¿Preocupado por el aumento de canas? Consuma más de estos tres alimentos para nutrir el hígado y los riñones y prevenir los brotes de acné.

Escribí varios artículos sobre el tratamiento de las canas y recibí afirmación pero también muchas dudas.

De hecho, he mencionado antes que el aumento de las canas es una manifestación del envejecimiento. Este proceso es irreversible. Desde esta perspectiva, el tratamiento de las canas. Difícil Sí, algunas personas son efectivas, otras no, y el ciclo de tratamiento es particularmente largo.

No existen absolutos en este mundo. Para casos individuales, tenemos que admitirlo y aceptarlo.

En comparación con el tratamiento farmacológico, ¿existen métodos de terapia dietética?

Hoy os presentaré una papilla saludable de Wufa a modo de resumen de esta serie.

En lugar de decir que es una papilla que preserva la salud, es mejor agregar los siguientes alimentos al cocinar papilla en casa, lo que puede ser útil para reducir las canas y el cabello negro.

Frijoles negros

Todo el mundo está familiarizado con los frijoles negros. Tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Regresan al meridiano del bazo y del riñón. Pueden promover la circulación sanguínea y la diuresis. , disipar el viento y desintoxicar. Se usan comúnmente en clínica para tratar edemas y llagas y otras enfermedades.

Al ser un alimento que puede utilizarse tanto como medicina como como alimento, los antiguos conocían desde hace mucho tiempo las funciones de los frijoles negros.

La investigación farmacológica moderna ha confirmado que los frijoles negros contienen una gran cantidad de latón y genisteína, los cuales tienen efectos similares a los del estrógeno y a las hormonas, pero no existe riesgo de cáncer inducido por hormonas. También hay casos clínicos en hombres que indican que el consumo prolongado de leche de soja favorece el desarrollo de los senos.

La medicina tradicional china cree que la melanina ingresa a los riñones y los frijoles negros tienen la función de nutrir los riñones. Esta es una conclusión a la que llegaron los antiguos a través de observaciones clínicas a largo plazo. Conclusión: El tubo amarillo y los frijoles negros contenidos en la genisteína de los frijoles negros se pueden disolver en agua, lo que es beneficioso para la absorción del cuerpo. Beber a largo plazo no solo puede complementar la nutrición, sino que también tiene fuertes efectos, haciendo que las personas tengan la piel clara y estén saludables. y longevidad.

Cabe señalar que los pacientes con insuficiencia renal no deben consumir frijoles, ya que provocarán un aumento del nitrógeno ureico.

Moras negras

Las moras son de naturaleza dulce, ácida y fría. Regresan a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones. Pueden nutrir la sangre y el yin, producir fluidos corporales. e hidratar la sequedad Tienen muchas indicaciones clínicas y son causadas por la deficiencia de yin. Puede usarse para mareos, palpitaciones, insomnio, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, y para heridas y sequedad.

Las moras tienen un sabor agridulce. Benefician los riñones y solidifican la esencia. El uso prolongado puede ennegrecer el cabello y la vista. "Materia Médica del Sur de Yunnan"

Las moras son ricas en una variedad de vitaminas y aminoácidos y tienen el efecto clínico de nutrir el yin y la sangre, lo que corresponde a la nutrición del hígado y los riñones que se enseña en la medicina tradicional china.

Como medicamento nutritivo para el yin, las semillas de morera se utilizan a menudo para los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello y la barba causados ​​por deficiencia hepática y renal debido a su efecto nutritivo en la sangre. Desde este punto de vista, la eficacia. de semillas de morera es similar a la de Ligustrum lucidum. Asimismo, todas son buenas medicinas para proteger el hígado y nutrir la sangre.

Las moras se cultivan en la mayor parte de nuestro país. Las semillas de mora tienen un sabor agridulce y se pueden consumir crudas, se pueden utilizar para el cuidado diario de la salud y son ricas en nutrientes.

Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pertenecen a los meridianos del hígado, los riñones y el intestino grueso. Pueden nutrir el hígado y los riñones. Beneficia la esencia y la sangre, e hidrata los intestinos.

Se puede decir que las semillas de sésamo negro son un gran elogio por "el consumo a largo plazo, aligerar el cuerpo y no envejecer". La investigación farmacológica moderna también ha confirmado que las semillas de sésamo negro pueden luchar contra la aterosclerosis y reducir la sangre. azúcar y aumentar el hematocrito, etc.

Debido a que el sésamo negro contiene más aceites y grasas, puede reponer los fluidos corporales en los intestinos, por lo que tiene un buen efecto laxante sobre el estreñimiento en los ancianos y el estreñimiento debido a la deficiencia de yin.

Nuestro país tiene la tradición de consumir semillas de sésamo negro para el cuidado de la salud desde la antigüedad. Los ácidos grasos insaturados ricos en las semillas de sésamo negro son muy beneficiosos para la piel, la visión, la elasticidad de los vasos sanguíneos, etc.

Los tres alimentos anteriores son de naturaleza suave, están fácilmente disponibles en la vida diaria y tienen un precio razonable. Al cocinar gachas, agregue una cantidad adecuada según el gusto personal. Son buenos para retrasar el envejecimiento y tratar el negro. beneficio del cabello.