiéndoles reconocer obstáculos para el crecimiento y experimentar experiencias que antes negaban o experimentaban. aspectos de uno mismo. Ayude a los clientes a ser más abiertos, confiar más en sí mismos, ver el crecimiento como un proceso y mejorar la iniciativa y la vitalidad. Las técnicas terapéuticas incluyen escucha activa, respuesta y aclaración emocional y presencia del consejero, entre otras. En comparación con otras terapias, el humanismo enfatiza la actitud y el estado del consejero más que la tecnología. Al experimentar la autenticidad, el afecto y el respeto del consejero en la relación de consejería, el cliente abre su propia experiencia en la relación de consejería y transfiere la nueva experiencia a otras relaciones. La atención se centra en el momento presente, experimentando y expresando emociones. Las figuras representativas son Carl Rogers y otros.

5. Arteterapia

A diferencia de la psicoterapia que utiliza el lenguaje como medio principal, la arteterapia utiliza principalmente la provisión de materiales artísticos, experiencias de actividades, etc. como método de tratamiento, incluyendo música, pintura, danza y psicodrama, entre otros. La arteterapia tiene dos orientaciones, una es el modelo de arteterapia de orientación psicoanalítica. En este modelo, el arte se convierte en un medio de comunicación no verbal, cooperando con las asociaciones e interpretaciones de los clientes de sus creaciones para aliviar el dolor, lidiar con el estrés o las experiencias traumáticas, etc. La otra orientación tiende a la esencia del arte, que alivia los conflictos emocionales a través de la creación artística, mejora la percepción del cliente sobre las cosas o logra el efecto de purificar las emociones.

6. Existencialismo

La terapia existencial se centra en el estado de existencia humano, incluyendo el autoconocimiento, la libre elección para determinar el propio destino, la soledad y la conexión con los demás, la responsabilidad, la ansiedad, la búsqueda de sentido, frente a la realidad de la soledad y la muerte. Esta terapia cree que el desarrollo personal se basa en la existencia única de cada persona, enfatizando la autoconciencia antes de la acción, ayudando así a las personas a darse cuenta de su responsabilidad y libertad, escapar y enfrentar la realidad. La relación de consejería existencial se basa en el aquí y el ahora, enfatizando la realidad de la relación entre el cliente y el consejero. El terapeuta capta con precisión el estado actual del cliente y establece una relación de asesoramiento personal y real con él. También hay terapeutas existenciales que creen que el existencialismo no es una escuela separada y que toda psicoterapia tiene cuestiones existenciales comunes. Entre las figuras representativas se encuentran Rollo May, Bugenthal y Owen Yaron.

7. Terapia Gestalt (Terapia Gestalt)

La terapia Gestalt, también llamada terapia Gestalt, ayuda a los clientes a ganar experiencia en el momento actual y ampliar sus capacidades de toma de decisiones. El objetivo es la integración más que el análisis, dejar ir los sentimientos y poner al cliente en contacto con la experiencia actual, enfatizando la calidad de la relación yo-tú y la atención del consejero. La terapia Gestalt cree que las cosas inacabadas en el pasado obstaculizan el funcionamiento actual de un individuo. Los consejeros tienden a no explicar las cosas a los clientes, sino ayudarlos a encontrar una manera de hacer sus propias explicaciones y completar esas cosas inacabadas. La terapia Gestalt diseña muchos experimentos para mejorar experiencias e integrar emociones en conflicto, así como para sincronizar el diálogo y crear nuevos experimentos. La terapia Gestalt se utiliza en la intervención en crisis, diversos trastornos físicos y mentales, problemas y enseñanza de conducta, entrenamiento del despertar para profesionales de la salud mental, etc. La figura representativa es Pierce.

8. Psicología Transpersonal

La psicología transpersonal es una escuela de pensamiento que integra las partes espiritual y trascendente de la experiencia personal dentro del marco de la psicología moderna. "Transpersonal" por definición se refiere a la expansión del yo personal y de la identidad propia en un espacio más amplio más allá del individuo, que abarca a los seres humanos, la vida, el espíritu y el universo. También se define como una etapa de desarrollo más allá del nivel personal tradicional. La psicología transpersonal considera cuestiones como el desarrollo espiritual, la autotrascendencia, las experiencias cumbre, las experiencias místicas, las crisis espirituales, la evolución espiritual, la transformación religiosa, los estados alterados de conciencia y otras experiencias inusuales que expanden la vida. La disciplina intenta integrar experiencias espirituales además de las teorías psicológicas modernas y concebir nuevas teorías que abarquen estas experiencias.

9. Juegos con areneros

Utiliza herramientas como areneros y muñecos para ayudar a los visitantes a lidiar con problemas psicológicos a través de juegos.

10. Terapia familiar

El asesoramiento familiar se centra en los métodos de comunicación verbal y no verbal en la familia y en la transmisión intergeneracional de los problemas interpersonales. Los problemas y síntomas psicológicos se consideran parte de la forma en que los miembros se comunican entre sí. El asesoramiento familiar considera el presente como más importante que explorar experiencias pasadas, ayudando a los miembros de la familia a reconocer patrones interpersonales ineficaces y establecer nuevas formas de comunicarse para reducir el dolor. Algunos enfoques enfatizan el papel experto del consejero y otros enfatizan su participación en lo que sucede aquí y ahora durante el proceso de asesoramiento familiar. Las técnicas de asesoramiento familiar pueden ser experienciales, perceptivas o cognitivo-conductuales. La mayoría enfatiza los cambios en un corto período de tiempo y utiliza técnicas como diagramas de árboles genealógicos, reconstrucción de estructuras familiares y demarcación de límites. Se puede utilizar para problemas matrimoniales, problemas de comunicación entre miembros, crisis en la familia y potenciación de funciones familiares, etc. Las figuras representativas incluyen a Minuqing y otros.

11. Consulta grupal

Generalmente está a cargo de 1 a 2 terapeutas, y los objetivos del tratamiento pueden estar compuestos por 8 a 15 miembros con los mismos o diferentes problemas. El tratamiento se realiza en forma de reuniones, que se pueden realizar una vez a la semana durante 1,5 a 2 horas cada vez. La cantidad de tratamientos depende de los problemas y circunstancias específicos del cliente. Durante el tratamiento, los miembros del grupo discuten temas de interés común, observan y analizan reacciones psicológicas y conductuales, experiencias emocionales y relaciones interpersonales sobre ellos mismos y los demás, con el fin de mejorar su propio comportamiento. La característica principal es que, con el tiempo, los miembros del grupo forman naturalmente una relación grupal y una atmósfera de cercanía, cooperación, ayuda y apoyo mutuos.

Esta relación brinda a cada buscador la oportunidad de interactuar con otros miembros del grupo, permitiéndoles intentar enfrentar la vida desde otra perspectiva y obtener una comprensión más profunda de sus propios problemas al observar y analizar la conciencia de los problemas de otras personas y resolver sus propios problemas. con la ayuda de otros.