¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber gachas de frijoles rojos todos los días?
Los frijoles rojos tienen un alto valor nutricional y pueden reponer el fuego del corazón, el qi y la sangre. También es rico en fibra cruda, que puede mejorar clínicamente la función cardíaca, reducir la presión arterial y reducir los lípidos en sangre. Contiene una gran cantidad de hierro y es muy adecuado para suplementar.
Datos ampliados:
Beneficios para la salud de comer frijoles rojos en invierno
1. El bazo y el estómago tienen una capacidad digestiva relativamente fuerte y una buena absorción. . Por lo tanto, las personas físicamente débiles deben tomar más suplementos en invierno y preparar reservas nutricionales para el próximo año, de modo que estén enérgicas, fuertes y libres de enfermedades durante el próximo año.
2. Elimina los edemas Además de ser ricos en potasio, los frijoles rojos también tienen un fuerte efecto diurético sobre las saponinas de la piel, lo que puede mejorar muy bien el pie de atleta y los síntomas provocados por la disminución de la función renal. Edema de cara y pies. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema.
3. Húmedo y caliente. El frijol rojo es rico en vitamina B y hierro. También contiene azúcar, grasas, proteínas, calcio y otros ingredientes. Tiene los efectos de eliminar el calor, la diuresis y la humedad. y desintoxicante.
Materiales de referencia:
Sopa de frijoles rojos-People's Daily Online