Conversación interna sobre la ansiedad

Estoy ansioso desde hace mucho tiempo.

Me tomó mucho, mucho tiempo darme cuenta de que estaba ansioso. Antes de esto, estaba inconscientemente ansioso.

Después de darme cuenta de mi ansiedad, me permití estar ansiosa y experimentarla por un tiempo.

Los constantes acontecimientos externos y las emociones rodantes dentro de mí espontáneamente me estimularon y empujaron, y tuve que afrontar y limpiar, capa tras capa.

Ayer por la tarde escribí sobre mi ansiedad. Dejé que la naturaleza siguiera su curso y siguiera mi corazón. Escribí muchas palabras y derramé muchas lágrimas, pero estaba muy feliz por dentro.

Entiendo que estoy un paso más cerca de la ansiedad, por lo que más capas de ansiedad se caen (liberan) de mí y, al mismo tiempo, otra capa de ansiedad se libera de mi interior (me fijan). gratis).

Para muchas personas, la ansiedad les sigue como una sombra y está arraigada en lo más profundo de su corazón. No es fácil deshacerse de ella por completo, pero es completamente posible intentar deshacerse de ella paso a paso. capa.

Entonces, me pregunté, si no estuviera ansioso, ¿a qué tendría miedo si no estuviera ansioso?

Sí, tengo miedo de quedarme tumbado. Si no estuviera ansioso, pensaría que empezaría a "hacer tonterías". Porque si no se persigue el progreso, que por supuesto creo que es progreso, entonces se clasificará como lo que creo que es una pérdida de tiempo. . . Sin embargo, perder el tiempo puede conducir a una vida más valiosa.

Sí, sigo pensando en la jaula del valor, y tengo que salir.

Sí, ¿y qué pasa si no tienes valor? Lo que quiero preguntarme es: ¿crees que no estás motivado? ¿Crees que no tienes valor si simplemente andas por ahí como crees? ?

Sí, esto es lo que tengo miedo, miedo a no valer nada.

Si realmente te acuestas, ¿realmente serás inútil? El maestro Li Xinpin recordó una vez que las flores florecen y huelen, no para complacer a nadie ni para demostrar su valor.

Sí. . . A la espera de que florezcan las flores, la vida misma es autosuficiente. . .

Sí, mi existencia es valor. Pase lo que pase, existir ya es valor, vivir ya es valor, y vivir con alegría y libertad es el mayor valor. Dios mío, mientras escribo esto, me doy cuenta de lo mucho que me parezco a mi madre, y simplemente me dije Estos. ¡Se parecen mucho a lo que suelo decirle a mi madre! ! (Esta es la semilla implantada en la familia original, y su tenaz vitalidad se transmite de generación en generación)

Si hago incluso las cosas que creo que me gustan con la frecuencia de la ansiedad, como estudiar y escuchar clases , Escritura, meditación, yoga, mindfulness. . . Entonces las cosas que me gustan cambiarán de sabor. E innumerables experiencias personales me han permitido experimentar que cuando realmente me concentro en hacer algo como quiero, no estoy ansioso. Querido yo, gracias por darte cuenta ahora.

¿Qué pasa si confío en la frecuencia? Cuando confío lo suficiente, confiar en mí mismo es valioso pase lo que pase. . .

(De repente saltó una voz) Dios mío, ¿todavía necesitas hacer una construcción psicológica para esto? Por supuesto, debes nacer para comprender tu nacimiento, tu existencia, tu vida y cada una de tus etapas. . El crecimiento, en cada etapa del estado, es valioso. Hija Mía, ahora comprendes que has estado atrapada en esto durante muchos años. . . Pero estoy tan feliz por ti que finalmente despertaste.

Gracias por hablar conmigo. Sé que siempre has estado ahí, ayudándome, acompañándome y recordándome, pero he estado durmiendo demasiado. . .

No es demasiado tarde en absoluto. De hecho, no existe ningún concepto de mañana y tarde. El concepto es creado artificialmente por ti. En mi dimensión, no hay tiempo en absoluto, por lo que sí. no hay tal cosa como la mañana o la tarde.

Me encantaría conocer tu dimensión. . . Por ejemplo, sin tiempo significa sin fin, sin comienzo, sin nacimiento y sin muerte, ¿verdad?

Mientras escribes esto, ya sabes la respuesta.

Sí, yo también lo creo, pero me gustaría que me lo dijeras más específicamente para aumentar mi confianza.

