Notas de la conferencia "Carrera de media distancia"

Como profesor, es necesario preparar notas de clase detalladas. A través de las notas de clase, es posible corregir las deficiencias de la clase. ¿Cómo se debe escribir el manuscrito de un curso? A continuación se muestra una nota de la lección sobre "Carrera de media distancia" que compilé para que todos puedan consultarla. Espero que pueda ayudar a los amigos que lo necesiten. Nota de la lección 1 "Carrera de media distancia"

1. Ideología rectora

En primer lugar, permítanme hablar sobre la ideología rectora de esta lección

Esta. La lección se basa en "La salud primero" "es la ideología rectora, implementa los requisitos de los estándares del plan de estudios de la escuela secundaria, maneja de manera flexible el contenido de la enseñanza bajo la guía de los objetivos de habilidades deportivas, toma los intereses deportivos de los estudiantes como punto de partida, presta atención a los intereses de los estudiantes. El desarrollo individual y guía a los estudiantes a explorar y aprender de forma independiente, pensar de forma independiente y utilizar las habilidades deportivas de los estudiantes como punto de partida. El desarrollo es el centro, centrándose en el cultivo de la capacidad de aprendizaje de los estudiantes. Esta lección permite a los estudiantes tomar la iniciativa de pensar con preguntas durante la práctica, estimular el interés de los estudiantes en aprender y mejorar su capacidad de aprendizaje.

2. Análisis de los materiales didácticos

Solo analizando completamente los materiales didácticos sobre la base de la implementación de la ideología rectora podremos preparar mejor las lecciones. A continuación explicaré el análisis de los materiales didácticos. Materiales didácticos para este curso:

La carrera de media distancia es uno de los deportes de atletismo. Sus movimientos técnicos son simples y fáciles de aprender, y se ven menos afectados por el lugar. Cultivar el coraje, el estado de alerta, la tenacidad y otras cualidades psicológicas de los estudiantes, y mejorar su capacidad para resistir la frustración y regular las emociones. Tiene un valor importante, pero para los estudiantes, el proyecto carece de confrontación y es aburrido. En la enseñanza, es necesario mejorar a los estudiantes. 'Interés en aprender y sentar una base importante para el aprendizaje posterior de otros contenidos en atletismo.

3. Análisis de la situación académica

A partir del análisis de los materiales didácticos, sólo combinando la situación real de los estudiantes en la clase la enseñanza puede ser más específica e inspiradora.

Los objetivos de enseñanza de esta clase son estudiantes de nivel 5 que tienen buen autocontrol y capacidades cognitivas, pero en general tienen miedo a las dificultades en el atletismo. Atendiendo a esta característica, esta clase comienza a. Se introducen juegos y temas interesantes, y se utiliza una variedad de métodos de práctica en todo el aula. Se utilizan métodos de enseñanza y lenguaje flexibles e innovadores para guiar a los estudiantes a practicar de manera creativa, para que puedan experimentar la diversión de los deportes al mismo tiempo. Al mismo tiempo, el proceso de descubrir y resolver problemas durante la práctica refleja la participación y la sensación de éxito de superarse constantemente.

4. Objetivos de enseñanza

Solo analizando completamente los materiales didácticos y la situación académica se pueden formular objetivos de enseñanza precisos y apropiados Mis objetivos de enseñanza están diseñados de la siguiente manera:

Conocimiento Domine la técnica de carrera correcta con habilidades, desarrolle su capacidad de carrera y comprenda correctamente la importancia de las carreras de media y larga distancia para promover un desarrollo físico y mental saludable.

Proceso y métodos: A través de métodos de aprendizaje y entrenamiento, domina el nivel técnico correcto de la carrera de media y larga distancia, y aplica lo aprendido para desarrollar habilidades físicas como velocidad, fuerza, agilidad y coordinación. .

A través de la práctica continua, las actitudes y valores emocionales pueden inspirar autorregulación y buena voluntad, cualidades de trabajo duro, perseverancia y tenacidad.

