Introducción a tres terapias dietéticas para el cuidado de la salud que ayudan a reponer el qi del riñón
El qi del riñón de muchas personas es relativamente débil, lo cual debe tomarse en serio y se deben tomar algunas medidas para mejorarlo. Elegir algunas prescripciones dietéticas para el cuidado de la salud para ayudar a reponer el qi del riñón en el cuerpo es muy efectivo. , pero la elección de los remedios dietéticos es muy particular, entonces, ¿sabe qué remedios dietéticos pueden ayudar a reponer el qi de los riñones? Creo que muchos amigos no lo saben y se los presentaré a continuación.
Gachas de pimienta y carne magra y cebada
Ingredientes: Preparar diez gramos de pimienta negra, quince gramos de magro de cerdo, veinte gramos de cistanche deserticola, cien gramos de semilla de coix y diez gramos de sal.
Elaboración: Primero lavar el magro de cerdo preparado, cortarlo en trozos, calentarlo en agua fría hasta que hierva y sacarlo durante 1 minuto junto con el Hu Shu negro, la Cistanche deserticola y la Cistanche deserticola lavadas; Vierta las semillas de coix en la olla, agregue 2 litros de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante una hora, mezcle con sal y sirva.
Eficacia: Tomar pimienta, carne magra y gachas de cebada puede calentar y nutrir el qi del riñón, la diuresis y reducir la hinchazón, desintoxicar y nutrir la piel. Si el yin del riñón es deficiente, tomar esta terapia dietética puede tener una buena mejora. efecto.
Sopa de Frijoles Negros, Codonopsis y Codorniz
Ingredientes: Preparar una codorniz, 30 gramos de frijoles negros, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de jengibre, 10 ml de vino de arroz, y 10 gramos de sal.
Elaboración: Primero lavar y cortar en trozos las codornices preparadas, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas y ponerlas en una olla, agregar los frijoles negros lavados, la Codonopsis pilosula, el jengibre y el vino de arroz, agregar 3 litros de agua; encienda el fuego alto. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue sal y mezcle bien antes de comer.
Eficacia: La codonopsis de frijol negro y la decocción de codorniz tienen un excelente efecto nutritivo. Puede nutrir los riñones, reponer el qi, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Tiene un excelente efecto nutritivo para las personas con deficiencia renal.
Pollo a las Castañas
Ingredientes: Preparar medio kilo de castañas, medio kilo de pollo y 80 gramos de aceite.
Elaboración: Quitar y pelar las castañas preparadas, freírlas en manteca hasta que estén doradas, retirar y escurrir el aceite; tomar medio kilo de pollo, pelarlo y cortarlo en trozos de 2 centímetros cúbicos. Deje 80 gramos de aceite en la olla, agregue los trozos de pollo, las rodajas de jengibre y el azúcar y sofría, luego agregue la sopa fresca, las cebollas verdes, los granos de pimienta de Sichuan y la salsa de soja. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante media hora, luego cocine a fuego lento las castañas hasta que el pollo esté bien cocido y las castañas estén crujientes y fragantes. Finalmente, agregue glutamato monosódico y pimienta al gusto y sirva.
Eficacia: El pollo castaño tiene un sabor delicioso y nutre el hígado y los riñones, el bazo y el estómago. Es una buena receta para nutrir el qi de los riñones.
Si desea reponer el qi de los riñones, entonces los remedios dietéticos para el cuidado de la salud presentados anteriormente son más efectivos y factibles. A menudo puede tomar estos remedios dietéticos para reponer el qi de los riñones, que no solo tienen un buen efecto. Reponer el qi de los riñones, pero también puede embellecer la piel y mejorar la condición física. Es una terapia alimentaria saludable muy satisfactoria. Si no la has probado, debes probarla.