Causas de la depresión posparto
Causas de la depresión posparto
Causas de la depresión posparto. Muchas mujeres sufren ahora de depresión posparto y ya no podemos ignorarla. Nadie sabe por qué las madres tienen estos síntomas. La depresión posparto tiene un impacto terrible en la madre. ¿Cómo podemos evitar la depresión posparto? Empecemos por las causas de la depresión posparto. Causas de la depresión posparto 1
Veamos primero las causas de la depresión posparto
Preocupación excesiva por el feto
La mayoría de las amigas que acaban de ser madres se preocuparán Cuidado adicional, pero demasiada preocupación puede conducir a una preocupación excesiva Todos los días, la preocupación por los problemas de salud y los accidentes de su bebé durante mucho tiempo puede convertirse en depresión, por lo que las nuevas madres deben aprender más. En la crianza de los hijos, aprenda a criar a su bebé científicamente y evite preocuparse demasiado por su bebé.
No se adaptan al cambio de rol
Muchas amigas se sentirán un poco incómodas por un tiempo cuando de repente se conviertan en madres. En realidad, esto se debe principalmente a que no se adaptan a este cambio de rol. Por eso me gustaría recordarles a todas mis amigas que se preparen para el embarazo. Es necesario estar mentalmente preparada para ser madre en esta etapa, para poder afrontarlo bien después de que nazca el niño y evitar la situación de. No adaptarse al rol.
Supresión durante el embarazo
Los cambios emocionales de las personas a menudo requieren un proceso acumulativo. La mayoría de las mujeres embarazadas suprimen deliberadamente sus emociones después del embarazo para reducir el impacto de las fluctuaciones emocionales en el desarrollo fetal. Debe mantenerse relativamente estable tanto como sea posible. Sin embargo, a veces las malas emociones no se liberan lentamente con el tiempo, sino que continúan acumulándose psicológicamente después del parto, y la madre recogerá todas las malas emociones acumuladas en su corazón. , a veces se manifiesta como depresión, por eso me gustaría recordarles a todas las mujeres embarazadas que cuando uno está de mal humor, debe aprender a liberarlo de la manera correcta en lugar de obligarlo a acumularse en su corazón.
Falta de confianza para reinventarse
Después de dar a luz a un niño, las mujeres muchas veces pierden la forma y su imagen se deteriora. Además, muchas mujeres viven un parto. Después, la mentalidad también lo hará. Los cambios cambian mucho, por lo que es inevitable que haya problemas de falta de confianza en sí mismas. Cuando la confianza en sí mismas de las mujeres se frustra, tendrán emociones negativas como depresión y baja autoestima. Debe prestar atención a mantener su imagen después del parto y establecer una buena imagen. Recuerda siempre que una mujer segura de sí misma es la más bella.
El impacto de los cambios endocrinos
En el tercer trimestre del embarazo, los niveles de estrógeno, progesterona, corticosteroides y tiroxina en las madres embarazadas también aumentarán en diversos grados. un sentimiento de felicidad y alegría. Sin embargo, después de que nace el niño, estas hormonas bajan rápidamente, provocando cambios endocrinos en el cuerpo, lo que resulta en síntomas depresivos.
Mamá o bebé están enfermos
Los estudios han demostrado que el estrés extremo causado por una enfermedad también puede inducir depresión. El nacimiento prematuro, las enfermedades puerperales o las complicaciones ejercen una gran presión sobre las madres y pueden inducir fácilmente la depresión posparto. Por un lado, están preocupadas por los futuros problemas de salud de los bebés prematuros, por otro, no están del todo preparadas psicológicamente para ser madres
Presión de los familiares
. Los maridos u otros familiares están preocupados por el sexo insatisfactorio del niño y el mal desempeño del marido, lo que fácilmente puede provocar estrés emocional y agravios a la madre.
