Tutorial sobre los fundamentos de las patadas divididas en Taekwondo

Tutorial sobre los fundamentos de las patadas divididas en Taekwondo

Los deportistas tienen un nivel muy alto de formación técnica y mucha experiencia en competiciones. En su mayoría atacan de forma tentativa y descubren cuándo es el momento. El oponente está contraatacando o atacando Debilidades, y luego contraataca muy directamente. El golpe hacia abajo es una acción en las patadas de Taekwondo que puede golpear eficazmente al oponente y dar pleno juego a la habilidad física, y es muy letal. A continuación se muestra un tutorial que compartiré con usted sobre los conceptos básicos de las divisiones de Taekwondo. Puede hacer clic y mirar.

Especificaciones de la acción de patada dividida de Taekwondo:

Comienza la postura de combate real. Levante el pie derecho del suelo y mueva su peso hacia el pie izquierdo. Al mismo tiempo, doble la pierna derecha con la articulación de la cadera como eje y levante la rodilla, cierre los puños con ambas manos frente al pecho, luego levante completamente la cadera, levante la articulación de la rodilla hacia el pecho, enderece la derecha; pantorrilla hacia arriba con la articulación de la rodilla como eje y levante la pierna derecha recta sobre la parte delantera del cuerpo, el pie derecho está por encima de la cabeza. Luego relájate y muévete hacia abajo, usando el talón derecho (o la planta) como punto de fuerza para golpear, completamente hacia el frente, hasta adoptar una postura de combate real.

Conceptos del split inferior:

Levanta las piernas lo más alto posible y detrás de la cabeza. Envía las caderas hacia arriba y levanta el centro de gravedad, relaja los pies y bájalos hacia adelante; , y su aterrizaje debe ser controlado; levante las piernas con rapidez y decisión; las articulaciones de los tobillos deben estar relajadas. Las principales partes de ataque de las trampas son la cabeza, la cara y la clavícula.

Errores comunes en el método de división inferior:

1. Levantar la pierna no es lo suficientemente alto, no es suficiente y el centro de gravedad no está elevado

<; p> 2. La articulación del tobillo está tensa, presiona hacia abajo con demasiada fuerza

3. Controla el centro de gravedad, control deficiente de las piernas y aterriza demasiado fuerte

4. La parte superior; El cuerpo se inclina demasiado hacia atrás, debiendo avanzar con el centro de gravedad y mantenerse erguido.

El método de patada dividida es uno de los principales métodos de puntuación en las competiciones de Taekwondo, además de ciertos requisitos técnicos, también requiere flexibilidad, coordinación, potencia explosiva de cintura y piernas y juicio sensible del practicante. requisitos. ;