¿Qué son las papillas de belleza y desintoxicación?

Recomendación 1: Gachas de ñame y cebada

Ingredientes: 30 gramos de ñame y Bailing Poria de cada uno, 50 gramos de cebada y 15 gramos de fruta Gorgona

Método:

1. Primero lave el ñame, el Bailing Poria, la cebada, etc. con agua limpia y sumérjalos en agua limpia durante 30 minutos.

2. Poner todos los ingredientes junto con el agua en la olla y llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a fuego lento y luego agregar hielo para enfriar cuando la papilla se espese.

Comentarios sobre los efectos nutricionales: el ñame, la cebada, las semillas de loto, etc. tienen fuertes efectos desintoxicantes y de belleza, especialmente para las amigas estresadas, esta papilla de ñame y cebada también tiene el efecto de aclarar la mente. y mejorar el efecto de la vista.

Recomendación 2: Gachas de miel

Ingredientes: 2 taels de arroz, cantidad adecuada de miel

Método: Primero lavar el arroz y luego ponerlo en la olla. Y agregue una cantidad adecuada de agua y luego hiérvala en papilla. Cuando la papilla esté cocida, agregue miel después de enfriar.

La papilla de miel es muy sencilla de preparar, pero tiene fuertes efectos para el cuidado de la salud. Especialmente para las mujeres que han estado sedentarias y estreñidas durante mucho tiempo, comer más papilla de miel también puede humedecer los pulmones, aliviar la tos. hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Recomendación 3: Gachas de calabaza y cacahuete

Ingredientes: calabaza, cacahuete

Elaboración: Primero triturar el cacahuete, quitarle la piel a la calabaza y cortarla en trozos en trozos pequeños.

Agrega suficiente agua a la olla, luego agrega la calabaza y el maní.

Hervir el arroz durante 20 minutos y luego poner a fuego lento.

La papilla de calabaza y maní no solo nutre la piel y desintoxica, sino que también es muy útil para promover la salud física, especialmente para las amigas con deficiencia de Qi y sangre, puede ejercer un efecto muy poderoso para el cuidado de la salud.

Recomendación 4: Gachas de ñame, frijoles rojos y cebada

Ingredientes: Cantidad adecuada de ñame, frijoles rojos, cebada y avena. Estos pueden aumentarse o disminuirse según sus propias preferencias.

Elaboración: Primero lavamos las judías rojas y la cebada, y después las dejamos en remojo durante media hora.

Pelar la montaña y cortar en trozos pequeños.

Vierte los frijoles rojos remojados, la cebada y la avena en la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos, luego abre la tapa, agrega el ñame y continúa cocinando a fuego alto.

El ñame, el frijol rojo y la cebada tienen el efecto de reponer la vitalidad, especialmente en mujeres con deficiencia sanguínea prolongada y tez amarillenta. Cabe mencionar que las mujeres durante la menstruación o el embarazo es mejor que no lo consuman. Porque la cebada tiene una naturaleza fresca.

Recomendación 5: Gachas de arroz japonica con manzana

Materiales: Una manzana, 150 gramos de arroz japonica, cantidad adecuada de pasas, miel

Método: Lavar el arroz primero y escurrirla, luego lavar las manzanas y quitarles el corazón.

Luego llena la olla con agua. En este momento, puedes agregar el arroz blanco y las manzanas y hervir bien durante el proceso de cocción para evitar que se vuelvan blandas. Espera hasta que la papilla huela a manzanas y luego agrega las pasas a la olla.

Luego espera a que la papilla se enfríe un poco y luego añade miel y listo.

El sabor de la papilla de arroz japonica con manzana es bastante bueno. Te recuerdo que al añadir miel hay que esperar a que se enfríe un poco antes de añadirla. Además, esta papilla no es apta para diabéticos.

De hecho, hay más que estas cinco papillas desintoxicantes y de belleza en la vida para las amigas, siempre que dominen la receta secreta de la belleza, podrán comer la versión más bella de sí mismas.