¿Cómo mejorar la función sexual masculina?

Hay muchas razones en la vida de los hombres que conducirán a un debilitamiento de la función sexual, lo que tendrá muchos efectos adversos en la vida de la pareja. Entonces, ¿cómo se puede mejorar la función sexual de los hombres? ¿Cuáles son las mejores formas para que los hombres mejoren su función sexual? Hay muchas formas en que los hombres pueden mejorar su función sexual, principalmente a través de buenos hábitos de vida. Aprendamos más sobre el contenido específico a continuación.

1. Cómo los hombres pueden mejorar su rendimiento

1. El ejercicio físico es el mejor afrodisíaco

Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres del ejercicio. Además de tener un cuerpo sano y una energía fuerte, el ejercicio también puede aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona. Es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este efecto fortalecedor inherente es mucho mejor que cualquier salud. medicina de cuidado. El ejercicio es el mejor buen afrodisíaco.

Se debe realizar ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, hacer ejercicios de fuerza, etc. Después de sudar profusamente, la mente y el cuerpo se relajarán y la calidad de vida sexual mejorará. muy mejorado. Sobre esta base, los siguientes métodos serán más efectivos.

2. Utilice únicamente ropa interior de puro algodón para mantener la temperatura baja.

La fibra de poliéster puede inhibir temporalmente la producción de esperma. El efecto del campo electrostático de la ropa interior de poliéster puede hacer que disminuya fácilmente el nivel de progesterona en las mujeres embarazadas, lo que provoca un aborto espontáneo. El poliéster también crea un campo electrostático dentro del tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan ropa interior de poliéster durante mucho tiempo experimentan una disminución de la función sexual. Por eso es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que necesitan un ambiente de baja temperatura, de lo contrario afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto directo negativo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la alta temperatura y el tiempo. Es fundamental mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal.

Por lo general, es mejor usar ropa interior de algodón puro con agujeros. El escroto está expuesto, es transpirable y fresco, restaura la función de estiramiento natural del escroto, promueve la secreción de hormonas masculinas y también puede hacer que el medio. Hombres de edad avanzada, enérgicos y sexuales.

3. Cierra los ojos y medita en compañía de mujeres hermosas.

Después del trabajo o del tiempo libre, cierra los ojos y medita. Imagínese tener relaciones sexuales con una mujer hermosa o con una mujer con la que siempre ha querido "tener relaciones sexuales". Incluso puede imaginar los detalles específicos. Aunque este tipo de ensueño es ficticio, de hecho puede aumentar el nivel de hormonas masculinas en su cuerpo. La secreción se puede fortalecer para que los órganos sexuales de su cuerpo puedan ejercitarse un poco, mejorando enormemente su sensibilidad al sexo.

Algunos expertos creen que para mejorar el rendimiento sexual, los hombres también pueden probar el método de la lucha continua y, en ocasiones, seguir viviendo hasta quedarse sin fuerzas. Sin embargo, este método no se puede utilizar con frecuencia, basta con utilizarlo una vez cada tres semanas. Si es demasiado frecuente, el cuerpo no podrá soportarlo.

2. Qué comer para mejorar la función sexual

1. Los puerros, también conocidos como qiyangcao, verduras perezosas, puerros de la longevidad, juncos, etc., no sólo son tiernos en calidad sino que también son de calidad. También es delicioso y nutritivo. Rico en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y caroteno, también contiene más fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, es beneficioso para el estreñimiento habitual y ayuda a prevenir el intestino. cáncer. significado importante. Los puerros contienen aceites volátiles y compuestos de azufre, que pueden estimular el apetito, matar bacterias y reducir los lípidos en sangre. El puerro también es una medicina tradicional china y se conoce como "Qiyangcao". Los puerros tienen la función de estabilizar los espermatozoides, apoyar el yang, tonificar los riñones, tratar el flujo vaginal y calentar la cintura y las rodillas. Es adecuado para pacientes con impotencia, espermatorrea, poliuria y otras enfermedades.

2. Algas: ricas en proteínas, yodo, vitaminas del grupo B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Su sabor es salado. De naturaleza cálida, tiene el efecto de calentar los riñones, fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer el qi. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, la fatiga y la sed. El consumo regular de los hombres puede fortalecer el cuerpo, mejorar la condición física y la función sexual.

3. Lichi: Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, reponer el esperma y la médula, promover el líquido y el estómago, enriquecer los músculos y la piel, etc. No solo puede mantenerse en forma y mejorar la apariencia, sino también También se puede utilizar para tratar los sueños por deficiencia renal, el olvido y el insomnio. El consumo regular de lichis puede mejorar el rendimiento sexual de las personas y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la espermatorrea, la impotencia y la eyaculación precoz.

4. Lycium barbarum: Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y mejorar la vista, armonizar la sangre e hidratar el baño, rejuvenecer la piel y mejorar el aspecto del cabello negro. un buen medicamento para la salud para mejorar la función sexual de hombres y mujeres y puede usarse para el tratamiento de la deficiencia de yin del hígado y los riñones, mareos, visión borrosa, espermatorrea e impotencia, tez oscura, barba y cabello amarillos, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas. , deficiencia de yin y tos de parto. Lycium barbarum puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo celular, reducir los niveles de colesterol en sangre, resistir la aterosclerosis y mejorar la debilidad de la piel. El consumo regular de baya de goji puede retrasar el envejecimiento, embellecer la piel, tener efectos nerviosos excitadores y mejorar la función sexual.

5. Piñones: Los piñones son un importante alimento afrodisíaco. Tienen las funciones de fortalecer el yang y nutrir los huesos, armonizar la sangre y embellecer la piel, humedecer los pulmones y aliviar la tos, suavizar los intestinos y ser laxante. Los piñones contienen más ácidos grasos insaturados, proteínas de alta calidad, múltiples vitaminas y minerales. El consumo regular puede fortalecer el cuerpo, mejorar la función inmune del cuerpo, retrasar el envejecimiento, eliminar las arrugas de la piel, hidratar y embellecer la piel y fortalecer la función sexual. Tiene un buen efecto en personas con pérdida de apetito, fatiga, espermatorrea, sudores nocturnos, ensoñaciones e insomnio y falta de fuerza para una erección.

6. Camarones: Los camarones son deliciosos y tienen altos efectos tónicos y medicinales. La medicina tradicional china cree que los camarones son de naturaleza dulce, salada, cálida y tienen funciones afrodisíacas, nutritivas y depurativas. los senos. Comer camarones con regularidad tiene el efecto de fortalecer el organismo.

7. Ostras: También conocidas como almejas y ostras, son ricas en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcares y múltiples vitaminas. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la producción de esperma, y ​​tienen buenos efectos terapéuticos sobre la espermatorrea, la fatiga, la impotencia debida a la deficiencia renal, etc.

8. Locha: Rica en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina B1, ácido fólico, hierro, fósforo, calcio y otros nutrientes. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha para nutrir y fortalecer su cuerpo.

9. Carne de perro: La carne de perro es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene las funciones de beneficiar el bazo y el estómago, ser afrodisíaca y los riñones, calentar la cintura y las rodillas y fortalecer la fuerza. Guisar carne de perro con frijoles negros, comer carne y beber sopa puede tratar la impotencia articular y la eyaculación precoz.

10. Riñón de oveja: También conocido como riñón de oveja, es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes. Es de naturaleza cálida, tiene los efectos de promover la esencia. y sangre, afrodisíaco y riñón. Es adecuado para personas con deficiencia renal e impotencia.