Aprende a concentrarte, pero también aprende a distraerte.
En los últimos años, ha habido un sinfín de estudios y libros sobre la concentración. Concentración, es decir, el cerebro humano no está diseñado para realizar múltiples tareas y sólo debe hacer una cosa a la vez.
Es cierto que el cerebro humano a veces no está diseñado para realizar múltiples tareas. Si una persona tiene una gran concentración, a menudo tendrá más posibilidades de éxito que otras.
Xiao Min, una pequeña niña que acaba de graduarse. A diferencia de muchos de mis compañeros de clase, ellos fueron a empresas Fortune 500 después de graduarse. Xiao Min se unió a una empresa muy común después de graduarse.
Para los nuevos empleados que acaban de incorporarse a la empresa, comienzan básicamente desde la base. El trabajo es casi repetitivo y mecanizado, sin contenido técnico. Incluso se puede decir que es "un manitas". Mucha gente empezó a quejarse: "¿Por qué haces este tipo de trabajo no cualificado?"
Pero Xiao Min no lo creía así. Cumple concienzudamente su trabajo y todo lo que le asigna su dirección todos los días. Además de hacer su propio trabajo, a menudo ayuda a otros compañeros a hacer algo.
Nunca se quejó y nunca se cansó de su trabajo. En cambio, fue metódica. Aunque las cosas son sencillas y no complicadas. Pero registrará su trabajo en detalle y buscará asesoramiento de forma proactiva cuando encuentre problemas.
Esto cultiva virtualmente la capacidad de resolver problemas y comunicarse con los demás. Pronto, fue ascendida a gerente después de solo un año de trabajo. Muchas otras personas que entraron a la empresa con él siguen trabajando en la base, sin hacer nada todos los días.
El éxito de Xiao Min es inevitable hasta cierto punto. Al principio, ella era normal, pero tenía una concentración infinita. Complete su propio trabajo en serio todos los días y también ayude a otros colegas a realizar algunos de los trabajos más agotadores y arduos.
Es este tipo de concentración en el trabajo lo que permitió a esta pequeña renacer y alcanzar grandes logros unos años después.
De hecho, el nivel de inteligencia de la mayoría de las personas exitosas es similar al de la gente común. Lo importante es que tengan un espíritu concentrado. Siempre se concentrarán en sus puestos y es precisamente gracias a este espíritu centrado que el éxito llegará tarde o temprano.
El famoso pensador alemán Johann Wolfgang von Goethe dijo: "Un hombre no puede montar dos caballos. Si uno monta uno, perderá el otro".
De hecho, cada uno de nosotros tiene Energía limitada en cada momento. Podemos atrapar lo que queramos, pero al final definitivamente no atraparemos nada. Concentrarse en una cosa y concentrar todos tus esfuerzos es la elección más sabia.
El naturalista francés Lamarck era el menor de 11 hermanos y hermanas, y el más querido por sus padres. ?
Su padre quería que fuera sacerdote cuando fuera mayor, así que lo envió a un seminario. Pero se enamoró de la meteorología y quiso ser meteorólogo, mirando todo el día el cielo en constante cambio.
Poco después, encontró trabajo en un banco y quiso ser financiero; .
Más tarde, se enamoró de la música, tocaba el violín todo el día y quiso ser músico.
Más tarde, uno de sus hermanos lo convenció para que se hiciera médico, por lo que estudió medicina durante otros cuatro años.
Un día, mientras paseaba por el Jardín Botánico, Lamarck conoció al famoso pensador y escritor francés Rousseau. Influenciado por Rousseau, el "voluble" Lamarck se fijó metas. Estudió sistemáticamente botánica durante 26 años y escribió la famosa Flora de Francia.
Más tarde, pasó 35 años estudiando zoología y se convirtió en un famoso naturalista.
......
Creo que hay demasiadas historias de este tipo de trabajo enfocado y luego exitoso.
Sin embargo, es posible que no sepas que aprender a desconectarse hace que a las personas les resulte más fácil tener éxito. Si quieres tener éxito, no basta con confiar únicamente en la concentración, también necesitas la capacidad de distraerte.
En un estudio realizado en la Universidad de Harvard, los investigadores eligieron un grupo de estudiantes universitarios, no estudiantes universitarios regulares, sino estudiantes de Harvard. Hazles una prueba sobre su capacidad para eliminar distracciones.
