Artículos de referencia sobre salud mental

El profesor Xiao Hanshi cree que el significado básico de salud mental es que todos los aspectos y procesos de actividad de la mente se encuentran en un estado bueno o normal. El siguiente es un artículo de referencia sobre salud mental que les recomiendo. Espero que les guste.

Documento de referencia sobre salud mental Parte 1

"Análisis de factores que influyen en la salud mental". de estudiantes universitarios"

p>

Resumen Muchos estudiantes universitarios tienen una serie de problemas de salud mental después de ingresar al campus, lo que ha atraído la atención de colegios y universidades. Los factores que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios incluyen la sociedad, la escuela, la familia y ellos mismos. Los colegios y universidades deben fortalecer el cultivo de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios, infiltrar la educación sobre salud mental en diversas disciplinas, fortalecer el desarrollo del asesoramiento psicológico y la construcción de la cultura del campus, realizar encuestas periódicas sobre la salud mental de los estudiantes y explorar constantemente medidas para mejorar la calidad psicológica de los estudiantes universitarios. Problemas de salud mental de los estudiantes universitarios en la nueva era.

Palabras clave estudiantes universitarios; salud mental; situación actual; factores que influyen; medidas de mejora

Los estudiantes universitarios contemporáneos se encuentran en su etapa juvenil debido a su propia falta de experiencia de vida y de conocimiento. Además del rápido desarrollo de la sociedad, con el desarrollo y la aceleración del ritmo de vida, "los seres humanos han entrado en una era de carga emocional". Con el tiempo, muchos estudiantes universitarios se sentirán avergonzados, preocupados y aburridos. han formado barreras psicológicas. La calidad psicológica de los estudiantes universitarios no solo está relacionada con su propio desarrollo, sino también con el desarrollo de toda la calidad social. Por lo tanto, cómo evitar y eliminar las barreras psicológicas de los estudiantes universitarios y promover el desarrollo de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios se ha convertido en una preocupación urgente para los colegios y universidades.

1. La situación de salud mental de los estudiantes universitarios contemporáneos

Los estudiantes universitarios contemporáneos se encuentran en una etapa de vida inestable. Aunque la mayoría de los estudiantes tienen una buena calidad psicológica, se enfrentan a nuevos desafíos. El entorno de aprendizaje y el entorno de comunicación son propensos a producir algunas contradicciones y conflictos psicológicos, formando así una serie de problemas de salud mental.

Al enfrentarse al nuevo entorno y necesitar adaptarse nuevamente, los estudiantes universitarios acaban de dejar la intensa vida de estudio de la escuela secundaria y, al mismo tiempo, dejaron el cuidado integral de sus padres y llegaron a una vida completamente diferente. entorno desconocido, ya sea el entorno de aprendizaje o la vida y las relaciones interpersonales, el entorno de comunicación ha experimentado cambios trascendentales. Ante este cambio repentino, algunos estudiantes universitarios no pueden adaptarse bien y no pueden manejar los problemas cuando los encuentran, lo que resulta en depresión psicológica y. Depresión. Si no pueden desahogarse con el tiempo, se desarrollarán problemas psicológicos graves e incluso se convertirán en enfermedades mentales como depresión y persecución.

Es necesario volver a mantener nuevas relaciones interpersonales. El círculo vital de los estudiantes universitarios ha creado una serie de nuevas formas de relaciones interpersonales. No sólo son compañeros de estudio sino también compañeros de vida. Las nuevas relaciones interpersonales requieren nuevas formas. . para mantener. Algunos estudiantes universitarios carecen de habilidades de comunicación social y tienen un pobre sentido de cooperación. No pueden comunicarse ni cooperar en las interacciones sociales. Por lo tanto, sienten presión mental, evitan el autoaislamiento grupal y caen en el dilema de la soledad.

Incapaces de reconocer la brecha entre los ideales y la realidad, los estudiantes universitarios se preparan para llevar a cabo la vida universitaria con hermosas visiones, pero en la realidad suelen haber muchas insatisfacciones. En este momento, algunos estudiantes adoptan una mentalidad negativa. evitando el mundo, e incluso se menosprecian a sí mismos y no progresan, otros estudiantes son arrogantes, moralistas y cínicos; De esta forma no se puede lograr el equilibrio psicológico, lo que da lugar a una mentalidad de desesperación o cinismo.

