¿Por qué siempre sueño de noche? ¿Qué impacto tiene soñar en el cuerpo? ¿Cómo puedo dejar de soñar?

¿Por qué sueña la gente? ¿Cuál es el significado de los sueños? ¿Qué impacto tienen los sueños en las personas? Durante miles de años, los soñadores, psicólogos y neurobiólogos han estado luchando por descubrir el motivo. No he encontrado la respuesta a este misterio. La investigación científica más rigurosa sobre los sueños comenzó en el siglo XVII. En 1886, el experto en sueños Robert creía que las personas están expuestas a innumerables información de forma intencionada o no durante las actividades del día, y que parte de esta información debe liberarse a través de los sueños. Esta es la famosa teoría de "soñar es olvidar". Cien años después, volvió a ser popular en la década de 1980. Poco después de Robert, apareció la teoría de la interpretación psicológica de los sueños de Freud. Freud creía que las personas generan constantemente deseos y deseos, y estos deseos y deseos se expresan y liberan en los sueños a través de diversos disfraces y deformaciones, para no irrumpir en la conciencia de las personas y despertarse. En otras palabras, los sueños pueden ayudar a las personas a eliminar aquellos deseos y anhelos que el sistema consciente no puede aceptar y son los guardianes del sueño. La teoría de Freud fue popular desde principios de este siglo hasta la década de 1960. Posteriormente, la investigación mundial sobre los sueños abandonó lentamente el campo de la psicología y entró en los laboratorios biológicos. Desde entonces, los sueños se han considerado un fenómeno biológico. Michel Jouvat, neurobiólogo del Laboratorio de Ciencias de los Sueños en Lyon, Francia, es un experto de renombre internacional en la ciencia de los sueños. En 1959, Jouvat definió los sueños como "sueño anormal". A través de pruebas de electroencefalograma, descubrió que las personas duermen de 5 a 20 minutos cada 90 minutos. Las señales reflejadas en la pantalla del instrumento son diferentes, lo que muestra los cambios en la actividad cerebral durante el sueño. Si la persona que está siendo examinada se despierta cuando la onda del electroencefalograma muestra un sueño sin sueños, dirá que no tuvo ningún sueño; si se despierta cuando la onda del electroencefalograma muestra un sueño sin sueños, recordará el sueño que acaba de tener. Además, los investigadores utilizaron pruebas de tomografía de rayos X y descubrieron que la imagen del cerebro durante la etapa de sueño es similar a la imagen cuando está despierto. Curiosamente, los investigadores utilizaron instrumentos para realizar pruebas y descubrieron que soñar no es un fenómeno exclusivo de los humanos. Las aves y todos los mamíferos también sueñan. A fines de la década de 1970, un científico descubrió a través de experimentos con ratones que soñar también está relacionado con la memoria. Los ratones que soñan pueden recordar experiencias mejor que los ratones privados de soñar. Sin embargo, el resultado de esta investigación no se aplica a los humanos porque los médicos están en el tratamiento. En pacientes deprimidos, se utiliza un medicamento llamado inhibidor único de amoníaco oxidasa. Este medicamento cancela completamente el sueño de la persona, pero no causa trastornos de la memoria. El experto francés en ciencia de los sueños, Jouvat, cree que los sueños están determinados por genes genéticos. Comparó los números de señales enviados por los ratones durante el sueño y descubrió que los ratones con el mismo sistema genético tienen números de señales similares. Esta teoría fue anunciada recientemente por los Estados Unidos. El experimento de Bulgar, investigador de la Universidad de Colorado, lo confirmó. Burga realizó un estudio con gemelos idénticos y descubrió que los gemelos que fueron criados por dos familias diferentes en diferentes lugares en realidad tenían experiencias de sueños similares. Esto demostró que el desempeño de los sueños de las personas es una memoria genética. Además, hay un informe más reciente sobre la investigación de los sueños en el recién publicado "Science Weekly" estadounidense. El autor del informe, un equipo colaborativo del Instituto de Neurociencia de Washington y el Instituto Nacional de Salud en Bozestadt, Maryland, utilizó un Máquina de tomografía neuronal de alto rendimiento para La cámara se probó en una docena de personas que fueron sometidas al experimento y se descubrió que la circulación sanguínea en esta área específica de la corteza cerebral se aceleraba anormalmente durante la etapa de sueño. A partir de esto, los investigadores descubrieron que el cerebro es responsable de ver las escenas de los sueños y la visión externa. El sistema nervioso visual de la escena existía originalmente de forma independiente. El informe dice que después de que se confirme que el sistema de visión interna de los sueños existe de forma independiente, podrá explicar por qué tenemos emociones expandidas en los sueños y por qué podemos aceptar esas tramas extrañas e irracionales y conceptos desordenados del tiempo y el espacio. Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal y esencial del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasará si no sueña? La actividad normal de los sueños es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo. Los científicos han realizado algunos experimentos para bloquear los sueños de las personas.

Las pesadillas no sólo hacen infeliz a las personas, sino que también interfieren con el sueño y afectan las actividades funcionales del cerebro. Además, las pesadillas suelen ser signos tempranos de cáncer y otras enfermedades. En particular, las pesadillas recurrentes con aproximadamente el mismo contenido pueden indicar signos evidentes de enfermedad y revelar la ubicación, la naturaleza y la gravedad de la enfermedad que se producirá unos días, un mes o incluso antes de que aparezcan los síntomas externos del paciente. se puede realizar en el plazo de un año. Las pesadillas ocurren por muchas razones psicológicas, fisiológicas y patológicas. La depresión mental, muchas enfermedades físicas, la indigestión, etc. pueden provocar pesadillas. Para las personas con enfermedades cardíacas graves, arteriosclerosis cerebral y aneurisma cerebral, es más probable que las pesadillas induzcan y agraven enfermedades graves como insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, hemorragia cerebral, infarto cerebral y hemorragia subaracnoidea. Se puede observar que las pesadillas tienen efectos adversos sobre la inteligencia, la fuerza física y la salud, por lo que debemos hacer todo lo posible para evitarlas. Incluso si no tienes pesadillas, si tienes muchos sueños durante la noche y los recuerdas claramente, también es un trastorno del sueño, lo que indica que el proceso inhibidor de tu cerebro es demasiado superficial, lo que inevitablemente afectará la eliminación de Las emociones y la fatiga, y también un tiempo de sueño insuficiente, le provocarán somnolencia durante el día y le dificultarán la concentración, lo que afectará gravemente el estudio y el trabajo normales.