5. Puntos clave y difíciles en la enseñanza

Sobre la base de objetivos de enseñanza claros, comprender con precisión los puntos clave y difíciles es la clave para el éxito del curso. los puntos difíciles ahora se establecen de la siguiente manera:

Los movimientos clave son fáciles, naturales y de pequeña amplitud; el centro de gravedad es alto y estable; el ritmo de carrera debe ser fuerte; > Los puntos difíciles deben planificarse para distribuir la fuerza física durante todo el proceso; la respiración debe tener un cierto ritmo y profundidad.

6. Métodos de enseñanza

A partir de la clarificación de los puntos clave y los objetivos de la enseñanza, nada se puede lograr sin el apoyo de unos buenos métodos de enseñanza que puedan duplicar el efecto de la enseñanza. el resultado con la mitad de esfuerzo, completando así la enseñanza. El objetivo es fijar los métodos de enseñanza de la siguiente manera:

Métodos de enseñanza: método de explicación y demostración, método de corrección de errores, método de observación y evaluación, método de juego, etc. .;

Métodos de aprendizaje: método de indagación, método de observación, métodos de práctica en grupo, etc.

7. Proceso de enseñanza

Sobre la base de una suficiente preparación de la lección, es particularmente importante diseñar un proceso de enseñanza razonable. Llevaré a cabo mi enseñanza a través de cuatro partes: inicio, preparación. , básica y final La enseñanza, primero es la parte inicial, el tiempo estimado es de 3 minutos.

(1) Inicio (3 minutos)

1. Rutina de clase: El comité de deportes reúne al equipo, informa el número de personas, saluda a profesores y alumnos, el profesor presenta brevemente los Enseñar contenidos, comprobar la ropa y organizar a los alumnos. Luego presentaré la conversación: correr media distancia siempre ha sido un dolor de cabeza para todos. Todo el mundo se siente cansado e incómodo al correr. De hecho, estas son cosas buenas, significa que el cuerpo te está enviando una advertencia. Son tan cortos. No puedes aguantar la distancia, no puedes superar una dificultad tan pequeña, tu cuerpo y tu corazón te advierten que practiques rápido, practica rápido. Supere el miedo y la pereza física. A través de las carreras de media y larga distancia, podrá pensar en muchos problemas que normalmente no puede afrontar. Le permitirá afrontar una nueva vida y deportes nuevamente. Gracias a sus esfuerzos, su cuerpo mejorará cada vez más. día a día puede que no aparezca en un día, una semana o un mes, pero después de seis meses, un año, tres años o cinco años, descubrirá que ha experimentado cambios trascendentales.

A través de la introducción, los estudiantes pueden dejar claro que están completamente preparados física y mentalmente para las tareas de esta lección.

(2) Parte de preparación (7 minutos)

Para movilizar completamente el entusiasmo de los estudiantes, mover sus cuerpos y prevenir lesiones, utilizaré juegos para presentarlos, que pueden Ayuda a los alumnos mientras los movilizas. Olvídate de las preocupaciones y dedícate a la clase. El tiempo estimado es de 7 minutos.

1. Juego de calentamiento: Río Amarillo y Río Yangtze

El maestro primero designa el grupo del Río Amarillo y el grupo del Río Yangtze Cuando el maestro habla del Río Amarillo o del. Río Yangtze, los estudiantes responden rápidamente. Cuando habla del río Yangtze, el río Amarillo persigue al río Yangtze, y cuando se trata del río Amarillo, el río Yangtze persigue al río Amarillo. Si lo atrapan, será un espectáculo de talentos. .

2. Ejercicios rítmicos con música: estiramientos, sentadillas, movimientos laterales, rotaciones corporales, movimientos abdominales y de espalda, movimientos de todo el cuerpo, movimientos de salto y movimientos de finalización.

Estimular el entusiasmo de los estudiantes por aprender a través de juegos no sólo aumenta la excitabilidad del sistema nervioso central, reduce la viscosidad muscular y aumenta la flexibilidad de las articulaciones, sino que también sienta las bases para el aprendizaje de nuevas técnicas.

(3) Parte básica (25-30 minutos)

La siguiente es mi parte básica La parte básica es la parte central de esta clase. El tiempo estimado es de 25-30. minutos.Te enseñaré a través de los siguientes enlaces.

