¿Qué alimentos pueden dañar tu garganta? Bueno para la garganta
1. Alimentos que dañan la garganta:
Carnes: carne de perro, cordero, pollo, oca, perdiz, etc. El dolor de garganta se debe al exceso de calor y al fuego maligno, y las carnes enumeradas anteriormente tienen la función de calentar y tonificar. Comerlas puede promover fácilmente el calor y el fuego, generar calor y ayudar a la flema, y puede agravar fácilmente el dolor de garganta, por lo que deben ser. evitado.
Naranja: de naturaleza fresca, de sabor agridulce. Si comes demasiado, es muy fácil provocar sequedad de garganta y dolor. Por lo tanto, no es recomendable comer más naranjas mientras sufres de dolor de garganta.
Alimentos de naturaleza cálida: carne de longan, puerros, guindilla, pimienta, amomum villosum, canela, berenjenas grandes y pequeñas, ginseng, etc.
2. Alimentos buenos para la garganta
Sopa de champiñones. Si tiene dolor de garganta, coma más alimentos que puedan hidratar su garganta. La sopa de champiñones es uno de ellos. El oligoelemento selenio, rico en hongos, ayuda a los glóbulos blancos a producir citoquinas para eliminar los virus. El glucano de los hongos es un azúcar antibacteriano que combate las infecciones.
Información ampliada:
Formas diarias de proteger tu garganta:
1. Coma más frutas y verduras
Come más para humedecer la garganta. garganta y proteger su garganta Para las frutas y verduras, coma más rábanos, hongos, peras, miel, pomelo, kumquat, raíz de loto y otros alimentos. Estas frutas y verduras tienen la función de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y. tos e hidratación de los pulmones. Pueden desempeñar un papel determinado en la dieta.
2. Bebe más agua
El perfecto funcionamiento del sistema inmunológico humano requiere de un aporte adecuado de agua. Para mantener las funciones del cuerpo en condiciones óptimas durante los días de neblina, acelerar la renovación de agua en el cuerpo y resistir con éxito la invasión de patógenos, conviene beber más agua todos los días.
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