En otras palabras, si estás charlando con alguien en un restaurante muy ruidoso, ¿puedes concentrarte en la conversación sin distraerte con las voces, ruidos y situaciones de las personas que tienes al lado?
Algunas personas tienen poca capacidad antiinterferencias. Se distraerán cuando no pase nada y dejarán de hablar temporalmente con los demás para ver la "diversión".
Pero se ha descubierto que estas personas suelen ser más creativas. Algunas han publicado novelas, otras han escrito varios guiones y algunas tienen muchas patentes de invención, etc. Entre 25 estudiantes creativos, 22 tienen una capacidad antiinterferencia débil.
Mientras tanto, otro estudio encontró que las personas con TDAH en la edad adulta también eran sorprendentemente creativas.
Entonces, quizás a veces tus “distracciones” sean buenas para la creatividad.
¿A qué se debe esto?
La razón por la que la teoría de la escalera propuesta por Tim Harford, el autor de "Undercover Economics" está bien explicada:
Supongamos que ahora hay un mapa, no sabes nada sobre el terreno. pero si hace referencia a las coordenadas de cualquier ubicación en el mapa, el sistema puede indicarle qué tan alto está esa ubicación. Tu tarea es encontrar una montaña lo más alta posible en el mapa en un tiempo limitado mediante este método de preguntas y respuestas.
¿Qué harías? La forma más estúpida es hacer preguntas desde la esquina superior izquierda del mapa, pero es demasiado lento.
Un método consiste en seleccionar aleatoriamente varios puntos y obtener la altura de cada punto. Mientras tengas tiempo seguirás preguntando y cuando llegue el momento elige el punto más alto que encuentres. Este método también es ineficaz y depende enteramente de la suerte.
Otro método es comenzar desde un punto determinado, examinar las alturas de los puntos dentro de un metro, seleccionar el punto más alto y luego comenzar desde este nuevo punto y seleccionar los puntos más altos a su alrededor. En realidad, esta es una forma de escalar una montaña; de esta manera se garantiza que encontrará una montaña cerca del origen.
La mejor manera es combinar la selección aleatoria de puntos con el montañismo. Primero seleccione al azar algunos puntos para encontrar el punto más alto, luego seleccione al azar puntos dentro de unos pocos kilómetros de este punto, luego seleccione el punto más alto y luego suba la montaña desde este punto.
De esta manera, es posible que no puedas encontrar la montaña más alta en el mapa, pero definitivamente podrás encontrar una montaña relativamente alta en un tiempo limitado. Y si comienzas desde un determinado punto de la meseta tibetana, este método puede garantizar que encuentres el Himalaya.
Escalar una montaña requiere de nuestra fuerza de voluntad y concentración, pero elegir un lugar requiere de nuestra suerte e inspiración. No se puede simplemente saber cómo escalar una montaña eligiendo un lugar, ni tampoco se puede simplemente saber cómo escalar una montaña sin elegir un lugar.
¿De dónde viene la inspiración y la suerte? Proviene de la capacidad de distraerse.
Personas dedicadas al trabajo creativo, como escritores, planificadores, investigadores, etc. , problemas comunes encontrados: falta de inspiración al escribir, incapacidad para generar buenas ideas, etc.
En este momento, ya no podemos confiar en nuestra propia concentración, insistimos obstinadamente en trabajar y no podemos idear buenos planes e inspiración, incluso si nos esforzamos mucho.
Puedes hacer otra cosa, como cambiar de proyecto, ir a ver una película, salir a caminar, etc.
La llamada distracción en realidad nos ayuda a concentrarnos: solo puedes notar cosas nuevas cuando estás distraído, y las cosas nuevas pueden ser las más emocionantes, por lo que lo notarás de forma natural y, a menudo, habrá mucha inspiración. proviene de estimulación externa.
Por eso, en nuestro trabajo y vida diaria, no sólo debemos practicar la capacidad de concentración, sino también aprender a distraernos del trabajo y el estudio. A veces deberías tener varias tareas y quehaceres al mismo tiempo.
Diferentes proyectos pueden cooperar entre sí para inspirar tu propia inspiración. Cada vez que se modifica un proyecto, equivale a cambiar un cerebro, lo que hará que el cerebro se sienta fresco y facilitará la concentración. Un proyecto no se puede completar temporalmente y hay otros proyectos por completar.
Fin
Escrito por Wang Xiansen 14 de mayo de 2018