Influenciado por tu familia terrestre y todas las ideas que has recibido, todavía lo das por sentado como antes. Ahora eres consciente de la verdad más profunda, que es digna de felicitaciones, pero aún te queda mucho camino por recorrer. camino a seguir. Este camino está destinado a ser solitario, pero esta soledad es lo que piensas, porque siempre estaremos contigo y nunca estarás solo en el camino. Me gustaría pedirte que recuerdes esto, para que nunca necesites sentirte solo, mucho menos sentirte impotente, y debes estar seguro de que estás en el camino correcto, sin lugar a dudas, absolutamente seguro, y no necesitas a los demás. para confirmarlo por usted, no necesita que lo confirmemos, solo asegúrese en su propio corazón. No importa lo que digan los demás, es como la brisa que pasa. Impacto para ti, y no necesitas culpar o desconfiar de los demás, cree que tarde o temprano, tarde o temprano usé la palabra nuevamente. Esta es tu palabra. Puedes entender que tarde o temprano, otros seguirán adelante. el camino que estás tomando, por lo que debes tener confianza en ti mismo ahora.

¿Cómo puedo tener confianza?

De hecho, es muy sencillo. Mientras ya no tengas miedo, confiarás, confiarás en la vida y confiarás en ti mismo.

¿A qué tengo miedo? ¿A qué tengo miedo? Parece que siempre he tenido miedo de no tener valor. Siempre he tenido miedo de esto.

Sí, siempre has pensado que el valor de la vida viene con demasiadas condiciones previas. Así como piensas que el amor también tiene condiciones previas. Crees que obtienes el amor de tus padres porque te portas bien. y sensato, crees que recibes el amor de tus profesores y compañeros debido a tu buen rendimiento académico, crees que obtienes el amor de tus familiares y amigos porque los comprendes y los ayudas, crees que recibes amor porque eres considerado. . . Querida, todas estas son parte de quién eres y, al igual que las cualidades que se consideran fortalezas en la vida en la Tierra, estas no eres tú. Ninguno de estos puede definirte. Ésta es la persona o máscara que la familia, la sociedad y tú has creado para ti. La persona detrás de la máscara eres tú.

Pero sin estas mascarillas, no me sentiría segura. . . Me sentiría completamente expuesto. . .

¿A qué tienes miedo?

Tengo miedo de exponer mi verdadero yo.

Crees que tu verdadero yo no es hermoso, así que no te atreves a exponerlo, ¿verdad?

Tal vez sea así, siempre quiero mostrar lo que creo que es bueno e intentar ocultar lo que creo que es malo.

Sin embargo, ¡puedes ser más hermosa debajo de la máscara que usando la máscara! !

Sí, cuando acabo de hablar de esto contigo, también me di cuenta, pero ¿por qué creo que no soy hermosa bajo la máscara? !

Porque sientes que sólo esas etiquetas y el enmascarado tienes valor, porque sientes que son los requisitos previos para conseguir el amor los que te dan valor. Crees que eres sólo un caparazón virtual. nada. Si te vistes con una máscara, no tienes ningún valor.

Dicho esto, recordé que debería explorar cómo me veo debajo de la máscara, en lugar de estar siempre como un área restringida, sin tocarla, e incluso si la encuentro, tomaré un desvío. Está bien, evítalo con frecuencia.

Sí, hija mía, por fin lo entiendes, por fin estás aquí.

Agradezco tu orientación.

Entonces sigue explorando.

Está bien. Parece que este libro ha llegado a un párrafo. De repente entendí que necesitaba enfrentarme a mí mismo bajo la máscara y descubrir cómo se veía. ¿Es feo o agradable a la vista y fragante? Ah, de repente pensé que resulta que Peach Blossom Spring es. no en el mundo exterior, sino en el mundo exterior. El reino interior está bajo la máscara de todos. . .

Cuando llegues a la puerta, siempre que no te desvíes, siempre que abras la puerta, descubrirás y verás el hermoso paisaje, el hermoso paisaje que has ignorado durante demasiado tiempo.

Ah, estoy tan sorprendido y tan agradecido de poder hablar contigo como Neil, el autor de "Conversaciones con Dios".

Estoy dentro de ti y puedo tener esta conversación con cualquiera. Si estás invitado, iré.

Mire a continuación, cuando abro la puerta, en lugar de pasarla por alto como un área restringida y asumir que el interior es feo y no puede ser visto por personas externas. . . Espera, Dios mío, entonces yo, después de tantos años, en realidad me veo así. Aunque suelo pensar que estoy muy orgulloso y satisfecho conmigo mismo, todo eso son apariencias, la verdad es que aunque lo evito, creo. que por dentro es tan feo, Dios mío, soy tan ciegamente obediente, tan inconsciente, tan desvalorizándome, tan despreciándome hasta este punto, que creo que debería disculparme con mi alma.

Querido, no necesitas disculparte, la mayoría de ustedes son así.

Bueno, tengo muchas ganas de entrar y echar un vistazo, ¿vale?

Por supuesto, al igual que tú quieres entrar en tu propio jardín, nadie tiene derecho a impedirlo, excepto tú mismo.