Los estudiantes universitarios bajo la torre de marfil tienen poca capacidad para soportar el estrés. La mayoría de los estudiantes universitarios de hoy son hijos únicos. Prosperan bajo el cuidado de sus padres, llevando el amor infinito de sus padres y confiándoles una esperanza ilimitada. . esperar. En este caso, una vez que se enfrenta a contratiempos y presiones, es fácil sentirse indefenso, tener poca capacidad para soportar presiones y contratiempos y no poder autorregular la presión psicológica, lo que resulta en ansiedad, depresión, rebelión, baja autoestima y otros efectos negativos. psicología.

La motivación de aprendizaje no se puede formar bajo la tentación de Internet. Los estudiantes universitarios contemporáneos están sujetos a cierta supervisión en el estudio. Sin embargo, a diferencia de los estudios de secundaria, los estudiantes universitarios tienen más tiempo libre. superación personal, sin embargo, también hay algunos estudiantes que tienen poco autocontrol y pasan su tiempo en Internet, adictos a los juegos y al chat en línea, lo que afecta su aprendizaje, e incluso los cansa de aprender, haciéndolos incapaces de resolver. sus dificultades de aprendizaje.

2. Factores que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios

Con el desarrollo de la economía de mercado, mi país se ha unido a la OMC. Bajo cambios sociales tan drásticos, es fácil cambiar la actitud de las personas. Afecta la forma de pensar, y los estudiantes universitarios se encuentran en una etapa inestable de desarrollo psicológico. Ante una gran afluencia de cosas nuevas y nueva información, los estudiantes universitarios con poca experiencia social sufrirán un impacto psicológico más fuerte y tendrán una mayor influencia psicológica. impacto. . Al mismo tiempo, los métodos de empleo de los estudiantes universitarios después de graduarse han sufrido enormes cambios desde la anterior asignación unificada por parte del estado hasta la actual elección de carrera independiente, los estudiantes universitarios se han visto involucrados en la competencia social, lo que ha provocado el sentimiento original de superioridad. desaparecer, provocando desequilibrios psicológicos y tiempos. Sentir la presión de la competencia y el miedo al futuro desconocido provocan problemas psicológicos.

Las escuelas desempeñan un papel importante en la formación de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios. Sin embargo, debido al método educativo a largo plazo orientado a exámenes de nuestro país, todos los estándares escolares se basan en las calificaciones y se hace un énfasis excesivo en las habilidades de los estudiantes. El cultivo de la inteligencia, pero a menudo descuida el cultivo de la calidad psicológica de los estudiantes. Este concepto educativo que enfatiza las calificaciones sobre las habilidades, lo colectivo sobre los individuos y la racionalidad sobre la sensibilidad no favorece la formación de cualidades psicológicas correctas y afecta la salud mental de los estudiantes. Para desarrollarse, los colegios y universidades deben fortalecer su atención a la educación ideológica sobre la salud de los estudiantes universitarios, mejorar la conciencia y fortalecer la educación.

Los estudiantes universitarios generalmente se encuentran en el período de diecisiete o dieciocho años, que es el período de la juventud media. Este es un período de cambios psicológicos más intensos. La inmadurez del desarrollo psicológico puede conducir fácilmente a la inestabilidad emocional. En comparación con la escuela secundaria, la vida universitaria ha sufrido cambios drásticos en términos de estudio, vida, trabajo y relaciones interpersonales: el entorno de vida ha cambiado y estamos lejos de la compañía de nuestros padres. Debemos ser independientes en toda nuestra vida. Esto es para aquellos que han adquirido el hábito de depender de sus padres. Es sin duda un nuevo desafío para los estudiantes universitarios, y si no se maneja adecuadamente, provocará diversas presiones psicológicas que enfrentarán relaciones interpersonales más complejas. y estarás rodeado de estudiantes de diferentes regiones y con diferentes costumbres y hábitos. Ha causado problemas para llevarse bien con los compañeros de clase, y algunos estudiantes universitarios han optado por permanecer en silencio, vacilantes, tímidos y no participar en actividades sociales. Al mismo tiempo, tienen un fuerte sentimiento de soledad; los problemas emocionales han comenzado a preocupar a los estudiantes universitarios. El período universitario es un período de florecimiento emocional, y su propia experiencia inadecuada y la falta de orientación correcta han hecho que los estudiantes universitarios formen puntos de vista incorrectos sobre el amor. lo que lleva a algunos problemas como triángulos amorosos, amores no correspondidos e incluso amor pasivo, lo que resulta en una presión emocional severa y, en última instancia, afecta la salud mental de los estudiantes universitarios.