Primero, haré una demostración del maestro y haré preguntas mientras hago la demostración:

Pregunta: preste atención al ritmo de la respiración al correr y preste atención a la coordinación de los pasos y la respiración.

Organizar la enseñanza: formar cuatro columnas a ambos lados de la pista, con la primera fila en cuclillas.

En base a las respuestas de los alumnos, explicaré:

Las técnicas completas de carrera de media y larga distancia generalmente incluyen: salida y aceleración después de la salida, carrera en el camino y acabado de piezas. Sin embargo, debido a las diferentes distancias recorridas, las técnicas utilizadas también son diferentes, y la distribución razonable de la fuerza física durante toda la carrera o el uso de tácticas en las competiciones oficiales afectará directamente el rendimiento de las carreras de media y larga distancia. Al correr, mantenga la cabeza y la parte superior del cuerpo erguidas, doble los codos y balancee los brazos con facilidad y naturalidad, mueva los muslos ligeramente hacia adelante y, naturalmente, doble las pantorrillas hacia adelante y toque el suelo con las plantas de los pies mientras hace la transición a las plantas de los pies; sus pies, empuje hacia atrás con fuerza moderada y mantenga su centro de gravedad alto y estable; longitud de zancada Ligeramente pequeña, enérgica y relajada, use la nariz y la boca entreabierta para respirar. y luego corre dos o tres pasos e inhala. Presta especial atención a fortalecer la profundidad de la respiración y un cierto ritmo de carrera.

Después de la explicación, para permitir que los estudiantes comprendan bien los movimientos, utilizaré los siguientes métodos de práctica:

(1) carrera de 300 metros, carrera de 600 metros

Las niñas eligen correr 300 metros y los niños 600 metros. Primero, pueden experimentar la coordinación de la respiración y el ritmo de carrera. No se requiere velocidad, solo se requiere ritmo de respiración y ritmo de carrera.

Durante el ejercicio (1), guiaré a los alumnos corrigiendo sus errores.

Error 1: No relajar los movimientos

a A través de explicaciones, demostraciones, orientación individual, etc., queda claro que en las carreras de media y larga distancia, debido a la mayor distancia En el tiempo y en distancias más largas, los músculos de todo el cuerpo son Es necesario relajarse moderadamente, coordinar las extremidades superiores e inferiores, mantener la parte superior del cuerpo relativamente erguida y el balanceo de brazos, balanceo de piernas, aterrizaje y otros movimientos deben parecer relajados y naturales. ahorre energía;

b Realice ejercicios de jogging con la parte superior del cuerpo erguida. La carrera a velocidad media y los ejercicios de carrera repetidos pueden cultivar aún más la sensación de movimiento y cooperar con la respiración rítmica para mantener los movimientos relajados;

Después de corregir el error 1, consolidaré aún más los resultados de la enseñanza y realizaré ejercicios (2):

(2) carrera de 400 metros, carrera de 800 metros

Organizar la enseñanza: Descanse 3 minutos después del último grupo de carrera y continúe consolidando los ejercicios. Durante este proceso, el profesor presta atención a corregir errores.

Durante la segunda ronda de carrera, algunos estudiantes tendrán un fenómeno "extremo" y superarán las dificultades reduciendo la velocidad y ajustando su respiración.

Corregir el problema:

Error 2: Mal ritmo de carrera y distribución inadecuada de la fuerza física durante todo el proceso

a Mediante explicación, demostración y práctica repetida de carrera segmentada, cultivar la sensación de movimiento y el ritmo de carrera

b Ayude a los estudiantes a analizar sus características técnicas y nivel deportivo, determinar un plan de distribución física de rango completo más razonable y profundizar su comprensión a través de repetidos segmentos y rango completo. Ejercicios de carrera. Consolida y mejora tu nivel general de carrera.

