¿Cuál es la lista coincidente de jugos caseros?
La tabla de combinación de jugos caseros se presenta de la siguiente manera:
Una taza de jugo de vegetales nutricionalmente equilibrado puede complementar las diversas vitaminas necesarias para el día, y el método de preparación ahorra tiempo y Sencillo, siempre y cuando agregues lo necesario. Simplemente lava y corta las frutas y verduras en cubos y tíralas al exprimidor. El autor ha seleccionado la combinación de 10 tipos de jugos de frutas y verduras y 10 tipos de jugos de frutas y verduras caseros para complementar las vitaminas. Creo que beber jugos de frutas y verduras naturales puros sin aditivos puede ayudarlo a lograr una figura delgada y saludable. .
1. Zumo de mango y coco
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1 mango, 1 coco, 1 plátano, media cucharada de miel, 1 cucharada de pepitas de cacao, 150 gramos de leche.
Eficacia: Fresco y refrescante, especialmente indicado para aquellas personas que están alteradas y tienen problemas para dormir.
2. Zumo de manzana y rábano
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1 manzana, media zanahoria, 150 gramos de leche y un poco de miel.
Eficacia: Rico en vitaminas A, C y pectina, apto para todas las edades.
3. Zumo de manzana con limón
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: Se puede añadir 1/2 manzana mediana, 1/4 limón y unos trozos pequeños de zanahoria.
Eficacia: Especialmente indicado para niñas con piel grasa.
4. Zumo Hada de Melón Amargo de Piña
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1/5 piña, 1/2 melón amargo, 3 frutas hada.
Eficacia: Adecuado para pieles con tendencia acnéica, pudiendo también blanquear la piel y aliviar la fatiga.
5. Zumo de sídney, plátano y lechuga
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1 pera, 1 plátano, 100 gramos de lechuga, 1 limón.
Preparación: Lavar y pelar las peras y cortarlas en trozos que se puedan poner en el exprimidor; pelar los plátanos y cortarlos en varias secciones, lavar la lechuga y envolver los plátanos en cuartos; con la cáscara puesta, retire el corazón; coloque todas las materias primas en el exprimidor en orden y exprima el jugo.
Eficacia: Puede mejorar la piel quemada por el sol y áspera.
6. Zumo de Pepino y Kiwi
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 200 gramos de pepino, 50 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de miel.
Preparación: Lavar el pepino y quitarle las semillas, quitarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pela y corta el kiwi en trozos. Ponlos juntos en un exprimidor, añade agua hervida fría y remueve. Vierta y agregue miel para beber una hora antes de las comidas.
Eficacia: el pepino es de naturaleza dulce y fresca, puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético. El kiwi es de naturaleza dulce, agria y fría, puede ingresar a los meridianos del riñón y del estómago y tiene la función de aliviar el calor y saciar la sed.
7. Zumo fresco de jengibre y naranja
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar las vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 2 naranjas, 1 trozo de jengibre fresco, 2 manzanas.
Eficacia: Fortalece el bazo, abre el apetito y elimina la humedad. Es muy útil para recuperar el apetito en quienes acaban de recuperarse de un resfriado.
8. Zumo de Tomate y Limón
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1 tomate, 1/2 limón.
Elaboración: Primero reserva el jugo de limón, luego exprime el jugo de tomate, luego mézclalos y ya podrás beberlo.
Eficacia: Puede mantener la piel sonrosada y elástica y ayudar a la digestión.
9. Zumo de naranja y piña
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural y sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 2 naranjas, 1/4 de piña, medio limón y media manzana.
Método: Pele y descorazone la piña y la manzana, póngalas en un exprimidor respectivamente y exprima el jugo puro, luego exprima el jugo de la naranja y el limón; mezcle los últimos cuatro jugos de frutas de manera uniforme. .
Eficacia: Este producto es un zumo de fruta con un fuerte contenido de vitamina A, que puede aumentar el metabolismo de la piel y mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias. También puede suavizar la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento de la piel.
10. Zumo de Pomelo y Mango
¡10 tipos de zumos caseros de frutas y verduras para complementar vitaminas! Bebida puramente natural sin aditivos para una figura sana y esbelta~
Ingredientes: 1/4 pomelo, 120 g de mango, 150 cc de leche, 2-3 cucharaditas de leche, cantidad adecuada de miel, cantidad adecuada de hielo cubos.
Preparación: Pelar y cortar en trozos el pomelo y el mango, mezclarlos con la leche, la leche desnatada, la miel y los cubitos de hielo en una batidora y triturar hasta obtener el zumo original.
Eficacia: Puede aumentar el apetito, eliminar la fatiga y estabilizar la presión arterial.