Jingle saludable
1. Jingle de alimentación saludable: coma semillas de sésamo para nutrir el cabello; coma mangos para detener los vómitos; coma pimientos para disipar el reuma; coma ñame para nutrir el bazo; el cerebro; comer uvas para nutrir el hígado y los riñones; comer melocotones frescos, beneficiar a los cinco órganos internos; comer té oolong, bueno para bajar de peso; comer patatas, los dátiles rojos son dulces y nutren la fuente de sangre; Xiaomei aprende de todos que una alimentación saludable es lo más importante.
2. Un jingle te hará vivir más Si quieres mantener una buena salud, recuerda el jingle "tres resfriados, dos vertidos y siete céntimos llenos". Los llamados "tres resfriados" se refieren al "frío de finales de primavera", "frío de mayo" y "frío de otoño". Durante las estaciones de los "tres fríos", se debe prestar atención a los cambios de temperatura y ponerse o quitarse ropa en cualquier momento. Los "dos resfriados" se refieren a tomar una buena siesta al mediodía; Si no come con moderación, su bazo y estómago se dañarán.
3. Jingles que preservan la salud: zanahorias y ginseng; cómelos regularmente para aumentar tu energía, no los comas hasta que estés saciado; el fuego comienza desde la cabeza; para mantener una buena salud, no te dejes llevar por la lujuria y almacena energía para prevenir lesiones por tensión; toma un poco de sopa con tu comida, estarás delgado y saludable; si se evitan tres citas al día, no será necesario consultar al médico; no coma verduras durante tres días, sus ojos verán estrellas después de una comida, combatirá el cáncer y evitará el estreñimiento; Protege tu cuerpo de problemas futuros.
4. Los jingles saludables también son útiles para la salud, y es común decir: llevar una vida normal, acostarse temprano y levantarse temprano, hacer ejercicio para fortalecer los músculos y los huesos, y exhalar el aire; cosas buenas para los pulmones; coma una comida completa de ocho puntos, que sea ligera y calmante para el estómago y los intestinos; coma tres comidas sencillas, deje de fumar y beba con moderación, almacene energía para evitar la fatiga y exprese; sus sentimientos más sinceros, sean amables y vivan una vida sana; la tristeza envejece, el optimismo prolonga la vida si están enfermos y sean nobles, perseveren y mantengan una buena salud con regularidad;
5. Jingle que preserva la salud de la Medicina Tradicional China: Come un poco de ajo con regularidad, que es desinfectante y saludable; come un poco más de vinagre, y no necesitas ir a la farmacia; más jengibre, prolongará tu vida y asegurará tu salud; come una comida para dañar tu salud, y comerás mil comidas fragantes, pero la impureza causa todo tipo de enfermedades; antes de una comida, no se necesita receta médica; una fruta al día, un anciano puede competir con un joven después de una comida, daña el hígado y causa problemas estomacales, practica más kung fu, y el anciano será joven; . Una enfermedad; si practicas la sudoración por todas partes, no necesitas tratar enfermedades menores; si te despiertas con un vaso de agua por la mañana, no te arrepentirás cuando seas viejo.
6. Dietoterapia práctica para niños: pera y azucena de otoño, que suele curar la sequedad y la tos. Sopa de repollo y rábano, buena para la salud. Medio trozo de melón cuando hace calor, no es necesario tomar medicamentos. Si el corazón está débil y el qi es insuficiente, hierva gachas de arroz longan. Comer ñame y cebada con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago y aliviar la humedad. Come un poco de jengibre por la mañana, no requiere receta médica. La papilla de mijo con dátiles rojos es mejor que el Ganoderma lucidum y la gelatina de hierba.
7. Jingle saludable: Si quieres evitar el insomnio, cocina papilla con loto blanco; si quieres buena piel, cocina papilla de arroz con dátiles rojos; con ñame, para tratar las plaquetas, cocine gachas con maní; para aliviar la fiebre alta, cocine gachas. Agregue raíz de caña a las gachas; las gachas de zanahoria son buenas para la presión arterial alta y los mareos; ; agregue kiwi a la papilla para la sed y la irritabilidad; guise la papilla de arroz con nueces para la diarrea gastrointestinal; agregue cebada a la papilla para los mareos y la hiperhidrosis; la papilla de raíz de loto es adecuada para aquellos con Qi moderado, la papilla blanca de Guiyuan; es adecuado.
8. 7 jingles para enseñarte cómo prevenir el cáncer. Como enfermedad del estilo de vida, el cáncer es prevenible y controlable. Recuerda los siguientes 7 jingles que te ayudarán a prevenir el cáncer. Beba menos agua hirviendo; coma más frutas y verduras (lo mejor es comer más de 400 gramos de verduras al día y no más de 75 gramos de carne, lo que equivale a una baraja de naipes); evacuaciones intestinales; no se quede despierto hasta tarde por la noche; muévase con frecuencia si no tiene nada que hacer; no sea demasiado impaciente; Colección de jingles divertidos clásicos
9. Rimas para mantenerse en forma: Una taza de yogur, un bol de almíbar y cuatro tazas de té verde para mantener la salud. Beber una copa de vino todos los días es bueno para el corazón y la sangre. Beba sopa de huesos de champiñones con regularidad para mejorar la inmunidad. Coma más hongos y la sangre no se espesará, las rodajas de ajo son las mejores para combatir el cáncer. Junto con la calabaza y el melón amargo, también son muy populares el boniato y el ñame. Si comes zanahorias durante mucho tiempo, tu rostro estará sano y hermoso. Come pollo, pescado y camarones, las verduras y frutas son nutritivas. Cuando sonríes, te sientes bien. No olvides hacer ejercicio aeróbico.
10. Añadir dátiles rojos a la papilla es bueno para la piel. Añadir loto blanco a la papilla evitará el insomnio. Tremella es buena para nutrir el yin y humedecer los pulmones, y cocinar gachas con bolsa de pastor puede prevenir la meningitis. El espino fortalece el bazo y ayuda a la digestión, mientras que los frijoles mungo alivian el calor y alivian el calor y las toxinas. Si tiene dolor de espalda y deficiencia de qi de riñón, agregue castañas a la papilla; si tiene el corazón y el qi débiles, agregue carne de longan a la papilla. Para mareos e hiperhidrosis, agregue semillas de coix a la papilla; para humedecer los pulmones y aliviar la tos, agregue lirio a la papilla; para el cabello negro y tonifique los riñones, agregue semillas de nuez a la papilla, agregue hojas de loto; la papilla; para los sueños y los olvidos, añadir a la papilla yemas de huevo.