Red de conocimiento del abogados - Ley de patentes - El experto en salud "Lin Haifeng" falleció a la edad de 51 años. Reflexión profunda: 4 métodos de salud son demasiado dañinos para el cuerpo

El experto en salud "Lin Haifeng" falleció a la edad de 51 años. Reflexión profunda: 4 métodos de salud son demasiado dañinos para el cuerpo

Lin Haifeng, que tiene el título de "Maestro en Terapia Natural", siempre ha sido llamado un estudioso de la salud en el continente. Por supuesto, también tiene muchos otros títulos.

Pero un estudioso de la salud que creía en el ayuno, la desintoxicación y la terapia natural llegó al final de su vida debido a una intoxicación alimentaria a la edad de 51 años.

Lin Haifeng ha utilizado anteriormente los medios de comunicación para hacer algunos comentarios que preservan la salud, como "No confíe en los médicos y hospitales", "El arroz es veneno", "Ya sea presión arterial alta o cáncer de nasofaringe". , no hay necesidad de ir al hospital para recibir tratamiento, será bueno para expulsar las toxinas ”, etc.

People's Daily Online señaló anteriormente que las opiniones de Lin Haifeng sobre la atención médica son inconsistentes con el sentido común médico e incluso pueden ser perjudiciales para las personas.

De hecho, el "régimen de salud" que siguen muchas personas es realmente incorrecto. A la larga, puede no tener éxito y, de hecho, dañar el cuerpo.

El arroz es un ingrediente que comen muchas familias. En el Sur, el arroz es la comida principal durante tres comidas al día. Sin embargo, Lin Haifeng en realidad dijo que el arroz es "veneno" en la dieta de muchas personas. tiempos modernos y no se puede comer demasiado, ¿es esto cierto?

En primer lugar, es cierto que esta afirmación no es correcta. Los carbohidratos del arroz son un tipo de azúcar, que puede participar en el metabolismo del cuerpo humano y también son una fuente importante de azúcar en sangre. .

La falta de hidratos de carbono en el cuerpo humano puede provocar hipoglucemia, provocando síntomas como visión borrosa, mareos, fatiga, etc. Además de los carbohidratos, el arroz también contiene grasas, proteínas, vitaminas y otras sustancias que pueden proporcionar nutrientes y energía al cuerpo humano.

Cuando se trata de atención médica, las personas mayores son un grupo grande. Varios conocimientos y productos para la salud son muy populares entre las personas mayores. Sin embargo, hay muchas recetas para el cuidado de la salud que a las personas mayores les encanta preparar. lo que puede causar daños físicos.

1. Deseo comprar todo tipo de suplementos y productos para el cuidado de la salud.

Muchos suplementos y productos para el cuidado de la salud se comercializan principalmente para personas mayores, pero los suplementos también son medicamentos, que constan de tres partes. venenosos, por lo que deben ser Siga las instrucciones de su médico y compre productos para la salud según sus necesidades reales. No confíe ciegamente en los demás.

Debes saber que los buenos hábitos de vida son más útiles que los productos y complementos para la salud.

2. Levántate temprano y haz ejercicios matutinos

Aunque el ejercicio matutino es un buen hábito, la presión arterial de las personas mayores que se levantan temprano por la mañana es relativamente alta e inadecuada. El ejercicio puede causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Se recomienda que sea mejor por la mañana. Haga ejercicio de nueve a diez en punto, y también puede complementar su calcio adecuadamente.

3. Evite comer aceite y sal para reducir los tres niveles máximos

Aunque los hábitos alimentarios ricos en aceite y sal pueden provocar algunas enfermedades como presión arterial alta e hiperlipidemia, a largo plazo Evitar el aceite y la sal puede provocar fácilmente neurastenia, pérdida de apetito, desnutrición, etc. Por lo tanto, se recomienda comer alimentos bajos en grasa y sal, en lugar de no comer aceite ni sal.

4. Es bueno comer más cereales integrales

Aunque comer más cereales integrales puede complementar la fibra dietética y favorecer la digestión y la absorción, no es adecuado que las personas mayores coman demasiado cereales integrales. Comer demasiado puede provocar desnutrición.

1. Ejercicio científico

No se recomienda que las personas mayores realicen ejercicios matutinos. Especialmente para pacientes con presión arterial alta, lo mejor es hacer ejercicio por la tarde y elegir ejercicios que. se adaptan a su intensidad, de lo contrario es probable que causen el efecto contrario.

2. Lleva una dieta sana y razonable.

A medida que aumenta la edad, las funciones corporales de las personas mayores se deteriorarán gradualmente. En este momento, es muy importante garantizar una alimentación saludable y razonable. Dieta, no solo para garantizar el equilibrio del yin y el yang, sino también para prestar atención al equilibrio ácido-base.

3. Para mantener la salud, también hay que prestar atención a nutrir la mente.

Además de cuidar bien el cuerpo, las personas mayores también deben tener una buena mentalidad para evitar el exceso. carga psicológica y causando algunos problemas físicos.

Existen algunos de los llamados expertos en salud en el mercado y algunos de sus comentarios pueden engañar fácilmente a las personas. La atención de la salud es importante, pero también es crucial creer en la ciencia, especialmente para las personas mayores, la atención de la salud no puede depender únicamente de los productos para el cuidado de la salud, sino que debe comenzar con la dieta diaria, el ejercicio y la mentalidad.

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