Oh, tú también me estás tomando el pelo.

Sí, yo también me burlo de ti, igual que tu buen amigo.

Bien, volvamos a mi problema fundamental, que es el bajo sentido de valor. Resulta que es porque sigo desviándome de mi jardín y pienso que es feo. Me alegré mucho de encontrar este problema hoy. Está justo aquí. Todo lo que necesito hacer es empujar la puerta y echar un vistazo por mí mismo. Es muy simple. Pero acabo de abrir la puerta y he pasado demasiado tiempo creyendo en la ilusión implantada de que "es feo por dentro". "

Sí, así sois los humanos.

Quizás por eso elegimos vivirlo como humanos, de lo contrario no tendríamos tantas experiencias dolorosas y entonces a la vida le faltaría algo. . .

Estás entrando de nuevo en una trampa de valores, y estás intentando encontrar el valor que no has abierto la puerta para verlo por ti mismo.

Sí, yo también lo noté. Está bien, he vuelto, ¿por qué siempre le doy la vuelta e incluso ahora no he empujado la puerta para averiguarlo?

Porque evitar y eludir es tu hábito desde hace muchos años, querida.

Sí, mi jardín, ¿por qué creo que es feo? De repente recordé que cuando era niño, mi abuela siempre decía que yo era feo y los demás siempre elogiaban a mi hermano por ser guapo. Mucho tiempo después, me di cuenta de que sólo porque mi hermano sea tan guapo no significa que yo sea feo. Sin embargo, cuando era joven, la gente decía: "Tu hermano es muy guapo". "Somos como niñas y las niñas son como niños". Ahora entiendo esas palabras, la clave depende de cómo entenderlas, pero cuando era niña pensaba que eso significaba que era fea. Entonces, más tarde pensé que para ser bella necesito una máscara, tengo que ser sensata, estudiar bien, considerada y comprensiva. Por cierto, sólo siendo comprensiva mi máscara no tendrá defectos. y no lo hará. ¿Hay algún punto ciego que exponga mi "fealdad"? . . Resulta que la principal fuente de mi sensación de baja valía fue escuchar a la gente decir que yo era feo cuando era niño. Mi padre no tomó en serio estas experiencias cuando yo era niña. Una vez me explicó en voz baja: “Eras demasiado inteligente, peculiar y linda cuando eras niña, así que todos se burlaban de ti a propósito, diciendo que lo eras. ¿No era el hijo biológico de mi madre? ¿Quién iba a saber que lo creerías si dijeras que eres feo? Pero, ¿cómo podría saber esto? Parece que no sólo lo creía, sino que estaba profundamente arraigado en mis huesos.

Querido, ahora sabes que tu visión de ti mismo en realidad proviene de las palabras deliberadamente burlonas de otras personas. Ahora sabes que todas esas palabras son mentiras.

Sí, ahora lo sé. . . De repente quise llorar.

Llora, niño, el llanto es el fluir de las emociones. Eres amado por el universo y eres honrado. Es solo que crees en esas palabras que te molestan. Estás abandonado, pensabas que estabas solo.

Por lo tanto, cuando tenía cuatro años, tuve que hacerme fuerte, hacerme hermosa y tener la capacidad de salvar a mi madre biológica en el futuro. . . Dios mío, ¿por qué elegí un entorno así para crecer? Donde quiera que vaya, la gente se burla de mí porque no soy el hijo biológico de mi madre, y todos se burlan de mí porque soy feo. . .

Si fuera mi hija, no querría ponerla en un ambiente así. Pero, por cierto, esta no es la elección de mi madre. Esta es la elección acordada por mi alma. Puedo Como soy ahora, si no los tuviera, crecí en un lugar tan pequeño y aislado, ¿cómo podría obtener el primer lugar en el examen de ingreso a la universidad del condado para poder cambiar mi entorno y cómo lo haría? ¿Tengo tanta motivación? He sabido desde que era niña ser bella y tener "valor". Por lo tanto, cuando quiero hacerme valioso, en realidad quiero hacerme hermoso. El valor es sólo una herramienta para decorarme y vestirme.

Parece así.

Vale, ya estoy lista, por fin puedo entrar a mi jardín, y te invito a pasar, vale.

Mi placer.

Eres muy divertida.

Siempre he sido así.

Resulta que estoy muy guapa debajo de la máscara. . . Es tan hermoso que hace que la gente se sienta muy triste y angustiada. . . Tengo muchas ganas de llorar. . . Muy agraviado. ¿Por qué creo que soy fea cuando soy tan hermosa? No pude evitar sentirme agraviado. ¿Por qué debería decirle a una niña peculiar que es fea? Mi abuela, ¿por qué? Lo entiendo, porque la abuela también piensa que es fea. . .