Error 3: El método de respiración es incorrecto y el ritmo no es razonable.

a A través de explicaciones, demostraciones y orientación individual, aclare el método y el ritmo de respiración correctos, así como la necesidad. e importancia; combinar la práctica permite a los estudiantes experimentar la sensación del cuerpo al correr toda la distancia.

b Durante toda la práctica de carrera, se debe recordar a los estudiantes de vez en cuando que presten atención al método de respiración y ritmo.

(3) Cambie la velocidad de carrera o alterne correr y caminar para mejorar la resistencia general. La forma puede ser aproximadamente la siguiente: 100 metros de carrera a velocidad media, 100 metros de carrera (o caminata), 200 metros de carrera a velocidad media, 100 a 200 metros de carrera (o caminata), etc. La cantidad total de carrera a velocidad variable generalmente se controla dentro del rango de 1.600 a 2.000 metros para los niños y de 1.200 a 1.500 metros para las niñas.

5. Competición

Carrera cronometrada (distancia fija) para desarrollar la resistencia general y mejorar las técnicas de carrera en el camino; los niños corren de 5 a 7 minutos (1200 a 1500 metros), las niñas. corra durante 3 ~ 5 minutos (600 ~ 1000 metros).

A través de la práctica paso a paso, los estudiantes dominan gradualmente los conceptos básicos del regate mientras realizan ejercicios interesantes. Las palabras alentadoras del profesor estimulan enormemente el interés de los estudiantes en aprender y hacen que el ambiente en el aula sea más agradable. clímax.

　(4) Parte final (5 minutos)

Después de la parte básica, se utilizan estiramientos para ayudar a los estudiantes a cansarse para evitar lesiones y recuperarse rápidamente. aptitud física, se organizan ejercicios de relajación con música. Ven a relajarte por completo, espera 5 minutos.

1.Actividades de relajación—Ejercicios de relajación con música.

Enseñanza organizativa: formación en gimnasia de cuatro filas.

Requisitos: Actividades relajantes, relajar completamente el cuerpo y la mente.

Al final de la clase, para permitir a los estudiantes pasar de un estado de competencia feroz a un estado relativamente estable, los llevaré a realizar ejercicios de estiramiento junto con música.

2. Resumen de la clase: El profesor resume el aprendizaje y la práctica, elogia a los avanzados y motiva a todos los alumnos.

Probar el logro de los objetivos docentes de esta clase y proporcionar una base teórica para mi reflexión post-clase.

3. Anunciar el fin de las salidas de clase, despedirse de profesores y alumnos y reciclar equipos.

Cultivar las cualidades independientes de los estudiantes.

8. Equipo del lugar:

Lo anterior es el proceso de enseñanza de esta clase. Ahora permítanme presentarles el equipo utilizado en esta clase:

Flauta dulce 1 Taiwán. , 2 cajas de cintas, 4 postes de señalización, atletismo.

9. Carga estimada:

Los ajustes preestablecidos de enseñanza son la guía para guiar los cursos. Solo estableciendo ajustes preestablecidos de enseñanza estrictos podemos lograr resultados de enseñanza y evitar que los estudiantes se lesionen. de la siguiente manera:

Densidad de práctica: 30-35; frecuencia cardíaca promedio: 120-130 latidos/min; intensidad del ejercicio: media a alta. Nota de la conferencia 2 "Carrera de media distancia"

1. Ideología rectora

Con la continua profundización de la reforma de la educación física, la enseñanza de la educación física ya no se limita a la pura enseñanza de habilidades o desarrollo de la aptitud física. En cambio, se está desarrollando hacia el concepto de "primero la educación, primero la salud y el desarrollo de los estudiantes como centro". Es impulsado por este concepto que este curso toma como línea principal "la experiencia y la observación, el pensamiento inspirador, la cooperación y la interacción", enfocándose en el aprendizaje exploratorio y el aprendizaje cooperativo, y se esfuerza por crear una atmósfera de aprendizaje armoniosa y relajada. En el proceso de enseñanza, no sólo existen ejercicios organizados y guiados por los profesores, sino también un aprendizaje cooperativo entre los estudiantes, que cultiva la capacidad de pensamiento activo de los estudiantes. Incorpora plenamente la aplicación de métodos de aprendizaje basados ​​en la investigación en la enseñanza, cultiva la iniciativa de aprendizaje de los estudiantes, estimula el entusiasmo por el aprendizaje de los estudiantes, les permite dominar los movimientos técnicos básicos de correr en el camino en una atmósfera feliz, relajada e independiente, y mejora la calidad de correr en el camino, desarrolló la calidad física de los estudiantes, ejercitó las cualidades mentales trabajadoras de los estudiantes y ejercitó efectivamente el cuerpo y la mente de los estudiantes.

