¿Cuáles son los nombres de Baduanjin?
El nombre de las ocho posturas de Baduanjin:
La primera postura: Sostener el triple quemador del cielo con ambas manos
La segunda postura: Abrir el arco ¿De izquierda a derecha como dispararle a un buitre?
Tercer estilo: Para regular el bazo y el estómago, debes levantarlo solo
Cuarto estilo: Cinco trabajos y siete heridas, mira hacia atrás
Quinto estilo: Agitar la cabeza y la cola para apagar el fuego del corazón
Sexta Postura: Subir manos y pies para fortalecer los riñones y la cintura
Séptima Postura: Sostener puños y miradas furiosas para aumentar la fuerza
Octava Postura: Siete golpes en la espalda para eliminar todas las enfermedades
Los creadores de Baduanjin son principalmente Zhong Liquan y Zang Xian.
El erudito Sr. Wu Zhichao cree: "Lo primero es obviamente prematuro, y el nombre Baduanjin no se ha encontrado en varios documentos que preservan la salud desde la dinastía Tang hasta las Cinco Dinastías; lo segundo es inconsistente con la historia. hechos, y ha sido mencionado en documentos de la dinastía Song. Para Baduanjin
Por lo tanto, las dos declaraciones anteriores son difíciles de aceptar según su fórmula "Bagua es una buena causa" y su método de control mutuo. movimiento y quietud, este método debería ser desarrollado por Chen Tuan, Zhou Dunyi y otros en la dinastía Song del Norte. Fue creado después de que Shao Yong y otros defendieran el Tai Chi Ilustraciones
Nuevo Baduanjin: El Centro de Gestión de Qigong para la Salud. de la Administración General de Deportes del Estado encargó a la Universidad de Deportes de Beijing volver a investigar y organizar el Baduanjin, y lo nombró Salud Qigong·Ba Duan Jin, Salud Qigong·Twelve Duan Jin
Información ampliada
“Entre las antiguas técnicas Daoyin en mi país, Ba Duan Jin es la más difundida y la más importante. "La más influyente en el desarrollo de Daoyin Shu, ha sido Yu Youren, un famoso calígrafo en la China moderna". practica Baduanjin a las cuatro en punto todas las tardes y ha logrado buenos resultados de acondicionamiento físico.
Baduanjin Brocade se puede dividir en Ba Duan Jin sentado y Ba Duan Jin de pie, North Ba Duan Jin y South Ba Duan Jin. Wen Ba Duan Jin y Wu Ba Duan Jin, Shaolin Ba Duan Jin y Tai Chi Ba Duan Jin son profundamente amados por los intelectuales y practicantes de nuestro país.
Referencia: Enciclopedia Baidu - Baduanjin
.