¿Cuáles son los programas de entrenamiento de las fuerzas especiales?

Análisis jurídico: Contenidos de las normas de aptitud física:

1. Prueba de cinco kilómetros sin armas: superada en 23 minutos, excelente en 21 minutos y 20 minutos para la Infantería de Marina <; /p>

2, Tácticas (gateo de 10 metros en posición baja, gateo de 10 metros en posición lateral, salto de 10 metros hacia adelante y acostado): aprobado en 30 segundos, excelente en 20 segundos

3. Prueba de sentadilla con una sola pierna: 6 pasadas, 12 excelentes

4. Prueba de 100 metros: aprobación en 14,9 segundos, excelente en 13,5 segundos; Prueba de dominadas con barra horizontal: 12 aprobadas, 16 excelentes;

6. Prueba de fondos con barra paralela: 12 aprobadas, 16 excelentes;

7. 60 excelentes en 2 minutos;

8. Prueba de abdominales: 50 pasa en 3 minutos, 80 son excelentes.

Elementos de entrenamiento diario para fuerzas especiales:

1. Levante una mancuerna de 15 kg 200 veces, tire del tensor de 4 resortes 100 veces y de la barra de fuerza del brazo 100 veces; >2, gatear hacia adelante y hacia atrás sobre una cerca de alambre de púas de 30 metros de largo 50 veces hacia adelante, hacia atrás y hacia atrás 50 veces cada uno

3 Dominadas, flexión y extensión de brazos con barra paralela 100. veces cada uno;

4. Apunta al objetivo Una hora y media, de pie, arrodillado y acostado durante media hora. Las posiciones de pie y arrodillado deben estar colgadas con ladrillos. p>5. Entrenamiento de natación tres veces por semana, 3000M con uniforme militar;

6. Triatlón militar cada cinco días: correr 2.000 metros con una carga de 40 kg, nadar 2.000 metros con una carga de 20 kg y recorrer 5.000 metros en bicicleta con una carga de 20 kg;

7. Correr 15.000 metros con una carga de 20 kg tres veces al mes.

Base jurídica: Artículo 3 de la “Ley del Servicio Militar de la República Popular China”,

Ciudadanos de la República Popular China, independientemente de su nacionalidad, raza, ocupación, familia. origen, creencias religiosas y nivel de instrucción, están obligados a realizar el servicio militar de conformidad con lo dispuesto en esta ley. Están exentas del servicio militar las personas con defectos físicos graves o discapacidades graves que no sean aptas para el servicio militar. Las personas privadas de derechos políticos conforme a la ley no podrán realizar el servicio militar.

Artículo 14 Durante el período de reclutamiento, los ciudadanos que soliciten el reclutamiento deberán acudir a tiempo a la estación de examen físico designada para un examen físico de acuerdo con el aviso de la agencia de servicio militar del condado, condado autónomo, ciudad, o distrito municipal. Los ciudadanos que cumplan con los requisitos para el servicio activo y hayan sido aprobados por las agencias de servicio militar de los condados, condados autónomos, ciudades y distritos municipales podrán ser reclutados para el servicio activo.