2. Material didáctico

El contenido del material didáctico son ejercicios técnicos de carrera de media distancia. Es uno de los contenidos docentes del módulo de atletismo. La carrera de media distancia es la sección más larga de toda la carrera de media distancia. Por lo tanto, la técnica de la carrera de media distancia tendrá un impacto muy importante en el rendimiento de la carrera de media distancia. Durante el proceso de carrera, planee asignar fuerza física a lo largo de toda la carrera en función de su velocidad y sensación personales, para superar mejor la reacción "extrema" y completar toda la carrera. De acuerdo con los objetivos y tareas de la educación física y la situación real de los estudiantes, cultivar el interés y los pasatiempos de los estudiantes en los deportes de atletismo, para que los estudiantes puedan dominar algunos conocimientos básicos, técnicas básicas, habilidades básicas de los deportes de atletismo y utilizar la pista. y deportes de campo para ejercitar científicamente, desarrollar el cuerpo y mejorar el físico, la tarea docente de cultivar la unidad, la amistad, el trabajo duro y el espíritu emprendedor de los estudiantes.

3. Hablar de los puntos clave y dificultades del contenido didáctico:

Los puntos clave y dificultades del contenido didáctico:

Los puntos clave del Enseñanza: mejorar y potenciar la técnica de la carrera en carretera.

Dificultades de enseñanza: Dominar el método de respiración correcto y combinarlo con el ritmo de carrera.

4. Análisis de Situación Académica

El objetivo didáctico de esta asignatura es que los estudiantes de segundo año de secundaria de este grupo de edad vayan madurando física y mentalmente, y mejorando sus capacidades cognitivas y de comprensión. También han mejorado mucho y son capaces de aceptar la enseñanza de habilidades físicas más difíciles. Aunque la aptitud física, la capacidad de imitación y otros indicadores de los estudiantes son todos diferentes, tienen un fuerte sentido de aprendizaje, un gran interés y una gran necesidad de expresarse. Por lo tanto, la medida principal en la enseñanza es estimular el interés de los estudiantes, formar una buena relación interactiva entre profesores y estudiantes y utilizar diferentes métodos de enseñanza para alentar a los estudiantes a tomar la iniciativa de aprender. Deje que los estudiantes se diviertan y nunca se cansen, convierta el aburrimiento en diversión y luego desarrolle la capacidad de los estudiantes para correr en la carretera en actividades felices. Tenemos una cierta base cognitiva sobre cómo realizar estudios e investigaciones. Debemos aprovechar al máximo este recurso para guiar a los estudiantes a explorar, analizar y cooperar por sí mismos durante el aprendizaje y la práctica, y mejorar sus habilidades para resolver problemas.

5. Objetivos de enseñanza:

1. Comprender los objetivos: al crear un entorno de aprendizaje, los estudiantes pueden comprender y dominar las técnicas de carrera, estimular el interés de los estudiantes en aprender y cultivarlos para que participen activamente. Participar en deportes. Actividades, actitudes y comportamientos.

2. Objetivos de habilidad: A través del aprendizaje, los estudiantes menores de 85 años pueden mejorar sus habilidades para correr en la carretera, desarrollar su capacidad para correr y mejorar sus cualidades de coordinación y velocidad.

3. Metas emocionales: Cultivar una actitud de participación activa, la cualidad de la lucha tenaz, sentir la alegría de la cooperación y la asistencia mutua y un sentido de honor colectivo, y establecer gradualmente relaciones interpersonales armoniosas.

