Cómo dejar de masturbarse
1. Primero, manténgase alejado de la fuente de la tentación de masturbarse;
Elimine todo el material pornográfico de su computadora y manténgase alejado de Internet. Descargue un software que limite el tiempo de Internet, como Internet Manager. Limite su contenido de navegación y permítase navegar solo contenido relacionado con reiniciar foros, reiniciar foros pornográficos, reiniciar barras, etc. En vista de su falta de fuerza de voluntad, se recomienda pedirle a un amigo que instale el Administrador de Internet al instalarlo. El amigo debe conservar la contraseña y se debe establecer el tiempo límite de acceso a Internet y el contenido de navegación. Si es posible, se recomienda desconectarse directamente de Internet. Internet es una fuente importante de tentaciones para masturbarse. Además de consultar información útil, utilice menos Internet para llevar una vida saludable.
2. Luego cambia tus malos hábitos de vida y reemplázalos por otros buenos.
Acostarse temprano y levantarse temprano es el primer elemento. Levántese temprano todas las mañanas para hacer ejercicio y salir a correr. Este es un ejercicio que no se puede ignorar, debes realizarlo, es muy beneficioso para tu recuperación de la salud física y el desarrollo de tu fuerza de voluntad. El paisaje de la mañana es tan hermoso y el paisaje a lo largo del camino es tan hermoso. Poco a poco sentirás que la vida tiene sentido.
3. Cultiva tus propios intereses
Piensa en qué intereses y aficiones saludables tienes relacionados con Internet que están prohibidos en esta etapa. Si no, puedes cultivarlo tú mismo. Según su propia situación real, como entrenamiento en baloncesto, tenis de mesa, caligrafía o caligrafía, etc.
4. Establecer objetivos y planes.
Este aspecto es de gran ayuda para dejar la masturbación. Si ya estás trabajando, entonces debes tener objetivos laborales, qué lograr cada año y cada mes, y pensar en hacer un plan detallado para implementarlos. Si eres estudiante, debes tener metas de aprendizaje, y si estás en la universidad, debes tener metas, porque la vida universitaria es la más decadente ahora. Si no puede hacer esto por el momento, se recomienda correr primero. Haga esto durante 3 meses y luego lo hará.
5. Honra a tus padres, los padres son las raíces de tus hijos. Haga una buena acción todos los días, como clics en organizaciones benéficas en línea, voluntariado, etc. Cultívate para ser amoroso y agradecido. Esto tiene un gran efecto para dejar la masturbación y su efecto no debe subestimarse. El acto de masturbarse demuestra que tu mente ha sido contaminada. Puedes purificar tu mente de estos aspectos. Todos los males, la inmoralidad sexual, son los primeros, y todas las buenas obras, la piedad filial, son las primeras. Cuando desarrolles un corazón de amor y gratitud, ya no querrás masturbarte. Cuando tu personalidad espiritual mejore, sentirás que este comportamiento es sucio. Si haces esto, no sólo podrás dejar de masturbarte, sino que también podrás mejorar tu autocultivo y tu personalidad.
Personalmente creo que los puntos primero, segundo y quinto anteriores deben realizarse de inmediato y deben realizarse si desea dejar de fumar. Si puedes hacerlo, puedes dejarlo.
En primer lugar, empieza por correr. Debes convertir tu perseverancia inicial en amor y pensar más en los beneficios de correr. Hay muchas maneras de ser filial con tus padres. Los comportamientos específicos que puedes adoptar en esta etapa son no dejar que tus padres se preocupen, no responderles y conversar con tus padres con frecuencia.
Recuerda: el método es sólo ver, si no lo haces mejor no ver. Si comprende un buen principio, debe practicarlo usted mismo para obtener los beneficios de ese principio.
PARA hacerlo, sólo a través de la práctica y la acción podrás dejar de masturbarte. Nadie más puede ayudarte, sólo puedes dejar de fumar tomando medidas tú mismo.