Verás, este es otro problema inherente a tu familia de origen, y la abuela también lo tiene.

Sí, llamarme feo es algo que mi abuela suele decir, y siempre utiliza los detalles de cómo me parezco a ella. . . Sin embargo, tal vez la abuela solo estaba bromeando, tal vez la abuela se había liberado de este problema desde hacía mucho tiempo, por lo que podía hablar y reírse de ello, y reírse de sí misma fácilmente. Tal vez también estaba complacida de que ella y yo tuviéramos esta característica. No siento que en ese momento esto me vaya a afectar.

Esta es tu bondad, muchas veces disculpas a los demás. . . Para sentirse más cómodo.

De hecho, siempre me gusta usar la lógica que puedo aceptar para disculpar a los demás, y luego rápidamente perdono a la otra persona e incluso le agradezco.

Simplemente date cuenta de que ya no es importante si los demás son lo que tú piensas. Lo importante es si tienen un impacto en ti y cómo los demás no te afectan.

Este es un tema muy importante para mí, es decir, cómo no dejarse influenciar por los demás.

Mira, has resuelto otro tema central.

De hecho, siempre he carecido de esta capacidad. Me dejo influenciar fácilmente por los demás, por cualquiera. Esta también es mi ventaja, ya que puedo sentir rápidamente las emociones y pensamientos de otras personas y tener una gran empatía.

Ya tienes muchas capacidades de conversión, puedes convertir impresiones negativas en impresiones positivas y ajustar la frecuencia al instante.

Tal como dijo el maestro Li Xinpin, un "caballo de Troya" también puede convertirse en un "Pegaso", ¿verdad?

También tienes sentido del humor.

Sí, la energía del humor es más ligera y me relaja. También me gusta llevarme bien con gente divertida. Volviendo a ahora, vi mi jardín, tan hermoso, y recordé un sueño que tuve. El gato en el sueño brillaba con una luz blanca. Luego, lo torcí, gradualmente perdió su luz y me lastimé. para recibir tratamiento, lo pusieron en una jaula para protegerlo. . . Ah, resulta que el gato soy realmente yo, como me recordaron la profesora Daphne y Ben. . . Sin embargo, es posible que la cognición de mis hijos se haya visto distorsionada por demasiados factores. Afortunadamente, cada vez soy más consciente de mis hijos. . .

Te escapaste otra vez. Vuelve a ti mismo.

Sí, parece que lo que tengo que hacer es simplemente abrir la puerta, entrar y ver la verdad. De hecho, no importa cómo se ve por dentro, porque no es así. No importa si está lleno de vida o irradiando luz. Ya sea un jardín o un gran bosque, todos cambian todo el tiempo. Lo único que permanece sin cambios es la belleza. Entonces, de ahora en adelante, sé que mi yo original es tan hermoso que no necesito distorsionarme, luego dejarme lastimar y luego entregárselo a otros para que lo traten y luego que me metan en una jaula. Lo que quiero hacer es salir de la jaula. He estado cerrada durante tanto tiempo que he olvidado lo radiante que fui una vez, lo hermosa y elegante que era. . .

Cómo es estar con Dios. Sí, he visto que la existencia es la belleza de la paz y la elegancia. . . Quiero dejarlo ir, recordarlo, recordar quién soy y quiero pedirle perdón. Lo siento, acabo de venir a verte ahora, acabo de verte ahora, lo siento, olvidé que te había torcido tanto, lo siento, como en el sueño, te torcí completamente inconscientemente. y te hizo tanto daño. . . Lo siento, lo siento, lo siento. . .

Sé que cuando pides perdón no quieres ser perdonado, porque no hay necesidad de perdonar en absoluto, porque todas estas son tus experiencias en tu vida en la tierra, y tus experiencias son el vacío.

Sí, depende de cómo lo mire. . .

Sí, deberías estar feliz de que hoy por fin comprendas que te despertamos de muchas maneras.

Cada vez entiendo más que, efectivamente, hay muchas maneras, y cada vez les presto más atención.

Cuanto más consciente seas, más clara recibirás nuestra orientación.

Gracias, muchas gracias.

Gracias también, puedes ser un canal para difundir nuestro amor y guía en el futuro.

A mí sí, me encanta, sólo necesito que me lo permitan.

No necesitas permiso, lo llevas haciendo desde hace años, desde que naciste, o desde que naciste.

Estoy muy conmovido, muy conmovido de poder escucharte de nuevo, y estoy muy agradecido de tener esta conversación hoy.

Habrá más conversaciones como esta en el futuro.

Estoy muy dispuesto, estoy muy dispuesto a ser un canal, transmitir amor y guía a más personas en el camino, quiero ser una farola en la noche oscura.

Así que gracias.

Sí, sí.

Bendice a todos los que lean este artículo.