6. Medios y métodos de predicación y enseñanza

(1) Método del lenguaje (2) Método intuitivo (3) Método completo y método de descomposición (4) Método de práctica repetida (5) Método de práctica de transformación (6) Método de juego y método de competencia (7) Método de investigación cooperativa

1. Estimular el interés por el aprendizaje y movilizar el entusiasmo por la práctica.

En las actividades de preparación, se utilizan carreras libres, doble ejercicio y efectos de celebridades para movilizar las emociones de los estudiantes y crear una situación de enseñanza relajada y activa para la enseñanza. Cambie la forma de práctica aburrida, repetitiva y única y utilice una variedad de formas de práctica para estimular la curiosidad y la competitividad de los jóvenes, desviar la atención de la fatiga física y hacer que los estudiantes olviden la fatiga y se dediquen a la práctica. El aula no sólo ofrece una situación de enseñanza, sino que también moviliza el entusiasmo de los estudiantes por el aprendizaje activo.

2. Capte el tema, avance paso a paso, enseñe a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y resuelva los puntos clave y difíciles.

El punto más importante y difícil de esta lección es resolver la técnica de pedaleo durante la carrera y desarrollar la capacidad de carrera de los estudiantes. En torno a este centro, partimos de las actividades preparatorias de la clase, la actividad principal es el balanceo de piernas, por lo que los alumnos sin querer han entrado en contacto con algunos contenidos técnicos de la carrera en carretera. Después de que comience la parte básica, haga la transición a una carrera completa caminando, saltando y retrocediendo, etc., paso a paso, y supere los puntos y dificultades clave. Luego, a través de novedosos métodos de práctica de juegos y carreras cruzadas, perfeccionaremos, consolidaremos y mejoraremos las habilidades de carrera en la carretera, desarrollaremos la capacidad de carrera de los estudiantes y lograremos el objetivo de la clase.

3. Orientado a las personas, enseñar y educar a las personas, cultivar sentimientos y desarrollar relaciones interpersonales armoniosas.

Desde el comienzo de la clase, creamos un ambiente relajado y agradable, y utilizamos una variedad de métodos de práctica interesantes para aprender unos de otros, guiarnos y animarnos unos a otros, lo que fortalece la comunicación mutua entre estudiantes y facilita La enseñanza imparte presión y convierte la práctica aburrida en diversión, logrando así placer físico y mental. Practicar con el método de competición no sólo mejora el espíritu de lucha de los estudiantes, sino que también fortalece la cohesión entre los estudiantes y mejora el concepto colectivo de los estudiantes. Utilice ejercicios físicos para perfeccionar la voluntad y la calidad tenaces de los estudiantes y formar una perspectiva mental positiva.

7. Procedimientos de enseñanza: Procedimientos de enseñanza:

(1) Etapa de preparación:

1. Preparación psicológica: lograr la calma a través de las rutinas del aula Puede captar la atención y Explicar el contenido y los objetivos de la lección para que los estudiantes puedan prepararse psicológicamente para la escuela.

2. Preparación fisiológica: utilice la carrera sincronizada y el doble ejercicio para ajustar las funciones fisiológicas de los estudiantes, estimular y mejorar el interés y el entusiasmo de los estudiantes en el aprendizaje y crear las condiciones materiales necesarias para la enseñanza en el aula.

(2) Etapa de aprendizaje

A》Enseñanza paso a paso, transición gradual de caminar y saltar a correr, desde ejercicios de balanceo de piernas en un solo ciclo hasta carrera continua y completa. la carretera Técnica de pedaleo. Desde la enseñanza puramente técnica hasta la enseñanza de competencia feroz.

B》A través de la práctica repetida, la observación y la comparación, y el uso de juegos divertidos para movilizar y desarrollar el potencial de aprendizaje activo y el entusiasmo de los estudiantes, podemos consolidar, mejorar y mejorar las habilidades para correr en la carretera.

(3) Etapa final

Relajación fisiológica y psicológica: Relajar el cuerpo y la mente a través de orientación ideológica, propiedades físicas y actividades de entretenimiento.

8. Evaluación del efecto docente

1. Evaluación docente: Estudiando la evaluación docente y la evaluación de los estudiantes, realizar un resumen de la enseñanza técnica y la enseñanza emocional de esta asignatura.

