¿Cómo controlar el clima nebuloso?
¿Qué debemos hacer cuando nos encontramos con un clima neblinoso?
1. Reducir las salidas. Los ancianos y los niños con inmunidad débil y las personas susceptibles con enfermedades respiratorias deben tratar de evitar salir o reducir las actividades al aire libre. Deben usar máscaras al salir para evitar que los contaminantes invadan los pulmones por la nariz y la boca. Deben lavarse inmediatamente la cara y la piel expuesta.
2. Reducir el ejercicio al aire libre. En climas neblinosos, la presión del aire es baja, la visibilidad es baja y grandes cantidades de polvo y otras partículas tóxicas quedan suspendidas en el aire. Los pacientes con enfermedades respiratorias crónicas como asma bronquial y bronquitis crónica deben evitar el ejercicio al aire libre tanto como sea posible. desencadenar o exacerbar enfermedades crónicas.
3. Cerrar puertas y ventanas. Dado que los contaminantes del aire son difíciles de disipar en condiciones de neblina, las puertas y ventanas deben cerrarse herméticamente en condiciones de niebla para evitar que la niebla exterior entre en la habitación y contamine el aire interior e induzca enfermedades respiratorias y cardiovasculares agudas. Elige el transporte público para viajar. Puede optar por viajar en autobús o metro para reducir las emisiones de escape de los automóviles, reducir el smog y brindarles a todos un cielo azul.
4. Fumar menos. Los cigarrillos, puros y pipas producen muchas partículas finas de la categoría PM2,5 cuando no se queman por completo. El humo del tabaco contiene más de 7.000 compuestos, incluidos 69 carcinógenos y 172 sustancias nocivas, que pueden dañar gravemente la salud de los fumadores. nosotros mismos y aquellos que inhalamos "humo de segunda mano" es aún peor en este clima brumoso. Por ello, los fumadores deben intentar fumar lo menos posible en los últimos días, ya sea que salgan o permanezcan en casa.
5. Realizar higiene personal. Después de salir y entrar al interior, debe lavarse la cara, enjuagarse la boca, limpiar la cavidad nasal a tiempo y eliminar los residuos contaminantes adheridos al cuerpo para evitar el daño de las PM2.5 al cuerpo humano. Es mejor usar agua tibia al lavarse la cara para ayudar a eliminar las partículas de la cara. Al limpiar la cavidad nasal, puede usar un hisopo de algodón limpio humedecido en agua para limpiarla repetidamente, o puede usar repetidamente la nariz para absorber suavemente el agua y sonarse la nariz rápidamente para evitar asfixia. Además de la limpieza facial, también se deben lavar las partes expuestas del cuerpo. 6. Consuma una dieta ligera. Consuma alimentos menos irritantes y más verduras y frutas frescas, que pueden complementar varias vitaminas y sales inorgánicas. También pueden humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, eliminar la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y los riñones. También puedes comer más tofu, leche y otros alimentos. Además, el té casero para la garganta también es una buena opción, ya que puede resolver los problemas de sequedad de garganta y tos y al mismo tiempo reducir el daño de la contaminación del aire a los pulmones.
¿Qué podemos hacer por el medio ambiente?
1. En primer lugar, debemos establecer una conciencia ambiental, y la conciencia guía el comportamiento. ¡Solo cuando tengamos conciencia ambiental podremos tomar acciones ambientales reales!
2. Podemos hacer mucho en nuestra vida diaria para reducir la contaminación ambiental. ¿Lo sabes todo? No enciendas el televisor demasiado alto, no enciendas el aire acondicionado demasiado bajo en verano, no laves la ropa juntos, etc. ¿Has hecho todo esto?
3. A la hora de elegir productos para el hogar, elija productos que ahorren energía (bombillas de bajo consumo, lavadoras de bajo consumo, frigoríficos de bajo consumo, etc.). Estos no solo pueden ahorrar energía, sino también ahorrar energía. facturas de electricidad, lo que supone un ingreso adicional considerable.
4. Para la electricidad doméstica y la electricidad industrial, podemos elegir fuentes de energía limpias como la generación de energía solar fotovoltaica y la generación de energía eólica.
A través de nuestro arduo trabajo y la aplicación de lo que hemos aprendido, así como el fuerte apoyo del gobierno a la protección del medio ambiente y el desarrollo sostenible, creemos que con los esfuerzos conjuntos de los ciudadanos, el clima nebuloso eventualmente pasará a ser historia. La calidad de vida también mejorará enormemente.