¿Por qué sientes los ojos hinchados cuando te despiertas por la mañana?

Muchas personas se encontrarán con los ojos hinchados al levantarse por la mañana, lo que tendrá muchos efectos adversos para la salud, es necesario utilizar algunos métodos para regularlos y recuperarlos para evitar causar mayores daños a la salud, por lo que en. la mañana ¿Por qué siento los ojos hinchados cuando me despierto? ¿Qué causa los ojos hinchados? Hay muchas causas de los ojos hinchados después de despertarse, aprendamos más sobre ellas a continuación.

1. Causas de la hinchazón de los ojos al despertar por la mañana

1. Beber agua antes de acostarse provoca la hinchazón de los ojos.

Si bebes demasiado. Si bebe agua antes de acostarse, el exceso de agua se acumulará en el cuerpo. Si orina menos al despertar por la noche, el agua del cuerpo no se eliminará a tiempo, lo que provocará trastornos metabólicos o de la función renal, y se hincharán los ojos. aparecen fácilmente por la mañana.

2. Los malos hábitos alimentarios provocan hinchazón de los ojos.

Los hábitos alimentarios y de bebida irregulares también son causas comunes de la hinchazón de los ojos. La cena es demasiado salada y contiene demasiado glutamato monosódico. Si no puede drenar a tiempo, afectará la circulación linfática. Además, las personas con sabor salado tienen más probabilidades de acumular toxinas en el cuerpo y en los ojos. se hinchará por la mañana, lo que será más probable después de un largo tiempo. Causa presión arterial alta, enfermedades cardíacas y otros peligros.

3. Las reacciones alérgicas provocan hinchazón de los ojos.

Las reacciones alérgicas a los alimentos, el polvo, el polen o incluso las reacciones alérgicas en la piel en otras partes de la cara también pueden provocar hinchazón de los ojos. La reacción provoca hinchazón de los ojos y destruye las fibras del tejido conectivo. Cuanto más edema y síntomas alérgicos se produzcan, más hinchados o flojos se volverán los párpados. Además, en las personas con piel sensible, las erupciones cutáneas pueden irritar fácilmente los párpados, provocando dermatitis en los párpados. , provocando ojos hinchados.

4. Los problemas renales provocan hinchazón de los ojos.

Cuando la función renal está alterada, también puede provocar hinchazón de los ojos por la mañana. Los riñones son los órganos que metabolizan el agua en el ser humano. Si hay un problema con la función renal, el cuerpo tendrá los ojos hinchados. La acumulación excesiva de agua puede fácilmente causar hinchazón en los ojos, y no solo los ojos, sino también las extremidades del cuerpo a menudo aparecen hinchados.

5. Las relaciones sexuales frecuentes provocan hinchazón de los ojos.

Tener relaciones sexuales con demasiada frecuencia puede provocar fácilmente la hinchazón de los ojos por la mañana. Las relaciones sexuales frecuentes pueden provocar un alto estrés mental y vascular. Daño Se encogerá violentamente, lo que reducirá el suministro de sangre a los ojos. Si se reduce el suministro de sangre, se sentirá cansado, por lo que sus ojos aparecerán hinchados o con ojeras a la mañana siguiente.

2. Precauciones para la protección ocular diaria

1. Evite "fijar los ojos" y preste atención a los movimientos de parpadeo frecuentes y completos. El parpadeo frecuente puede reducir el tiempo al que están expuestos los globos oculares. el aire. Previene la evaporación de las lágrimas, alivia la sequedad y la fatiga ocular y protege la córnea del ojo.

2. No sople el aire acondicionado durante demasiado tiempo para evitar el flujo de aire en el asiento y coloque té cerca del asiento para aumentar la humedad ambiental.

3. Comer más frutas de todo tipo, especialmente cítricos, así como verduras, cereales, pescado y huevos. Beber más agua también puede ayudar a reducir la sequedad en los ojos.

4. Mantenga buenos hábitos de vida, duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde.

5. Evite operar la computadora de forma continua durante mucho tiempo y tome descansos entre ellos. Por lo general, puede operar la computadora de forma continua durante 1 hora y tomar un descanso de 5 a 10 minutos. Puedes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares durante tu descanso.

6. Mantenga una buena postura de trabajo, mantenga la postura más adecuada y haga que sus ojos miren directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla. Esto puede relajar los músculos del cuello y exponer los globos oculares al aire. mínimo.

7. Ajuste la distancia desde la pantalla fluorescente. La distancia recomendada es de 50-70 cm, y la pantalla fluorescente debe estar ligeramente por debajo del nivel de los ojos de 10-20 cm, con un ángulo de visión hacia abajo de 15-. 20 grados. Porque el ángulo y la distancia pueden reducir la necesidad de refracción y reducir la posibilidad de fatiga ocular.

8. Si tienes menos secreción lagrimal y tus ojos son propensos a la sequedad, no es adecuado utilizar lentes de contacto frente al ordenador. Debes usar gafas o considerar una cirugía de corrección de miopía. A las personas que usan lentes de contacto frente al ordenador también se les recomienda utilizar variedades con un alto grado de permeabilidad al oxígeno.

9. Para las personas mayores de 40 años, lo mejor es utilizar lentes bifocales, o usar gafas con menor potencia al escribir.

10. Si tienes los ojos enrojecidos, quemados o tienes sensación de cuerpo extraño, tus párpados están pesados, tu visión es borrosa o incluso tienes hinchazón del globo ocular o dolor de cabeza, y aún no hay una mejoría significativa después. Descanse, debe ir al hospital para obtener más detalles. Después de verificar, no compre algunas pociones en la farmacia y las use.

Si usa gotas para los ojos a voluntad, es posible que no presente síntomas. Es más probable que las reacciones adversas de las gotas para los ojos empeoren la enfermedad ocular o retrasen la mejor oportunidad de tratamiento.