2. Se espera que los estudiantes mayores de 85 años puedan dominar inicialmente las técnicas de movimiento aprendidas en clase.

3. Se espera que la intensidad del ejercicio de los estudiantes de esta clase sea media, con una frecuencia cardíaca máxima de aproximadamente 130 latidos por minuto, una frecuencia cardíaca promedio de 100 latidos por minuto y una densidad de práctica. de aproximadamente 35-----38.

4. Método de medición de la frecuencia cardíaca: Para el mismo alumno, medir la frecuencia cardíaca controlando el pulso después de comenzar a calentar, después de que mejore el aprendizaje y después de la recuperación.

Notas de la conferencia "Carrera de media distancia" 3

1. Materiales de la conferencia

1. Breve análisis de los materiales didácticos

Esta lección es la lección más básica de educación física en la escuela primaria, y también es una lección relativamente simple y aburrida. En lo que respecta al contenido de la clase, es una sección que refleja la recomprensión de los estudiantes de la capacidad humana básica de "correr". En cuanto al contenido del libro de texto en sí, es relativamente sencillo y aburrido para los estudiantes. Pero en el proceso de desarrollo de la calidad de los estudiantes, es un curso de formación técnica que debe dominarse.

En esta lección, los materiales didácticos están organizados para que el contenido único y aburrido sea lo más interesante posible, y se utilizan métodos de enseñanza organizativos interesantes para estimular el interés de los estudiantes en aprender. se les pide que hagan lo contrario de las instrucciones del maestro. Los juegos intelectuales se utilizan para movilizar el interés de los estudiantes en aprender; estimular el pensamiento de los estudiantes y cultivar la conciencia innovadora, es decir, cambiar la forma de carrera de resistencia única y aburrida, aumentar su interés en aprender. , y darle la mayor naturalidad posible para alcanzar objetivos en múltiples campos. Finalmente, la parte final finaliza la lección con música relajante y armoniosa.

2. Objetivos de enseñanza

Con base en la enseñanza real y la situación básica de los estudiantes, y combinados con los requisitos de cultivar la conciencia deportiva de los estudiantes en el nuevo plan de estudios, se formulan los objetivos de enseñanza de esta lección:

⑴Utiliza juegos intelectuales para motivar a los estudiantes. Dedícate a aprender y entrenar con total entusiasmo. Este tipo de diseño puede, por un lado, estimular el interés de los estudiantes en esta lección; por otro lado, refleja que la educación física no es puramente independiente, sino que está estrechamente relacionada con la vida y es una materia que puede integrarse con otras. sujetos.

⑵ Permita que los estudiantes dominen las habilidades y métodos de resistencia a través de la autoexperiencia y la experimentación. Cultivar la conciencia subjetiva de los estudiantes.

⑶ Cultivar el sentido de cooperación y el espíritu innovador de los estudiantes.

3. Puntos clave y dificultades en la enseñanza

Puntos clave: Dominar correctamente la técnica de carrera y el ritmo respiratorio durante la carrera de resistencia. La técnica de carrera de media distancia y el ritmo respiratorio son las habilidades básicas más difíciles de dominar cuando se trata de que los estudiantes comprendan la carrera de resistencia. Son una habilidad básica que los estudiantes deben enfrentar en la enseñanza de carreras de media y larga distancia en el futuro. Es necesario comprenderlos y dominarlos, por lo que se determinan como el enfoque didáctico de esta lección.

Dificultad: Postura correcta para carreras de media y larga distancia.

