21 días para bajar de peso

1. No comas snacks nocturnos, come menos dulces y alimentos ricos en calorías y bebe más agua. ?

2. Si es posible, camine durante 30 minutos todos los días, la cantidad de ejercicio es caminar a paso ligero o trotar. ?

3. Para derrotarte a ti mismo, debes tener el coraje de perseverar.

Esta es una imagen de chat entre mi prima y yo. Después de usar el método que me dio mi prima, mejoró mucho. Haz clic en la imagen.