¿Cómo entiendes que "la vida diaria es normal"?

El "Huangdi Neijing" afirma que "comer y beber con moderación" es un principio muy importante para preservar la salud. De hecho, no se puede ignorar la importancia del principio de "vida diaria regular". La vida diaria es normal. ¿Qué significa "a menudo"? Chang es algo que está fijo y cambia al mismo tiempo. Suena contradictorio decir que permanece inalterado y que cambia. De hecho, esto no es nada contradictorio. ¿Qué es constante? El antónimo de permanente es impermanente. Llamamos impermanente a la muerte de una persona, pero ¿qué debería ser una persona viva? Hay constante. Es decir, las personas deben tener una rutina fija de vida y vida diaria. ¿Por qué arreglarlo? Porque los cambios del yin y el yang en el cielo y la tierra tienen reglas fijas. Por ejemplo, el patrón de día y noche. Verás, estamos en invierno, el solsticio de invierno es el 20 de diciembre. En el solsticio de invierno, los días son cortos y las noches largas. ¿Qué hacer en este momento? La gente debería dormir más.

El "Huangdi Neijing" dice: "Si te acuestas por la noche y te levantas temprano, debes esperar a que salga el sol". Es decir, no perder el tiempo cuando sale el sol y dormir más. Luego, cuando el sol salga a los tres polos, podrás salir y realizar algunas actividades. Esto significa que tu patrón de vida sigue al sol. Pero si vas a practicar Sanjiu en invierno, sales a correr o haces ejercicio independientemente de tu cuerpo cuando hace mucho frío y frío, podrás soportarlo si tu condición física no es mala. Si hay algún problema, es muy bueno; Es probable que se produzca un infarto repentino de miocardio en el solsticio de invierno. Verá, el Sr. Ma Ji, el maestro de la conversación cruzada que conocemos muy bien, murió en el baño la mañana del solsticio de invierno. El propio maestro Ma tiene una enfermedad cardíaca, lo que en la medicina tradicional china se denomina "fuego cardíaco insuficiente". El invierno pertenece al agua, y el solsticio de invierno es cuando el vapor de agua es más fuerte. El agua controla el fuego. Por lo tanto, debes proteger tu corazón y tu energía yang en este momento. La madrugada es la oscuridad antes del amanecer, y el baño es el lugar con el peor feng shui y el lugar más frío de la casa. Y luego es el día más oscuro durante el solsticio de invierno. Aunque decimos que "el solsticio de invierno trae energía yang", el día del solsticio de invierno, aunque la energía yang comienza a brotar, el yin y el frío del otro lado siguen siendo los más fuertes.