No es necesario gastar dinero, solo presione un botón todos los días para mejorar fácilmente su sueño y ayudarlo a deshacerse del dolor del insomnio.

Llevo un tiempo sufriendo de insomnio y me tortura todos los días. ¿Hay alguna forma de curar el insomnio?

Hay un paciente de insomnio de 34 años que padece insomnio desde hace muchos días. Preguntó si hay una manera más sencilla de mejorar su insomnio sin tener que ir al hospital. Le recomendé un método llamado "Acupresión".

Como su nombre indica, la acupresión consiste en utilizar los dedos para presionar con fuerza los puntos de acupuntura correspondientes y deslizarlos en una dirección determinada. La acupresión es diferente del masaje. El masaje generalmente implica movimientos suaves, mientras que la acupresión requiere mucha fuerza. Para aumentar la intensidad y conseguir el efecto de la acupresión, en muchos casos se utilizan los pulgares, nudillos, uñas, etc. para realizar la acupresión.

La acupresión es adecuada para muchos pacientes con insomnio. La insistencia prolongada en la acupresión puede mejorar eficazmente el sueño.

Si desea utilizar la acupresión para mejorar el sueño, debe encontrar los puntos de acupuntura correspondientes para lograr el mejor efecto. Entre ellos, siete puntos de acupuntura son los más eficaces para mejorar el insomnio. Presionarlo todos los días durante un tiempo prolongado será de gran ayuda para mejorar tu sueño.

El punto Baihui se sitúa en la línea que conecta las puntas de las dos orejas y la línea media de la cabeza. En "Cai Ai Bian" se menciona que "Tres Yang y Cinco Hui, los cinco son Yan Baiye", lo que significa que todos los meridianos del cuerpo humano se reúnen aquí. Como dice el refrán, "la reunión de cientos de meridianos es responsable de todo tipo de enfermedades".

Las afecciones que presionar el punto Baihui puede ayudar a tratar son la presión arterial alta, el peso superior, el dolor de cabeza y los mareos.

Al presionar el punto Baihui, primero debe encontrar la posición correcta y luego, dentro de 1 minuto, use su mano derecha para sostener el punto Baihui y presione en el sentido de las agujas del reloj 36 veces, y luego presiónelo en el sentido contrario a las agujas del reloj. por 36 veces. Al presionar, la fuerza no debe ser ni demasiado ligera ni demasiado fuerte.

La sien es un punto de acupuntura muy familiar, situado detrás de los ojos y la frente, delante de las orejas, encima del arco cigomático y a ambos lados de la cabeza. En la medicina tradicional china, el templo se llama el "punto extraordinario fuera del meridiano" y muchos artistas marciales también lo llaman uno de los "puntos muertos".

Las enfermedades que presionando el templo pueden ayudar a tratar son. fatiga ocular, dolor de muelas, dolores de cabeza y migrañas.

Al presionar las sienes, la fuerza debe ser moderada. Se dice en el boxeo Shaolin que "puede provocar desmayos en casos leves y la muerte en casos graves". Según la medicina moderna, es fácil golpear las sienes. En caso de conmoción cerebral.

Al presionar las sienes, encuentre los puntos de acupuntura correctos, use sus manos para presionar las dos sienes en el sentido de las agujas del reloj 36 veces y luego. presiónelos en sentido antihorario 36 veces. >

El punto Tianzhu está ubicado en el medio de la línea del cabello en la parte posterior, que es el hueco en la parte exterior del músculo trapecio del cuello. En la medicina tradicional china, el punto Tianzhu pertenece. el meridiano del meridiano de la vejiga Foot-Taiyang

Las afecciones que presionar el punto Tianzhu pueden ayudar a tratar son rigidez en el cuello, dolor en el hombro y depresión.

Al presionar el punto Tianzhu, presione su. dedos en el punto Tianzhu Exhala y relaja tu cuerpo antes de presionar. Presiona mientras exhalas, una vez durante unos 6 segundos, y presiona repetidamente.

El punto Fengchi está al mismo nivel que el lóbulo de la oreja, ubicado en la parte posterior. del cuello y debajo de la parte posterior del cráneo. 》El punto Fengchi se descubrió por primera vez y se conoce como el lugar donde se acumula el mal del viento.

Las enfermedades que pueden ayudar a tratar son el derrame cerebral, la fiebre tifoidea, sin sudoración ni mareos.

Para presionar el punto Fengchi, primero debe encontrar la ubicación del punto Fengchi, usar su mano derecha para presionar el punto Fengchi en el sentido de las agujas del reloj durante 36 círculos y luego presionar el Zusanli. El punto 36 veces en sentido antihorario está ubicado en la parte exterior de la parte frontal de la pantorrilla, a 3 pulgadas por debajo de la pantorrilla y a un dedo del borde frontal de la tibia. La medicina tradicional china cree que el punto Zusanli puede regular eficazmente la inmunidad del cuerpo y aumentarla. resistencia y activar los meridianos.

Presionar el punto de acupuntura Zusanli puede ayudar a tratar palpitaciones, dificultad para respirar, indigestión, edema, etc. El rango de tratamiento es muy amplio. Es el principal punto de acupuntura en el meridiano del estómago de Zuyangming. /p>

Presione primero el punto de acupuntura Zusanli para encontrar el punto de acupuntura y luego presione con fuerza y ​​amase mientras presiona. Cuando sienta dolor, entumecimiento e hinchazón, relaje gradualmente el cuerpo varias veces.

El punto Sanyinjiao se sitúa 3 centímetros directamente encima de la punta del maléolo medial. Es el lugar donde se encuentran el Qi y la sangre de los tres meridianos Yin. En la medicina tradicional china, el punto Sanyinjiao se llama "Sanyinjiao ginecológico" y puede usarse para ayudar a tratar enfermedades ginecológicas y también puede calmar los nervios y nutrir la sangre para ayudar a dormir.

Para presionar el punto de acupuntura Sanyinjiao, primero debes encontrar el punto de acupuntura correcto, luego usar tu mano derecha para sostener el punto de acupuntura Sanyinjiao y presionarlo en el sentido de las agujas del reloj 36 veces, y luego presionarlo en el sentido contrario a las agujas del reloj 36 veces. veces.

El punto Shenmen se sitúa en la muñeca, en la depresión radial del tendón flexor del carpo. Si ejerces fuerza sobre tu muñeca, aparecerá un tendón en tu mano y la depresión en el tendón es el punto Shenmen. En la medicina tradicional china, se dice que el punto Shenmen es uno de los puntos de acupuntura del "Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin".

Presionar el punto Shenmen puede ayudar a tratar la histeria, la esquizofrenia y la neurastenia.

Al presionar el punto de acupuntura Shenmen, primero encuentre el punto de acupuntura correcto, relaje las manos y presione con el pulgar firmemente, luego presione unas cuantas veces en el sentido de las agujas del reloj y unas cuantas veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, y repita unas cuantas veces más;

Si tienes síntomas de insomnio, presionar estos siete puntos de acupuntura todos los días puede ayudarte a mejorar rápidamente tu sueño. El funcionamiento es sencillo y fácil de usar.