Depresión y falta de sueño
Muchas madres cuidan solas a sus hijos durante el día y la noche, y son propensas a sentir agravios, irritabilidad e irritabilidad, incluso en las noches ocupadas y Noches solitarias. Por la mañana, surge el resentimiento hacia el marido y el bebé inocente.
Razones económicas
Algunas familias pueden tener dificultades económicas durante el embarazo de la madre, y la madre está preocupada por los problemas de la vida después de tener un bebé.
A continuación, aprendamos cómo prevenir la depresión posparto
1. Fortalecer la atención médica durante el embarazo
Prestar atención al asesoramiento y orientación sobre la salud mental de las mujeres embarazadas. y tratar malas personalidades y problemas pasados. Las mujeres embarazadas con antecedentes de PPD o antecedentes familiares y las mujeres embarazadas de alto riesgo con síntomas psiquiátricos serán examinadas para su seguimiento y la intervención necesaria. Se debe prestar atención a la gestión de una buena escuela para mujeres embarazadas, y se anima a las mujeres embarazadas y a sus maridos a asistir juntos a clases para adquirir conocimientos pertinentes sobre el embarazo y el parto, comprender el proceso del parto y las técnicas de relajación durante el parto, y cooperar con las parteras para eliminar sus emociones negativas de tensión y miedo.
2. Mejorar el entorno del parto
Establecer una sala de parto familiar que sustituya la anterior sala de parto cerrada y mejorar la comprensión de la madre sobre el proceso natural del parto. Realice un parto estilo doula y haga que su esposo u otros familiares la acompañen después del parto, lo que puede reducir la aparición de complicaciones y anomalías psicológicas.
3. Prestar atención a los cuidados de la salud puerperal.
Se debe prestar especial atención a los cuidados de la salud mental materna. Se debe prestar especial atención a las mujeres que tienen un parto prolongado, un parto difícil o resultados adversos del embarazo.
4. Servicios médicos activos
La atención de salud perinatal debe prestar atención a los servicios médicos activos, dominar las características psicológicas de las mujeres embarazadas y las habilidades de asesoramiento psicológico, y mejorar las habilidades y la calidad del servicio. Se debe prestar atención a la atención de salud mental materna perinatal en la comunidad.
Lo anterior trata sobre: "Causas de la depresión posparto: falta de sueño durante el embarazo". Espero que te sea de ayuda. Causas de la depresión posparto 2
Manifestaciones de la depresión posparto:
Los siguientes son algunos de los síntomas más comunes de la depresión posparto. Sin embargo, incluso si una madre experimenta algunos de estos síntomas de vez en cuando, probablemente no sufra depresión posparto. Después de todo, ser madre es una montaña rusa física y emocional, y puedes esperar que haya altibajos a lo largo del camino. Sin embargo, si tienes más de uno de los siguientes síntomas y duran más de 2 semanas, debes consultar a un médico.
1. El estado de ánimo es bajo durante el día y alto durante la noche, lo que muestra que el fenómeno del día y la noche se invierte.
2. Perder el interés en casi todo, sentir que la vida es aburrida y aburrida, y vivir es igual a sufrir.
3. El apetito aumenta o disminuye mucho y el peso de mamá aumenta o disminuye mucho.
4. Dormir mal o insomnio severo, provocando somnolencia durante el día.
5. Ansiedad mental o lentitud, a menudo irritado por asuntos triviales, o sin hablar ni comer ni beber durante varios días.
6. Cansancio o debilidad física anormal.
7. Incapacidad para concentrar pensamientos, expresión del lenguaje desordenada, falta de lógica y capacidad de juicio integral.
8. Tienen un evidente sentimiento de inferioridad, a menudo se culpan a sí mismos de forma excesiva e involuntaria y carecen de confianza en nada.
