El método de práctica específico del método de respiración fetal.
El método de práctica del Método de Respiración Fetal es el siguiente:
Método de Respiración Fetal Estilo Danlu
Cuando exhale, piense que el Weilu Guan está caliente. y cuando inhale, piense en el Dantian Sticking Mingmen o en el Paso Weilu, después de un período de exhalación e inhalación repetidas, el Dantian pulsará hacia los Mingmen. Cuando el Dantian salta a los Mingmen, hace una pausa por unos segundos, luego regresa a la posición original, permanece quieto por unos segundos y luego salta a los Mingmen. Este ciclo de ida y vuelta crea un ritmo automático y el Danlu. El estilo de respiración fetal es exitoso.
Método de respiración fetal estilo Tianfeng
El cielo es el orificio de Xuanguan y el fénix representa el Dantian inferior. Al practicar, al inhalar, concéntrese en mantener el Dantian inferior e inhale con fuerza la energía verdadera del Dantian inferior hacia el Dantian inferior, haga una pausa por un momento y luego exhale la energía verdadera desde el Dantian inferior hacia el orificio de Xuanguan.
Después de repetir este ciclo durante un período de tiempo, se generará un qi denso entre el Xuanguan y el Dantian inferior, lo que gradualmente provocará una fuerza de división entre el punto Qihai y el Dantian inferior, que se dividirá. el Dantian hacia los Mingmen, y así sucesivamente. Cuando el Dantian genera un ritmo automático, se completa el estilo Tianfeng de respiración fetal.
Método de respiración fetal ombligo-yin
El ombligo es el ombligo y el yin es el perineo. El perineo es el punto de partida del meridiano Ren y del meridiano Chong, y el ombligo es el punto de orificio del meridiano Ren. También es el punto donde convergen los doce meridianos y es el almacén de la vitalidad humana. Al inhalar, use su mente para generar energía verdadera en el perineo y use su mente para mover la energía verdadera desde el perineo a lo largo del canal Ren hasta el ombligo. Al exhalar, sostenga el ombligo y use su mente para bajar lentamente la energía verdadera. energía desde el ombligo hasta el perineo a lo largo del canal Ren.
Después de repetir este ciclo durante un período de tiempo, el área entre el ombligo y el perineo se calentará, se hinchará y se tensará, y luego se producirá aire interno denso. Cuando el mar de Qi y el Dantian inferior crean un ritmo automático, la respiración fetal yin del ombligo tiene éxito.