3. Medidas para mejorar los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios en la nueva era

Los colegios y universidades deberían fortalecer aún más la educación sobre la salud mental de los estudiantes universitarios.

1. Integrar la educación en salud mental en diversas disciplinas y establecer cursos de educación en salud mental de manera sistemática.

La construcción del plan de estudios de educación en salud mental es el núcleo de la implementación de la educación en salud mental en las universidades. y las universidades. La educación sobre salud mental debe infiltrarse en diversas disciplinas, y la educación sobre salud mental debe intercalarse con la enseñanza normal para considerar de manera integral las propias necesidades psicológicas de los estudiantes, lo que puede estimular el interés de los estudiantes en el aprendizaje e internalizarlo en buenas cualidades psicológicas. Al mismo tiempo, debemos establecer sistemáticamente cursos de educación sobre salud mental y aprender sistemáticamente conocimientos sobre psicología, salud y salud, lo que ayudará a los estudiantes universitarios a comprender las leyes del desarrollo psicológico, mejorar su capacidad para educarse a sí mismos y mejorar su iniciativa y entusiasmo por aprendiendo.

2. Fortalecer el desarrollo del trabajo de asesoramiento psicológico en colegios y universidades.

El trabajo de asesoramiento psicológico en las escuelas es una forma importante de mejorar la salud mental de los estudiantes y optimizar su calidad psicológica. La combinación ideal de educación sobre salud mental y asesoramiento psicológico para estudiantes universitarios puede aliviar eficazmente las contradicciones y conflictos psicológicos de los estudiantes y puede ayudarlos a comprenderse a sí mismos correctamente y adaptarse al nuevo entorno. Por lo tanto, por un lado, las escuelas deben prestar atención al desarrollo del trabajo de asesoramiento psicológico y aumentar la inversión, por otro lado, deben formar personal de asesoramiento psicológico de alta calidad;

3. Fortalecer la construcción de la cultura universitaria y crear un buen entorno psicológico y social.

El crecimiento de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios no puede separarse de un entorno psicológico y social saludable. , debemos prestar atención a la construcción de la cultura del campus y formar un buen ambiente psicológico y social. El buen espíritu escolar tiene una influencia sutil en la calidad psicológica de los estudiantes universitarios. Al mismo tiempo, las ricas y coloridas actividades culturales del campus también favorecen la formación de una actitud optimista ante la vida y una calidad psicológica positiva y saludable.

4. Realice periódicamente encuestas de salud mental de los estudiantes del campus.

Las encuestas periódicas de salud mental de los estudiantes universitarios pueden prevenir problemas antes de que ocurran y pueden captar eficazmente el estado cambiante de la psicología de los estudiantes universitarios. calidad Fortalecer la orientación para que los estudiantes puedan detectar y tratar los problemas psicológicos en una etapa temprana.

Prestar atención a la autoeducación y promover la formación de una psicología saludable entre los estudiantes universitarios. Los propios estudiantes universitarios deben aprender a comprenderse correctamente a sí mismos, aprender a analizar y resolver problemas científicamente, liberar adecuadamente su propia presión y mejorar su capacidad para resistir los reveses; deben elegir un estilo de vida saludable, combinar trabajo y descanso, tener un trabajo científico y descansar; y vivir una vida sana y regular ayuda a formar un estado mental saludable, al mismo tiempo, debes aprender a autorregularte, ajustar tus propias emociones y tolerancia al estrés, afrontar la realidad correctamente y utilizar tu propia iniciativa para resolver. problemas y resolver conflictos.

