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Introducción a la Dieta de Copenhague

La Dieta de Copenhague es una receta de adelgazamiento de 13 días que circula por Internet. Si comes esta receta para adelgazar podrás disfrutar de 200g de jamón desnatado y 200g de yogur al mediodía, y podrás. También puede comer 200 g de filete y ensalada de lechuga por la noche. Según él, puede perder 10 libras en solo 13 días comiendo carne y pescado todos los días. Es popular entre las personas que quieren perder peso pero no quieren hacerlo. perder peso. Pero, de hecho, esta receta carece seriamente de la ingesta de alimentos básicos y carbohidratos, y su composición nutricional no cumple con la proporción de ingesta de nutrientes de 4:4:2 de proteínas, carbohidratos y grasas en una dieta razonable. , Existe un gran riesgo para la seguridad; además, la ingesta de la receta está estrictamente limitada, por lo que no es adecuada para que personas de todas las formas y pesos pierdan peso, especialmente para personas con una base de peso grande, el uso forzado puede ser. potencialmente mortal.