Los beneficios de no mirar el teléfono

“La distancia más lejana del mundo es cuando estoy a tu lado, pero estás jugando con tu teléfono móvil”. Esta burla de los internautas es un retrato fiel de la “gente de los teléfonos móviles”. De hecho, incluso los propietarios de teléfonos móviles pueden sentir el impacto negativo de los teléfonos móviles. Sin embargo, no pueden controlar sus manos y tocar sus teléfonos móviles para jugar con ellos de vez en cuando.

Métodos/Pasos

Duerme bien por la noche. Mirar el teléfono antes de acostarse puede alterar su rutina normal. Las personas que consultan con frecuencia sus teléfonos móviles y envían mensajes de texto durante el día tienen peor calidad de sueño.

Siente el cariño familiar. Poco a poco nos hemos olvidado del pasado de reunirnos, interactuar con juegos y charlar libremente. La comunicación interpersonal se ha convertido en "comunicación humano-computadora", dejando a padres, hijos y amantes en el frío y haciéndonos aún más solos. Por lo tanto, no permita que su teléfono móvil se convierta en un "tercero". Lo mejor es dejarlo cuando esté con su familia.

Haz que el trabajo y el estudio estén más centrados. Simplemente enviar un mensaje de texto en el trabajo puede aumentar la cantidad de errores. Esto es especialmente cierto para los estudiantes. Las investigaciones han descubierto que los teléfonos móviles mantendrán a las personas en un estado de multitarea. A largo plazo, se producirán problemas como trastornos de atención, que afectarán la creatividad y las capacidades de aprendizaje de los niños.

Haz que los viajes sean más seguros. Un tercio de las personas envían mensajes de texto, escuchan música y hacen llamadas telefónicas mientras caminan. Tienen cuatro veces más probabilidades de ignorar los semáforos que quienes no envían mensajes de texto. El 80% de las personas hablan por teléfono o envían mensajes de texto. mensajes durante la conducción. Este comportamiento conlleva un riesgo de accidentes 4 veces mayor.

Aléjate del dolor. Las personas ignoran la fatiga física cuando juegan con teléfonos móviles. De hecho, inclinar la cabeza durante mucho tiempo puede provocar compresión de la columna y dolor en el cuello, la cabeza y los hombros. El 84% de los jóvenes de entre 18 y 24 años ha sufrido dolores de cuello y espalda durante el último año por jugar con el móvil.

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Tener buen cuerpo. Los teléfonos móviles son una "bomba de tiempo para la salud". Además de ser perjudiciales para la columna lumbar y la visión, también están relacionados con problemas de salud graves, como los tumores cerebrales. Aunque esta conclusión no ha sido completamente confirmada, las investigaciones confirman los riesgos para la salud de los teléfonos móviles.