Ejercicio labial, antienvejecimiento｜Centro Deportivo y Salud

Practica esta serie de ejercicios para los labios todos los días, que pueden ayudar a reducir las arrugas faciales y mantener la piel húmeda.

Cómo abrir y cerrar los labios

Abre la boca lo más que puedas, haz un sonido o bosteza y luego ciérrala rítmicamente, 100 veces seguidas, o durante 2 a 3 minutos. O diga "OE, OEOE" de 30 a 40 veces cada mañana y tarde.

Los dos tipos de labios funcionan según el mismo principio. Es muy útil para mantener un tono y elasticidad de piel rosados ​​y brillantes.

Frote los labios

Cierre los labios y frótelos o frótelos suavemente con dos dedos de una mano hasta que la zona frotada se ponga roja y se sienta caliente, luego detenga el movimiento. A medida que envejecemos, los contornos de los labios se vuelven borrosos y desaparecen, lo que hace que el arco labial se vuelva menos evidente, destruyendo la belleza general del rostro.

Este método puede mantener eficazmente la forma de la boca y mejorar la circulación sanguínea en la boca o las encías.

Método de cierre de labios y mejillas

Levanta la mejilla izquierda y sopla con fuerza para dejar que el aire salga por la comisura izquierda de la boca. Luego infla la mejilla derecha, sopla fuerte, deja que el aire salga por la comisura derecha de la boca, repite, cierra los labios, infla la mejilla con fuerza, presiona la comisura de la boca con el dedo índice y luego retíralo; , repetir. Estas acciones evitan que los músculos de las branquias se atrofien y colapsen.

Además de los ejercicios de labios, también puedes utilizar la fuerza externa de tus manos. Por ejemplo, cuando esté libre, puede usar el dedo índice y el pulgar para levantar ambas comisuras de la boca al mismo tiempo para evitar que se caigan.