Referencias

[1]__ Guo, Song Gang. Discusión sobre el modelo "Ontología-Vector ganar-ganar" de educación en salud mental para estudiantes universitarios [J]. Instituto de Educación, 2005 (05).

[2] Tang Bolin. Construyendo científicamente un sistema de contenidos educativos sobre salud mental para estudiantes universitarios [J]. , 2004(05).

Artículos de referencia sobre salud mental, Parte 2

"Reflexiones sobre la salud mental de los estudiantes universitarios"

Resumen: Los estudiantes universitarios son los pilares de la futura construcción nacional y la esperanza de la patria Como constructores a lo largo de los siglos Como estudiantes universitarios y sucesores, su salud mental y los numerosos problemas causados ​​por la salud mental están atrayendo cada vez más la atención de todos los ámbitos de la vida. Fortalecer la educación sobre salud mental de los estudiantes universitarios se ha convertido en una necesidad urgente y una preocupación común para todos los colegios y universidades.

Palabras clave: Estudiantes universitarios; salud mental; problemas y contramedidas

Los estudiantes universitarios son los pilares del país, y la etapa universitaria es la etapa en la que se desarrolla la cosmovisión y la visión de la vida de los estudiantes. y se forman valores. Una psicología saludable es el requisito previo para que los estudiantes universitarios reciban educación ideológica y política y adquieran conocimientos científicos y culturales, y es la garantía básica para el aprendizaje, la comunicación, la vida y el desarrollo normales de los estudiantes universitarios. Frente a la situación internacional de globalización económica, multipolaridad política y diversidad cultural, y con la continua profundización de la reforma y apertura internas, nuestro país enfrenta nuevas competencias y desafíos en todas las áreas de la vida social. Hoy en día, cuando la educación superior en nuestro país se está volviendo popular, los campus universitarios ya no son tranquilas "torres de marfil". Los estudiantes universitarios se han enfrentado gradualmente a la adaptación al entorno, la adaptación al estudio, la comunicación interpersonal, la amistad y el amor, los ideales y la realidad, la educación superior, etc. Presión psicológica y conflictos en el empleo y otros aspectos. Según los resultados de la encuesta, alrededor del 30% de los estudiantes universitarios actuales tienen problemas psicológicos. Especialmente en los últimos años, se han vuelto comunes los casos de estudiantes universitarios que se ven obligados a suspender sus estudios, abandonar los estudios, automutilarse, suicidarse, dañar animales o incluso matar personas debido a problemas psicológicos, lo que no puede dejar de atraer la gran atención de los educadores. .

1. Problemas de salud mental comunes entre los estudiantes universitarios

(1) Desequilibrio cognitivo, falta de objetividad y racionalidad

Los estudiantes universitarios son un grupo con un alto coeficiente intelectual. Todos son inteligentes y están bien informados, pero eso no significa que sus percepciones sean correctas. Los estudiantes universitarios contemporáneos no están profundamente involucrados en el mundo y viven una vida sencilla desde la escuela primaria hasta la secundaria, reciben mucho estímulo y elogios positivos. Sin embargo, se consideran nobles y tienen un fuerte sentido de orgullo y superioridad. En el nuevo entorno de la universidad, donde hay muchos maestros y talentos, su superioridad anterior ya no existe, y la confusión y los contratiempos encontrados en su estudio y en la vida los hacen propensos al complejo de inferioridad, incapaces de comprender correctamente su yo ideal y La realidad objetiva que tienen ante sí, y la incapacidad de tratar correctamente los reveses y fracasos, provoca que algunos estudiantes universitarios produzcan ansiedad y provoquen desequilibrio psicológico.

(2) Falta de relaciones interpersonales armoniosas, lo que da lugar a barreras interpersonales

La comunicación interpersonal es la condición básica para el crecimiento saludable de las personas. Las relaciones interpersonales juegan un papel insustituible en el proceso de desarrollo de las personas. Por supuesto, los estudiantes universitarios no son una excepción. Las relaciones interpersonales son un tema delicado para la salud mental de los estudiantes universitarios. Los estudiantes universitarios a menudo se encuentran en contradicciones en las interacciones interpersonales. Algunos estudiantes universitarios no se atreven a abrir sus corazones frente a profesores y compañeros y carecen de comunicación y comunicación. con los docentes al mismo tiempo, con la esperanza de comprensión, apoyo y atención de los docentes, estudiantes y amigos de su entorno, esta situación pone a los estudiantes universitarios en conflictos de largo plazo, provocando tensión en las relaciones interpersonales, y al mismo tiempo. desencadena impulsividad, ansiedad, impaciencia e intranquilidad, e incluso ataca y daña a quienes le rodean.

