Habilidades básicas para practicar kung fu
Las habilidades básicas de la práctica de kung fu incluyen habilidades de piernas, cintura, hombros y pila.
Las habilidades básicas de la práctica de kung fu incluyen habilidades de piernas, cintura, hombros y pila. El Kung Fu de piernas muestra la flexibilidad, agilidad y fuerza de las piernas; el Kung Fu de cintura muestra la flexibilidad de la cintura, la capacidad de coordinar y controlar los movimientos de las extremidades superiores e inferiores y las habilidades corporales; el Kung Fu de hombros muestra la flexibilidad de las articulaciones de los hombros. del rango de actividad y la fuerza.
Zhuang Gong muestra la fuerza de las piernas y el esfuerzo de la respiración. Habilidades de piernas: prensa de piernas hacia adelante, prensa de piernas laterales, división vertical, división horizontal, movimiento de piernas laterales, etc. Habilidades de cintura: inclinarse hacia adelante, balancear la cintura, bajar la cintura, etc. Habilidades de hombros: press de hombros, círculo con un brazo, círculo con dos brazos, círculo con brazos cruzados, etc.
El Kung Fu chino, también conocido como Wushu chino, es un deporte tradicional chino que tiene como contenido principal las artes marciales, las rutinas y los combates como forma de ejercicio, y centrándose en el entrenamiento tanto interno como externo. una preciosa cultura acumulada por el pueblo chino durante un largo período de tiempo. El Kung Fu chino presta atención al equilibrio entre dureza y suavidad y cultiva los aspectos internos y externos. No solo tiene una apariencia fuerte y majestuosa, sino que también tiene una connotación elegante y profunda, que contiene la comprensión de la vida y el universo. los sabios.
El misterio del Kung Fu chino: los siete principales sistemas de boxeo, misteriosas armas ocultas, varios reinos de las artes marciales, el campo único de las artes marciales, el complejo único de las artes marciales chinas y la cultura de las artes marciales derivada. Wushu es un deporte tradicional chino que tiene las artes marciales como contenido principal, las rutinas y la lucha como forma de ejercicio y se centra en el entrenamiento tanto interno como externo. Es una valiosa herencia cultural acumulada por el pueblo chino durante un largo período de tiempo. .