¿Por qué no puedo conciliar el sueño después de comer raíz de isatis y polvo de frijol mungo?
Comer más frijoles mungo es bueno para el hígado graso, pero le sugiero que siga los consejos de su médico y reciba un tratamiento oportuno.
Los expertos recuerdan que los pacientes con hígado graso leve pueden ser tratados según los siguientes métodos:
1. Terapia farmacológica:
Puede tomar los medicamentos según las instrucciones. órdenes del médico. Para evitar volver a dañar el hígado, lo mejor es elegir preparados de medicina china pura, como las tabletas protectoras del hígado de girasol. Este medicamento tiene una buena base para la aplicación clínica y es una preparación compuesta pura de la medicina tradicional china que puede proteger completamente las células del hígado. Una gran cantidad de estudios clínicos han confirmado que las tabletas Hugan tienen los efectos de calmar el hígado y promover la vesícula biliar, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, reducir las enzimas y los lípidos, acelerar el catabolismo de las grasas e inhibir la degeneración grasa de las células del hígado. Hugan Tablets tiene un efecto terapéutico obvio sobre el hígado graso causado por varias razones y es un medicamento común para pacientes con hígado graso. Según los expertos, también puedes optar por tomar multivitamínicos para proteger tu hígado.
2. Dietoterapia:
Fomentar a los pacientes con hígado graso a diversificar su alimentación. El pescado, las carnes magras, las claras de huevo y los productos de soja aportan proteínas y ácidos grasos insaturados como el aceite de oliva. y el aceite de colza aportan grasa. Los pacientes con enfermedad del hígado graso deben consumir más fibra dietética, que proviene de cereales integrales (como harina de maíz, sémola, azúcar de arroz, salvado de trigo), frijoles secos, algas marinas, verduras y agua.
La dieta de la mayoría de las personas en mi país contiene 10 g ~ 30 g de fibra dietética todos los días. La fibra dietética de los pacientes con hígado graso se puede aumentar de 20 g ~ 25 g a 40 g ~ 60 g.
Además, se anima a los pacientes con enfermedad del hígado graso a cambiar sus malos hábitos alimentarios y realizar tres comidas en horarios regulares al día. Trate de "comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche" y trate de no comer refrigerios nocturnos. Evite los snacks y los dulces, y mantenga una dieta ligera y no demasiado salada para evitar la retención de líquidos y el aumento de peso. El límite general de sal diario es de 4 a 6 gramos.
3. Terapia de ejercicio:
Los pacientes con hígado graso necesitan aumentar el consumo de energía y favorecer la descomposición del tejido graso para conseguir la pérdida de peso. Sin embargo, los pacientes con hígado graso deben hacer ejercicio de forma adecuada y razonable. Se recomienda elegir ejercicio aeróbico moderado, como caminar a paso ligero, trotar, nadar, subir escaleras, bailar, saltar la cuerda, hacer ejercicios, andar en bicicleta, etc. La intensidad del ejercicio es (170 años) veces la frecuencia cardíaca.