(3) Falta de un concepto saludable del amor y poca resistencia psicológica para afrontar la presión y la frustración

Aunque el amor no es un curso obligatorio en la universidad, los estudiantes universitarios aún parten de varios aspectos del propio viaje emocional. Los estudiantes universitarios están en la adolescencia y sus mecanismos de desarrollo fisiológico y psicológico están madurando gradualmente. Sin embargo, carecen de conocimientos y actitudes científicas y saludables sobre cuestiones relacionadas con el amor y el sexo. Es inevitable que tengan desviaciones cognitivas y de comportamiento en las que a menudo piensan. Los problemas son simples y unilaterales, son propensos a emociones impulsivas y no pueden responder correctamente al amor, problemas de desamor, problemas de conciencia sexual y represión sexual. Esto hará que se vean golpeados y perturbados en diversos aspectos como las emociones, la autoevaluación, la comunicación, el estudio y la vida, lo que les provocará muchos problemas psicológicos e incluso llegarán a los extremos.

(4) La feroz competencia laboral ha provocado que algunos estudiantes universitarios tengan una crisis psicológica en la elección de carrera.

A medida que la educación superior de mi país entra en la etapa de popularización, la situación laboral de los graduados universitarios Se ha vuelto cada vez más severo. El "alto consumo" parece haberse convertido en una tendencia general irreversible en el mercado laboral actual. Muchos estudiantes universitarios ingresan al mercado laboral con grandes expectativas, pero se ven bloqueados por la alta plataforma académica del empleador y solo pueden quedarse atrás y salir. decepcionado. A medida que se acerca la graduación, muchos estudiantes incluso sienten pánico psicológico y la gran mayoría de los estudiantes no confían en poder encontrar un trabajo satisfactorio en el futuro. Especialmente para aquellos estudiantes universitarios que son introvertidos, tienen poca resistencia psicológica y una adaptabilidad psicológica débil, causarán miedo, ansiedad, irritabilidad, depresión y otras malas psicologías. Algunas personas incluso carecen de confianza en la vida, pierden la esperanza en el futuro y. Sentir que la vida no tiene sentido Provoca una distorsión de la visión de la vida y de los valores.

2. Contramedidas para los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios

La competencia por la fuerza nacional integral en el mundo actual es esencialmente una competencia en ciencia y tecnología y, en última instancia, es una competencia competencia en la calidad de los talentos. La salud mental de los estudiantes universitarios no sólo está relacionada con su crecimiento personal, sino también con el mejoramiento de la calidad nacional, y más aún con el cultivo de una nueva generación. Las opiniones del Ministerio de Educación sobre el fortalecimiento de la educación en salud mental para los estudiantes universitarios requieren que los departamentos de educación y las universidades locales comprendan plenamente la importancia de fortalecer la educación en salud mental para los estudiantes universitarios. Fortalecer la educación sobre salud mental de los estudiantes universitarios es una medida importante para implementar plenamente la política educativa del Partido e implementar una educación de calidad en la nueva situación. Es una forma y un medio importantes para promover el desarrollo integral de los estudiantes universitarios y una parte importante de la educación. el trabajo de educación moral en colegios y universidades.

(1) Establecer cursos obligatorios en educación en salud mental para mejorar las capacidades de autoeducación.

