¿Es factible levantarse temprano y correr primero, luego desayunar, tomar un descanso y luego retomar el plan de acondicionamiento físico de Insanity?

El cartel original no puede hacer esto. Según el cartel, debe ser una cuestión de tiempo, así que como inmediatamente después de correr y hago ejercicio inmediatamente después de comer, ¿verdad? Esto le causará malestar estomacal. Puedes hacer ejercicio 30 minutos después de comer. Dado que el objetivo es perder grasa, combinar correr con locura funcionará mejor. El ejercicio aeróbico comienza a quemar grasa después de 30 minutos o más, por lo que puedes correr como loco (si descansas entre medio, se convierten en dos ejercicios) durante más de 45 minutos hasta aproximadamente una hora.