2. Hablando de los estudiantes

La mayoría de los estudiantes gozan de buena salud y no tienen ninguna discapacidad motora. Los estudiantes tienen una fuerte disciplina organizativa, pero su estado de ánimo cambia mucho. y tienen ciertas habilidades atléticas. El desarrollo, la imaginación y la creatividad son ricos y el interés por aprender se estimula fácilmente. Sin embargo, el sistema motor es inmaduro y la fuerza muscular y la coordinación son deficientes. Debemos esforzarnos por cultivar la actitud proactiva de los estudiantes, dominar los métodos correctos de carreras de media y larga distancia, comprender las reglas de aprendizaje y permitirles explorar y comprender. y descubrir durante el proceso de aprendizaje. Para crear. Tratar el cuerpo y la mente de los estudiantes como un todo y, mediante una práctica deportiva razonable, superar constantemente las dificultades y experimentar la diversión del deporte, mejorar las habilidades deportivas, cultivar una actitud saludable y feliz ante la vida, comprender los cambios de su propio cuerpo, mejorar su condición física, y cultivar a los estudiantes mediante la participación en deportes apropiados. Fuerte voluntad

2. Enseñar y aprender la ley

1. Métodos de enseñanza: método de explicación y demostración, método de enseñanza intuitivo, método heurístico de conversación, etc.

2. Métodos de estudio: método de observación, método de práctica, método de discusión, método de comparación, método de aprendizaje independiente.

Solo cuando se combina la orientación del estudio con el método de enseñanza, las características de los materiales didácticos y las condiciones reales de los estudiantes podemos ayudarlos a encontrar los mejores métodos de aprendizaje. Por lo tanto, combinado con los métodos de enseñanza, las características de los materiales didácticos y las condiciones psicológicas y fisiológicas reales de los estudiantes, este curso les permite a los estudiantes usar activamente su cerebro y cooperar en ejercicios a través de la preparación previa a la clase y el aprendizaje independiente en clase. En el aprendizaje independiente, la capacidad de los estudiantes para pensar de forma independiente y resolver problemas se cultiva viendo, pensando y discutiendo. Transforma una carrera de resistencia única y aburrida en una interesante clase de educación física.

3. Procedimientos de enseñanza

La carrera de resistencia es el material didáctico de atletismo clave en las clases de educación física de primaria durante el proceso de enseñanza, con el fin de que los alumnos adquieran los conocimientos de. esta clase de forma más intuitiva y mejorar su interés en clase, el proceso de enseñanza específico está diseñado de la siguiente manera:

1. Estimular el interés e introducir nuevas lecciones.

4 minutos

Organice colas de estudiantes, organice a los alumnos, haga ejercicios en cola (juegos intelectuales), realice actividades preparatorias y ejercicios de calentamiento. Para cumplir con los requisitos iniciales del curso, los estudiantes pueden estar en el estado de excitación fisiológica requerido por el curso en un ambiente relativamente relajado.

2． Aprenda intuitivamente e ingrese nuevas lecciones. 4 minutos

Este es el enfoque y dificultad de esta lección. Bajo la inspiración de la explicación del profesor, se realiza el autoaprendizaje y el aprendizaje cooperativo, y se realiza la autodigestión en los juegos que gustan a los estudiantes. para alcanzar los objetivos docentes.

3． Debatir y analizar, practicar y competir en grupo. 29 minutos

⑴Los profesores organizan a los estudiantes para discutir y practicar en grupos, y los cuadros deportivos deben tomar la iniciativa y organizarse.

⑵ El tiempo de competencia es de 5 a 7 minutos, y la competencia se divide en grupos para ver qué grupo tiene más patrones.

⑶ Durante la competición, los profesores siempre deben recordar a los estudiantes las técnicas de carrera y los ritmos de respiración durante el juego, y ser un buen árbitro de la competición.

⑷Después de la competencia, los profesores y los estudiantes resumirán juntos la situación de cada grupo, elogiarán a los equipos destacados, alentarán a los estudiantes a realizar una autoevaluación y estimularán el interés de los estudiantes en la autoformación.

4． Relájese con el baile autocoreografiado "Reglamento de los discípulos". 2 minutos

5. Se resumen los comentarios del aula, se retira el equipo y se despiden profesores y alumnos. 1 minuto

IV.Resumen después de clase

1. Indicadores fisiológicos estimados:

⑴ Densidad de clase: 35-40

⑵ Frecuencia cardíaca promedio: 135±5

2. A través del estudio de esta lección, se cultiva el interés de los estudiantes por las carreras de resistencia y se les anima a participar activamente en el ejercicio físico.