¿Cómo prevenir y tratar las “tres enfermedades principales” de las personas?

El síndrome metabólico, principal culpable de las tres subidas, aumentará considerablemente la incidencia de obesidad.

Vida irregular, alta presión laboral, beber y trasnochar, comer demasiado, etc. , Sangao gradualmente se vuelve más joven. Entonces, ¿cómo prevenir los tres máximos de la vida? Se debe mantener una dieta ligera, un estado de ánimo tranquilo, una rutina regular de trabajo y descanso y realizar ejercicio moderado. Consuma más cereales integrales y verduras ricas en fibra, menos carne y grasas con alto contenido de colesterol y menos alimentos fritos. También puedes sustituir el aceite de cocina que necesitas todos los días por aceite de camelia, que todo el mundo utiliza a diario. El aceite es esencial para cocinar y mantener las funciones del cuerpo humano. Un buen aceite de cocina puede ayudarle eficazmente a prevenir la aparición de "tres subidones".

Las investigaciones muestran que el aceite de té no contiene ácido erúcico, colesterol ni aflatoxinas, pero su contenido de ácidos grasos insaturados llega al 93 %, ocupando el primer lugar entre los aceites comestibles. La función de los ácidos grasos insaturados es neutralizar los ácidos grasos saturados del pescado, la carne, los huevos, la leche y otros alimentos comúnmente utilizados por la gente moderna, para aliviar el estreñimiento, inhibir la obesidad, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir los tres subidón.