9. Tener pensamientos o intentos suicidas repetidos.
Dar a luz a un bebé es algo feliz para una mujer, pero el proceso del embarazo y el parto también traerá enormes cambios físicos y psicológicos a la madre, y las escenas trágicas y sangrientas durante el parto, sin duda, traer más Aporta miedo y presión a la psicología de la madre. Estas emociones negativas, junto con la condición física de la debilidad física posparto, constituyen la principal causa de la depresión posparto. Clínicamente, los siguientes métodos se utilizan a menudo para tratar la depresión posparto:
1. Autorregulación materna. Las madres deben hacer todo lo posible para eliminar la depresión, calmar sus emociones y permitirse dedicar más energía al cuidado y amor de sus bebés. Esto es muy eficaz para eliminar la depresión posparto.
2. Fortalecer el cuidado familiar. La depresión materna está relacionada en gran medida con la falta de preparación mental para cuidar al bebé. Cuidar a un bebé es una tarea agotadora y puede agravar fácilmente los síntomas depresivos de las nuevas madres en este momento, si la familia puede alejar a la madre. Al cuidar al bebé, liberar la pesada carga permite a la madre descansar lo suficiente, lo cual es un paso muy importante para aliviar los síntomas de la depresión materna.
3. Fortalecer la comunicación entre marido y mujer. La depresión posparto no es exclusiva de las mujeres. Para las familias con recién nacidos, los nuevos padres pueden verse afectados por la depresión posparto. Mejorar la comunicación emocional entre marido y mujer en este momento ayudará a la madre y al marido a afrontar los grandes cambios en la familia con confianza.* * *Afrontar la crisis psicológica posparto. Por otro lado, ya sea depresión posparto u otras enfermedades, el cuidado y el aliento de los seres queridos son siempre una buena medicina para calmar el alma de la paciente.
4. Intervención psicológica profesional. La persona que tiene más voz sobre cómo tratar la depresión posparto debe ser un psicólogo que haya recibido formación profesional, habilidades profesionales relevantes y experiencia en la práctica clínica si la autorregulación de la madre en el hogar no es efectiva, para garantizar el bienestar físico y físico. salud mental de la madre e incluso del recién nacido, desarrollo, lo mejor es persuadir a la madre para que reciba asesoramiento y tratamiento psicológico.
Además de cooperar activamente con el tratamiento, las pacientes con depresión posparto también deben prestar atención a los siguientes aspectos de adaptación:
1. Asumir el papel de madre tan pronto como queda embarazada /p>
Aprenda conocimientos y habilidades de crianza, como amamantar, bañarse, cambiar pañales, cargar bebés, etc., mediante la lectura de libros, conferencias y la observación. Al mismo tiempo, también debe tener cierta comprensión de los patrones normales de crecimiento y desarrollo de los niños, la prevención y el tratamiento de enfermedades comunes y las precauciones de seguridad, y estar mentalmente preparado para accidentes.
2. Obtenga más información sobre los cambios emocionales posparto
Consulte a un médico con su marido durante el embarazo, lea libros relevantes o vaya a una escuela materna para aprender más sobre la depresión posparto y haga algo. Esté preparada mentalmente y afronte activamente las emociones inestables que pueden surgir después del parto.
3. Siga haciendo ejercicio durante el embarazo para mejorar su condición física
Las madres embarazadas que a menudo se sientan en la oficina es mejor que participen en algún ejercicio aeróbico apropiado todos los días para ejercitar la función cardiopulmonar y tomar cuidado del bebé durante el parto y el posparto y el cuerpo se recupera lo antes posible después del parto para preparar reservas físicas para adaptarse al ajetreado rol de madre.
4. No te dejes molestar por demasiada gente después de dar a luz.
Después del parto, debes dormir lo suficiente y descansar. La somnolencia excesiva afectará directamente el estado de ánimo de la nueva madre. Trate de minimizar las interrupciones innecesarias, especialmente las visitas de familiares y amigos. Al mismo tiempo, el estado mental de las nuevas madres es muy inestable y deben evitar todo tipo de estimulación mental, especialmente cuestiones delicadas como el sexo del bebé, la recuperación de la forma corporal y el aumento de la carga financiera.