La mejora de la calidad psicológica es inseparable del dominio de los conocimientos correspondientes que los colegios y universidades deben tener en cuenta. Teniendo en cuenta las características de edad y las características psicológicas de los estudiantes, de acuerdo con las necesidades reales, se introducen el sentido común, los métodos de autoformación y los conocimientos de autocuidado estrechamente relacionados con el desarrollo de la salud mental para ayudar a los estudiantes a comprender y comprender mejor su propia psicología, y mantener y mejorar conscientemente su salud mental. Establecer cursos de educación en salud mental para estudiantes universitarios e incorporarlos a los planes de enseñanza universitaria, como "Cuidado de la salud física y mental de estudiantes universitarios", "Educación en salud mental de estudiantes universitarios", "Psicología del talento de estudiantes universitarios", etc. A través del aula, el conocimiento relevante se transfiere a los estudiantes en forma de enseñanza para mejorar su conciencia sobre el autocuidado.

Al mismo tiempo, podemos llevar a cabo de manera flexible una variedad de métodos de enseñanza, aprovechar al máximo discusiones, debates, consultas y otras formas para aclarar sistemáticamente las teorías relevantes e integrar la teoría con la práctica, de modo que los estudiantes puedan dominar algunos principios y métodos básicos. aprender a controlarse y manejar correctamente el aprendizaje, los problemas psicológicos que surgen en el proceso de la vida y la comunicación interpersonal, mejorar la capacidad de autoeducación y crecer fácil y felizmente.

(2) Aprovechar plenamente el papel del asesoramiento psicológico escolar

El asesoramiento psicológico apareció en los campus universitarios estadounidenses ya en la década de 1930 y ahora se ha convertido en una parte importante de la educación superior. El asesoramiento psicológico es un método científico cara a cara para resolver los trastornos psicológicos. Ejerce una influencia psicológica en los estudiantes a través de la comunicación, discusión, explicación y negociación con los estudiantes visitantes, cambia su cognición, emoción, actitud y comportamiento, y promueve la mentalidad de los estudiantes. mejorar su capacidad de adaptación a la vida y ayudar a los estudiantes a lograr la autoayuda. En términos generales, el trabajo de asesoramiento psicológico de los estudiantes universitarios de mi país ha logrado grandes avances en los últimos diez años. Está disminuyendo el número de personas que creen erróneamente que buscar asesoramiento psicológico significa que tienen una enfermedad mental, o que el asesoramiento psicológico es sólo una conversación y no puede resolver ningún problema. Cuando encuentran dificultades y preocupaciones en el estudio y en la vida, está aumentando el número de estudiantes que buscan activamente asesoramiento psicológico. Como universidad, es necesario fortalecer eficazmente el papel de la asesoría psicológica escolar, enriquecer y mejorar constantemente los conocimientos teóricos y las capacidades profesionales de los profesores de asesoría psicológica y brindar asesoría individual, asesoría grupal, capacitación psicológica conductual, asesoría por carta, asesoría por línea directa, formulario de asesoramiento en línea, etc. para brindar a los estudiantes orientación y servicios de salud mental regulares, oportunos y efectivos de manera específica.

(3) Fortalecer la construcción de la cultura del campus y crear activamente un ambiente en el campus que sea propicio para la salud mental de los estudiantes universitarios.

El crecimiento saludable de los estudiantes universitarios es inseparable de una vida saludable. El entorno psicológico y social y el cultivo de la calidad psicológica de los estudiantes universitarios son inseparables de un buen ambiente cultural en el campus. Los colegios y universidades deben esforzarse por crear un espíritu escolar y un estilo de estudio positivos, saludables y edificantes, llevar a cabo diversas actividades culturales, deportivas y académicas, y formar una atmósfera saludable, edificante y un ambiente relajado y comprensivo, que ayude a los estudiantes a profundizar su personalidad. -comprender, desarrollar plenamente su personalidad y mantener su salud física y mental. Al mismo tiempo, las escuelas deberían crear más oportunidades de práctica social para que los estudiantes puedan participar activamente en la práctica social, aumentar sus conocimientos y talentos en la práctica, mejorar su capacidad para resistir riesgos y emergencias, mejorar su capacidad para adaptarse y sufrir reveses, y promover sano desarrollo físico y mental.

Referencias

[1] Opiniones del Ministerio de Educación sobre el fortalecimiento de la educación en salud mental de los estudiantes universitarios en colegios y universidades generales Asuntos Sociales Educativos [2001] No. 1.

[2] Huang Xiting, Zheng Yong. Educación sobre salud mental para estudiantes universitarios [M].