¿Por qué es necesario beber un vaso de agua tibia por la mañana?
Muchas personas tienen la costumbre de beber un vaso lleno de agua hervida después de levantarse por la mañana, cepillarse los dientes y lavarse la cara. "Tomar un vaso de agua todas las mañanas con el estómago vacío" se ha convertido en un dicho de salud muy difundido. Mucha gente cree que este vaso de agua puede limpiar el estómago, desintoxicar y nutrir la piel, diluir la sangre e incluso reducir la aparición de enfermedades. enfermedades. Entonces, ¿el vaso de agua por la mañana solo tiene ventajas y ningún inconveniente?
Los beneficios de madrugar para beber un vaso de agua
Personas que madrugan y beben Un vaso de agua hervida cree que en el proceso metabólico del cuerpo humano, levantarse temprano. Este vaso de agua no solo repone la humedad de las células, sino que también reduce la viscosidad de la sangre, lo que es beneficioso para la descarga de orina. . Además, el agua corriente no tiene calorías y el cuerpo puede absorberla sin digestión, lo que diluye la sangre rápidamente, promueve la circulación sanguínea y hace que las personas se despierten más rápido.
Las investigaciones muestran que cuando la temperatura del agua es de alrededor de 25 °C, las moléculas de agua tienen la mejor afinidad con las células humanas y las células tienen la mayor capacidad de absorción de agua. Por eso, beber un vaso de agua tibia hervida por la mañana es la mejor opción. Cabe destacar que para los jóvenes y personas con buena salud, también es posible beber agua fría. Puedes elegir la temperatura del agua que más te convenga según tu condición física.
¿Cuáles son las desventajas de madrugar y beber un vaso de agua cada mañana en ayunas? Se ha convertido en un hábito de vida de muchas personas, pero ahora hay otra voz. Para algunas personas, beber un vaso de agua hervida al levantarse temprano no es bueno.
Guo Zhihong, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital General del Ejército de Cohetes, recordó que. Según la teoría de la medicina tradicional china, muchas personas con bazo y estómago fríos, deficiencia y humedad del bazo, función digestiva deficiente y función pulmonar y renal insuficiente. Si bebe con frecuencia un vaso de agua por la mañana, su cuerpo resultará dañado. De hecho, el agua potable debe variar de persona a persona. Algunas personas no pueden metabolizar normalmente. Beber agua de forma indiscriminada no sólo no tendrá ningún efecto para preservar la salud, sino que causará daños al cuerpo humano.
También existe una teoría en la medicina tradicional china de que los riñones controlan el agua y que desempeñan un papel vital en la regulación y el mantenimiento del agua en el cuerpo. Si una persona tiene problemas de función renal, debe prestar más atención al beber agua, de lo contrario el cuerpo es propenso a sufrir problemas como edema y dificultad para orinar.
El cuerpo humano es un todo orgánico y todos los órganos internos están involucrados en el metabolismo del agua. Si hay un problema con algún órgano interno, afectará el metabolismo del agua. Por lo tanto, cuando el cuerpo no necesita agua, debe mantenerse en un estado pacífico de Qi y sangre y no debe ser perturbado fácilmente.